冰饮，是很多人炎热天气下的解暑“标配”。而近期，一杯冷饮，2/3杯都是冰的现象也引发了不少网友的讨论，中国消费者协会由此还发起了“破冰行动”，倡导维护消费者的权益。伦敦国王学院一项“反常识”的研究显示，喝热饮反而能帮助降温，让身体不再那么热 […]
“老吴啊，你怎么还在睡觉啊，这都下午3点了，快起来出去遛弯。” “我这不是昨天没睡够8小时，想着白天补点睡眠。” “哪有这种说法，你这会一睡晚上又睡不着了。像我们年纪大的人，不用睡那么久。” “真的假的，我每天都得保证8小时的睡眠时间，难道 […]
李大爷今年72岁，每天晚饭后都会吃上一粒阿司匹林，以此来达到软化血管、延长寿命的效果。这天女儿带着外孙回娘家看父母，晚上看电视时，女儿发现李大爷在吃药，以为是父亲身体出了问题，连忙问父亲怎么了。 李大爷告诉女子自己并没有什么病，只是听说这药 […]
高血压是一种慢性代谢类疾病，一旦患上是无法逆转的，除了需要长期服用降压药之外，也要进行生活和饮食的调理。 如果身体内的血压持续升高而没有得到控制的话，可能会诱发更加严重的并发症。 01 诱发高血压的原因有哪些？ 遗传 虽然高血压不属于传统意 […]
对于男性来说，前列腺是身体上最为重要的部位，假如其受到了损伤，不仅会影响正常的排尿，还会导致生育能力下降。 正是如此，希望男性能够远离容易伤害前列腺的行为，同时多留意身体上的表现。因为在前列腺癌发病的前期，患者身体上会有多个异常信号，例如下 […]
你爱吃辣椒吗？ 越来越多的研究显示，适量吃点辣椒，不仅有利于控糖，还能帮你保护血管。 真的这么神奇吗？当然！ 吃辣有助控糖、护血管 上海瑞金医院宁光院士团队基于大规模互联网数据，纳入2亿多中国人样本，绘制了首张“中国饮食习惯和代谢病地图”， […]
有些人喜欢穿着袜子入睡。专家提醒，上床睡觉之前务必换穿干净的袜子，穿着肮脏的袜子就寝几乎等于睡在马桶里。袜子穿了一天之后沾染脏污程度超乎想像，在臭袜子发现的绿脓杆菌也出现在蟑螂身上及其粪便之中。此外，这种不良习惯也可能让“香港脚”上身。 美 […]
在医学领域，耳屎有一个颇具诗意的学名——耵聍。它内在的成分包含着一些蜡质油，这些油是耳道内的角质细胞，也就是我们皮肤演变而来，还混合着其他各种物质，它们共同构成了这个独特的“耵聍”。 此外，我们宝贵的耳朵里还蕴藏着1000-2000个腺体， […]
老陈今年53岁，辛苦了大半辈子，结果到了中年却开始出现泌尿问题，尿频而且容易小便失禁，但一跑到厕所就尿不出来，去医院检查被查出了前列腺增生。 机缘巧合之下，老陈听到有人说多吃西红柿可以改善前列腺问题。此后，老陈如获至宝一般把番茄当饭吃，他无 […]
有位患高血压的老年朋友跟华子说，最近几周他的血压一直在100/58mmHg左右，有些偏低。他想减少降压药的剂量，能不能隔天吃一次？ 华子告诉他，降压药不能隔天服用，如果药物需要减量，可以每天减半服用。这样可以保持血药浓度稳定，维持平稳的血压 […]
入秋后早晚温度渐凉，很多人把手里的冷饮换成了热饮，比如，把冰咖啡换成了热的。 其实，在营养专家看来，咖啡是种很适合在秋天喝的饮品，除了提神醒脑外，还有意想不到的几个好处。 秋天喝咖啡的3个理由 在秋季喝点咖啡，除了能享受它的浓醇滋味，还有助 […]
拥有白皙嫩滑的肌肤几乎是所有女生的目标，但是随着年龄增长，胶原蛋白逐渐流失，女性朋友往往会有皮肤干燥长皱纹等问题。 这样一来的确容易影响外在形象，所以女性朋友才会寻找各种各样的护肤方法，但最后的效果却无微乎其微。 而导致这些结果的原因有很多 […]
你每天的主食都吃什么？左手米饭，右手馒头？ 据调查发现，因地理位置不同、各地的气候环境，所种植的农作物不同，使得南北方人偏爱的主食存在差异性，如北方人喜欢吃馒头，而南方人爱好米饭。 那么，对身体健康而言，这两种主食应该怎么选？ 首先，在热量 […]
大家好我是家常菜美食，每条街都有很多面包店，人们总是在排队买面包。说起面包，真的是最省心的早餐。用两片面包加一杯牛奶或豆浆，营养又美味。每次去面包店，我都会看到琳琅满目的面包，闻到诱人的香味，忍不住多买点。不过也有一点尴尬，就是我买回来的各 […]
糖尿病会大增罹患心血管疾病、肾病变、视网膜病变等风险，如何逆转糖尿病颇受关注，一篇研究指出，藜麦可以逆转2型糖尿病的进展，借由让糖尿病前期的年长者，在4周以藜麦为唯一的碳水化合物来源后，不只体重明显下降，血糖值也降低。研究认为，富含藜麦的饮 […]
在癌症病友圈，有位传奇人物——贺明，16年接到肺癌晚期确诊书的时候，他才53岁，医生告诉他，生命最多只剩3个月。 不甘放弃的他选择接受积极治疗，9个月，33次化疗，他都一一挺过去，但病情并没有因为他的坚持而有所好转，他决心改变。 在身体允许 […]
“美酒加咖啡，我只要喝一杯”，这是邓丽君经典曲目中的歌词。在美妙歌声之余，这一喝法也逐渐进入到我们的生活中。9月4日，瑞幸咖啡与贵州茅台联名的酱香拿铁上线，在各大社交媒体上集体刷屏。很多打工人在网上表示，“19块（券后）就能实现茅台自由”“ […]
阿司匹林具有解热、镇痛和抗血小板的作用，对病毒和细菌感染引起的发热有不错的解热效果，还能缓解疾病造成的肌肉酸痛和疲劳。 临床上，这类药物的作用很多，比如定期服用能降低心脏病的发生。 虽然偶尔服用一两片阿司匹林对大多数成年人来说是安全的，但长 […]
当代“夜猫子”大致分两种：一种是不想睡，一种是睡不着。 正常成年人每天睡眠时间应该为6～8个小时。“少睡一会儿没啥大事。”如果你抱着这种侥幸心理，接下来的研究会颠覆你的认知。 今年7月，国际医学期刊《行为医学年鉴》发表的一项研究表明，连续三 […]
现代人长时间近距离盯看着手机或是平板，时常忘了让眼睛休息一下，因而造成眼睛过度疲劳，甚至感到眼睛干涩或是刺痛的灼热感。因此，除了尽量不要长时间盯看手机或是电脑，大概30-40分钟需闭目休息10分钟，或是可以多走出户外拥抱大自然，而上班族的话 […]
