冬季多吃5样暖身食物 要想让供暖工厂提供热能，可以适量多补充以下几种食物：1 牛羊肉等富含蛋白质的食物 蛋白质本身具有很高的“食物热效应”（也叫食物的特殊动力作用），也就是说，进食后会促进体表散热，这种散热所消耗的能量高达蛋白质所含能量的3 […]
脾胃保持功能良好，身体运化水湿能力提高，可以避免湿气，有害物质累积带来伤害，因此，要坚持良好习惯来增强脾胃功能。很多人湿气过重没有及时调节，可能会出现疾病，需了解去除湿气的有效方法，坚持下来内部环境保持良好，器官又功能提高，健康状态才能保持 […]
在冬天受了风寒，喝一碗热姜汤，或配红糖熬成姜糖水，使微微出汗，有祛寒邪之疗效；图为情境照。（图取自freepik） 气温开始骤降，许多民众都开始加强保暖措施。中医对此分析4个一定要保暖的身体部位，头、脖子、肚子以及脚踝。并介绍防寒4宝，同时 […]
作者： 賈恩祺 食药署指出，“碳酸钙”最好在饭后服用，若是要作为洗肾患者的磷结合剂，则应该随餐服用。(示意图/达志影像) 字级设定：小中大特 现代人健康意识抬升，不少人平时都会补充保健食品，但有时却不知道正确补充方法与时间。食药署在脸书粉专 […]
头皮长“疙瘩”和“脓包”，或是这3方面的原因，对症处理好得快 December19,2021 安安是一名大二学生，最近她老家下雪了，而她的头皮屑也像下雪一样，一直往下掉，衣服、头发上全是头皮屑。 不只如此，安安发现自己头皮上还有一些小疙瘩， […]
家里的净水器堵塞了，你知道要修一修，身体里的“净水器”不通了，你却当看不见。这里说到的器官就是我们的肾，它负责进化血液，排出废物，用久了也会产生杂质，给健康带来问题，也就是大家常说的肾虚。那么，怎么样才能补肾呢？有的人说吃六味地黄丸!但你要 […]
国人自古就有品茶的习惯，茶里面也确实含有多种对人体有益的物质，如叶酸、维生素、蛋白质及矿物质等，适当地喝茶，对人体有一定益处。 1.有助于抗氧化 茶多酚具有抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。绿茶里的茶多酚比红茶等其他茶类要高，高品质 […]
血管是否干净透彻，很多时候也反映了我们的健康状况。 大约从20岁开始，血管里面就有“垃圾”沉积，就像自来水管一样，用的时间久了，会结垢、生锈，慢慢的就变得堵了，此时就得清理或更换。 血管也是一样的，但因为血管无法更换，一旦堵塞，多种健康问题 […]
近几年来，胃癌的发病率逐年攀升且趋于年轻化，医学上不乏年轻病例。虽然胃部是身体上最大的消化器官，不过却很脆弱，一日三餐不规律、总是暴饮暴食、饮食结构不合理和吸烟喝酒等都会伤害胃。若饭后总是有以下几个症状，应及时去医院做胃部相关检查，以免病情 […]
作者： 艾蜜莉 许多上班族因为久坐，常常觉得腰部、屁股某处特别的痛，甚至痛感有时会蔓延至大腿。如果是这样的情况，有可能是“梨状肌症候群”上身！ 梨状肌位于臀部深处，是稳定髋关节的重要肌肉，能协助大腿外转张开。“梨状肌症候群”症状跟初期跟“坐 […]
有句老话叫：“人睡三觉，命比纸薄。”听上去有点耸人听闻，但并非毫无道理。睡眠占了人一生当中将近1/3的时间，可见其重要性。但怎么睡也是大有学问，常睡“懒觉、饭后觉、颠倒觉”3种觉，你的健康可受到极大的威胁。 一、懒觉 怎样称之为“懒觉”？一 […]
文: 陕西大法弟子 E同修今年五十多岁，也是修炼了二十多年的老大法弟子了，高挑的身材，娇好的脸庞，时常给人一种充满活力的印象。她父母生活在几十里外的农村，这么多年来，她每次回家看望老人，都是一半乘车，一半徒步行走。身背着满满一挎包真相资料， […]
有一句话叫玩命喝酒。 现实生活里，的确有这样的人，别人喝的是酒，他喝的是命，喝起酒来特别猛，根本不管自己的身体能不能承受，结果呢，喝出问题来了，去医院了，也后悔莫及了。 到了冬天，很多人要喝点酒，觉得酒能够暖身，却不知道，如果喝很多烈性酒， […]
近些年来，脂肪肝的发病率非常高，而且呈现逐年上升趋势，这是一种肝脏内脂肪堆积过多从而引起的一种病变。出现脂肪肝后，如果患者没能及时治疗与调理，会导致肝脏纤维化，甚至是肝硬化，对健康危害非常大。所以在日常生活当中，一定要注意做好肝部的养护工作 […]
有疾病正确护理是防止病情加重的方式，而上了年纪又不注意大脑功能提高的人，老年痴呆症患病风险增加，而在疾病出现后大脑功能降低，患者会出现生活无法自理、定向障碍、记忆能力降低、情绪容易变化等情况，需针对性治疗，才能让老年痴呆症带来的影响减轻。那 […]
消化系统保持功能良好离不开正确生活习惯的养成，如果可以饮食恰当，人体需要的营养物质满足需求，避开暴饮暴食行为，会发现消化顺利，体重保持稳定，精神状态也保持良好。但是，有部分人肚子胀气的频率高，有这种情况不要忽略，要判断和哪些原因有关，及时处 […]
“九叔您好，最近一个星期以来，我总觉得肛门周围黏黏的，还有点痒。每次上完厕所都仔细擦了，可还是觉得没擦干净一样，就连晚上洗完澡也没有改善。我这是得了什么病吗？我该怎么办？” 肛门瘙痒是一个令人难以启齿的问题，在外走路或上班时想挠又不能挠，让 […]
有一种痛入骨髓的痛，常常让人在午夜梦回时刻被痛醒。 不知道你有没有这样的经历，晚上美美地吃了烧烤和啤酒之后，心满意足地进入了梦乡。但是到了凌晨，忽然被大脚趾的疼痛所痛醒，疼得翻来覆去都无法入睡，甚至疼痛来越来越严重，不一会脚后跟、脚背也火辣 […]
你是否有这样的经历，每次近距离接触老人或进入老人的房间，总能闻到一种奇怪的气味？ 老刘今年65岁，身体还算硬朗，帮忙把孙子带大后，他就一个人回老家住了。后来只要孙子一放假，儿子就会带他回老家住一段时间，祖孙俩的感情依旧很深。 但不知道从什么 […]
骨骼对人体起着至关重要的作用，既能够使人能够正常地运动，也能够保护人类的内脏，但是由于骨骼比较坚硬，许多人都会忽略骨骼的健康情况，其实骨骼也不是无坚不摧的，比如生活当中一些不良的行为，也有可能会对骨骼健康造成损害。 哪些行为会损害骨骼健康呢 […]
