医师表示，奇异果有水果中少见的β-胡萝卜素，能转化成维生素预防夜盲症。 多吃水果也可以保护眼睛，医师林于皓在脸书粉专“眼睛好朋友-和欣视光眼科诊所”分享7种护眼水果，他表示，这些水果中的各种维生素、矿物质、花青素；茄红素等，有助于修护眼睛细 […]
水分对人体有着重要的意义，它不仅能给机体提供充足的水分消耗，同时也参与到了代谢中。 没错，水就是机体代谢最为重要的一环，只有在充足水分摄入的情况下，肾脏过滤血液才能有效拦截下代谢废物、有害物质，这些物质与水分混合在一起形成尿液。随着输尿管进 […]
养生之道，就是要顺应时令。 《黄帝内经》中有言：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神。” 夏天到了，天气炎热，雷电交加，养生的核心是“养心护阳，防暑去湿”。 牢记“三宜三忌”，让你在夏天里安全度过。 01 宜睡午觉 夏天昼长夜短，白天的能量消 […]
生病吃药后，除了药物能否及时见效之外，恐怕还有不少人担心药物是否会出现副作用。什么样的药副作用比较大？购买时如何挑选药品才能避开副作用？《生命时报》采访专家教你从药名上看出药品禁忌。 受访专家：首都医科大学附属北京朝阳医院药事部主管药师张征 […]
今年72岁的梁先生，经常被心绞痛问题所困扰，某天他感觉到胸闷，难受得不行，就去医院进行就诊；医生决定给梁先生做一个心脏冠脉造影看一下，但是在这之前是需要进行备皮工作；刚参加工作没多久的小张，被医生安排给梁先生备皮；不过当小张来到梁先生床前时 […]
“北欧式健走”能额外带到上半身，使用全身近80%-90%的肌肉，达到最大限度的锻炼，有助心脏血液循环改善健康。(示意图／shutterstock) 一项刊登在《锻炼与运动研究季刊》(Research Quarterly for Exerci […]
到了夏天，不少人借此机会坚持每天运动，希望能强身健体。而在很多癌症患者的抗癌经历中，也曾提到运动锻炼的习惯。这让不少癌友开始思考，在患癌后，到底是静养身体好，还是运动好？而Cell子刊的研究，或许给出了答案。 实锤了！运动引发肾上腺素升高， […]
说到让人“又爱又恨”的食物，高油脂食物绝对算一个。 比如，滋滋香的烤五花肉、肥而不腻的大猪蹄子、酥脆可口的油条等，吃起来那叫一个香！ 然而，经常吃这些油脂含量高的食物，可谓百害而无一利。 油吃多了，对身体危害特别大！ 油吃多了，最直接的结果 […]
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，是由于胰岛素缺乏、部分缺乏，或者是由于合并了胰岛素抵抗所引起。糖尿病是由于以上机制导致了患者血糖水平升高，血浆葡萄糖水平升高以后会带来一系列并发症。 大多数糖尿病患者不敢吃水果，主要是因为水果糖分太高，怕吃了血糖 […]
文: 辽宁省大法弟子 法轮大法在一九九八年传到我的家乡，母亲看过大法书。在一九九九年七月中共江泽民团伙疯狂迫害大法后，四个女儿因为修大法遭到不同程度的骚扰和迫害，母亲心痛不已，没能走入修炼。但是她知道大法好，知道真善忍好。她喜欢看大法的所有 […]
每年到了夏天，炎热潮湿的天气都让很多朋友苦不堪言。在空调还不普及的时候，炎炎夏日里，坐着不动可能都会大汗淋漓，但随着生活水平的逐渐提高，很多朋友在夏天里，觉得出让身体皮肤表面黏腻不舒服，还得擦拭冲洗很不方便，于是就天天躲在空调环境下，一夏天 […]
前列腺虽然很小，也不起眼，但对于男性来说却是非常重要的一个器官。随着年龄的增长，很多中老年男性都会出现前列腺增生的问题，这种良性的前列腺增生的问题，算不上是严重的疾病，也不会增加癌症风险，但由于前列腺的位置较为特殊，由前列腺增生带来的下尿路 […]
别把饮料当水喝，医生警告1种人这样做恐致命。 炎热的夏天，不少人会喝冰凉爽口的手摇饮料来降温，其中把饮料当水喝的人更不在少数，肾脏科医生陈彦成警告，小心这样喝饮料，很容易把肾脏喝坏掉！特别是有肾脏疾病的患者，更是万万不能将冷饮当水喝，因为喝 […]
癌症，被视为人类在21世纪面临的第一“杀手”。近两年，发展中国家的“穷癌”依然高发，如胃癌、食管癌等。同时发达国家的“富癌”也在增多，如乳腺癌、肺癌、直肠癌等。中国出现穷癌和富癌发病并存的局面。“穷癌”主要是指由饮食、生活条件差等原因诱发的 […]
无论在什么年代，也无论在哪个国家，人们对于长寿的追求从来没有停止过，现在因为人们的物质需求以及精神需求基本上都能够得到很大程度的满足，所以人们对于长寿的渴望程度更高了，在封建社会，能够活到60岁基本上都已经算是高寿了，而现在，80岁也很常见 […]
当形容一个人病无可治时，人们常会使用“病入膏肓”这个成语。但大多数人都不知道，膏肓其实是人体上一对重要的穴位。 这个穴位到底是什么呢？大家都听过，但是都没用过！ 药王孙思邈后来评论时说：“时人拙，不能求得此穴，所以宿疾难谴，若能用心方便，求 […]
据2021年全球人均的睡眠时长来看，远远达不到健康的标准，在各个年龄阶段的群体中，包括00后在内，还有70后、80后、90后的日均睡眠时间都有严重不足的现象。 除了晚上的睡眠时间以外，还有的人习惯午睡，按照全球午睡的情况，男性达17.4%， […]
说起年轻人，大家的第一印象，应该是朝气蓬勃的，充满活力的。很难将这些“后浪”，和疾病两字联系在一起。但近些年，我们却很明显地能够从年轻人身上看到“疲态”，现在的年轻人，好像也的确不如以前的年轻人有精神了。 其实这并非“错觉”，随着时代的变化 […]
癌细胞就像打不死的小强，到哪里都能“生根发芽”，转移和扩散是90%癌症患者死亡的原因。你是否想过，当夜晚来临，我们进入梦乡的时候，癌细胞却可能在拼尽全力转移。 这是怎么回事呢？有一项新研究或许能给我们带来答案。 一、新研究：癌细胞在夜间更容 […]
如今，人们越来越关注自己的健康。越来越多的人选择跑步或散步。你会发现公园里有很多人在早上或晚上锻炼。这种有氧运动不仅能促进血液循环，还能使身体更强壮。因此，它是许多人的最佳选择。 01早上跑30分钟，晚上走60分钟，哪个更健康？也许和你想的 […]
