我们都知道，饮食除了跟减肥息息相关，同时也会直接影响人体的血糖变化。而对于有想要控制体重的人，或者有疾病要控制血糖的人来说那么就需要在饮食上多加注意，网络上也有不少传言跟此类有关，比如有说吃素可以有效控制血糖，也有说常吃面可以让血糖增高，这 […]
以琼瑶电影《窗外》出道、演出作品逾百部的林青霞，在1970年代凭着脱俗气质、精湛演技火红于影坛，1990年更以《滚滚红尘》荣获金马奖最佳女主角奖。现年66岁的林青霞近年鲜少有公开活动，在推出第三本著作后，再度开启社群平台与粉丝分享生活动态。 […]
糖尿病，在很长一段时间内都被称为“富贵病”，认为只有大鱼大肉吃多了的人才会得。 但是印度却是个神奇的存在，据国际糖尿病联合会数据显示，印度成年人（20-79岁）的糖尿病患病率为7290万，10年之间就增长了1.84倍。 众所周知，印度偏向于 […]
肝癌是发生率和死亡率都很高的癌症，尤其初期根本没有症状，所以非常容易被忽略。而肝脏相关疾病也是不少台湾人的切身之痛，联安预防医学机构─联安诊所谢清睿医师就提醒大家，肝癌其实是慢慢演变的病程，肝脏恶化有三部曲，从肝炎、肝硬化，最后才变成肝癌， […]
人到了45岁之后，身体机能就逐渐开始走下坡路，免疫力也会随之下降，容易被疾病找上门。 此时就要学会保养身体，避免因一些不好的行为习惯而导致“减寿”，影响自己的生命健康和生活质量。 特别是在45-55岁这段时间，以下的4件“减寿”的事，请你能 […]
对于很多人来说，夏天的命是空调给的。但是许多夏天的病，也是空调给的。空调吹不对，会得哪些病呢？ 1.空调肺 湖北宜昌曾有一男子在吹了许久没用的空调后，出现高热、咳血、呼吸困难、全身乏力等症状。原来是因为长期没有清洗的空调滋生了 […]
48岁林先生平日工作忙碌，手机随时不离手，以能即时处理工作相关事宜，后来自觉双脚容易脚软，常会差点跌倒，上楼梯时尤其明显。 林先生赶紧求诊，经神经学检查与影像学检查后，发现其第五/六颈椎有严重的椎间盘突出与骨刺，造成脊髓严重压迫进而引发症状 […]
每位男性到了中年之后都要面临着强大的压力，尤其是心里的压力无处宣泄，也会使他们的身体出现快速衰老的状态，然而，作为家庭中的顶梁柱，男性的任何变化都可能会使整个家庭动荡不安，尤其是身体有用任何重大疾病出现时，往往会造成强大的影响。 因此，中年 […]
人们生活越来越好，对食品安全也更加重视。“隔夜饭菜不能吃，隔夜茶不能喝”几乎成了某些家庭的铁律。但事实是，很多人吃着隔夜的饭菜，喝着隔夜的茶，身体依旧健康。究竟是巧合，还是隔夜食品的危害被夸大了？本文将重点讲解，隔夜茶究竟能不能喝？ 说隔夜 […]
“能和癌症患者一起吃饭吗？”老伴查出了胃癌，陈阿姨很是纠结。 今年3月，陈阿姨的老伴因为腹痛到医院检查，做了呼气试验，幽门螺杆菌呈阳性，胃镜在贲门和胃体小弯处发现多处溃疡性病变，病理活检为低分化腺癌。 老伴做了手术回家后，陈阿姨一直都不敢让 […]
一、晚上睡觉时容易惊醒 我们要知道正常情况下，人的肝脏在夜间是处于工作时间的，尤其是凌晨时分，是人的肝脏集中为人的身体排毒的时刻，此时也是人的肝经最活跃的时刻，而若是人的肝脏出现了问题，那么身体排毒不顺畅，此时就会容易出现午夜惊醒的情况，并 […]
走步可以给你带来意想不到的健康益处。 走步是最简单易行的一种运动方式，特别是在大多数活动受到限制的新冠疫情期间，只有外出走步相对自由。 据专家介绍说，自新冠疫情爆发以来，很多地方每日坚持外出步行锻炼的人增加了不少；专家也鼓励人们不要小看走步 […]
对我们来说，鸡蛋可谓是营养界的老熟人，平时就像水煮鸡蛋蒸鸡蛋炒鸡蛋，各种吃法都比较受大家欢迎。但也有一些老朋友不敢吃鸡蛋，认为吃鸡蛋容易增加胆固醇。 事实上，我们体内胆固醇含量的80%是内源性的，20%来自食物的摄入，一个蛋黄的含量超过20 […]
你知道吗？夏季在五行中属火，心也属火，心的阳气在夏季也最为旺盛，炎热的夏季最易于扰乱心神，心火旺自然就会烦躁不安、心神不宁，这样就会影响了到睡眠，因此从中医角度来讲，夏季养生重在养心，此时养心正当时。那如夏季应该怎样养心呢？首先要调整好自己 […]
老话说：“病来脚先知”，这只脚作为人体的第二个心脏，当脚出现一系列表现，也是反映人体是否出现一些异常的现象。 所以，身体是否健康，从脚部可以了解到，如果在平时出现了一些异常的现象，也是说明身体存在一些健康隐患，尤其是以下几个异常，可别不当回 […]
我们都知道，人都要经历出生，生长，衰老到死亡的过程，衰老也是不可避免的。特别是人在过了60岁之后，身体的器官在逐渐的衰竭，身体的机能也在下降，此时身体的免疫力和抵抗力也在下降，经常容易受到细菌和病毒的入侵，造成老年人特别容易生病。所以人在过 […]
作者： 营养师陈倩 随着社会经济的提高，我们的生活质量迅速提升。养生成为了许多人的热门话题，为了保障健康，很多人迷恋药材、医疗器械、针灸推拿、中药等方法，为此甚至不惜耗费大量钱财，在这个物欲横流的社会，不乏有有心之人利用这一点做虚假生意的行 […]
网络时代，越来越多的网红美女家居博主“横空出世”，看到她们在各大平台晒出的各种家居美照，镜头前的样子干净到一尘不染的样子，真的有一股“治愈”的力量。 鲜明对比 然而，在镜头背后，很有可能是“翻车现场”。 想想也觉得很气愤，明明是“假干净” […]
20多年来，陈旺全维持75公斤的标准体重，皮肤无斑且光滑，好到令女性嫉妒。将桑椹用洗米水洗净后，打汁连渣喝一杯，是他常保好气色的秘方。 陈旺全会因应当下的身体状况，摄取适合的水果顺势养生，比如睡不好、嘴破疲累，就吃点番茄炒蛋恢复体力。他每日 […]
文: 金言 那天，我参加上高三的女儿的家长会。家长和老师让我发言，我就讲述自己在与孩子相处过程，用修炼大法后对事物的理解和对待方式，和女儿的相处过程。下面，是我在家长会上发言的部份内容。 老师及各位家长：大家好！ 既然老师想让我说几句，那我 […]
