如果提到老人走路，此刻你的脑海中会出现怎样的画面呢?想必每个人的印象都有所不同，但是必然会存在走路迟缓。腿脚不利索等常见的现象。年纪大了以后，腿脚就难免带点毛病，时不时地就会感到酸软麻木。 正是由于长期的刻板印象，也会导致不少老年人，在面对 […]
近年来，全球含糖饮料的消费量不断增加，同时也有证据表明，含糖饮料高消费会导致肥胖以及相关疾病、2型糖尿病和心血管疾病的风险增加。据估计，全球每年有18.4万人的死亡可归因于含糖饮料，含糖饮料的消费也被认为是全球死亡最大行为风险因素之一！ 肝 […]
花生，是大家日常生活中很熟悉的种子类食物，也被人们称之为“长寿果”、“植物肉”，我们经常提倡心血管疾病的患者应该适当多吃花生等坚果。 但是最近，笔者却在朋友圈看到关于癌症患者不能吃花生的文章，文章并不是毫无根据，而是引用了去年英国利物浦大学 […]
专家称“趴睡”是最糟糕、最危险的睡姿。示意图 英国床垫品牌创办人詹姆士·莱因哈特(James Leinhardt)经常在抖音平台发布影片，告诉大家拥有优质床垫、枕头以及正确睡姿的重要，将有助于全身肌肉放松，达到一觉好眠到天亮。近期一支影片称 […]
这个太极图由阴鱼和阳鱼组成,表示阴阳双方是在不停地消长转化着。 表现在人体,就是阳气和阴精的平衡。 如果阴阳能够平衡,那么这个人一定是气血充足,精力充沛,五脏安康。 如果把人体也比作太极，那么，人体前方的肚脐（神阙穴）就相当于人体太极的阴鱼 […]
这套操不需要按摩穴位，每个人均可以很快学会并练习。经常练习可以改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。 准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 对久坐办公室、电脑 […]
每家每户都有大蒜的身影，一般做菜的时候都会用到，它可以除去菜里的腥味，还能使味道变得鲜美，增进食欲。还有很大一部分人，尤其是北方人，还喜欢生吃大蒜，那味道嘎嘎香，很带劲。 当然，这只是喜欢大蒜的人说的话，还有一部分人是不吃大蒜的，因为大蒜的 […]
我是谁？我在哪？ 爱忘事、注意力不集中、 反应迟钝、经常无精打采….一旦出现这种症状，我们习惯说最近脑子不够用， 其实这些表现都可能与肾虚相关。 肾脏位于腰部脊柱两侧， 左右各一， 这一对小小的肾脏，蕴藏着巨大的能量， 中医更是 […]
衰老是多数人一生中必经的过程之一，衰老的过程说起来很复杂，身体的各个器官、皮肤等等都会慢慢的呈现衰老的迹象。 不过，每个人衰老的速度是不同的，有的人看着要比同龄人年轻不少，有的人却看起来很老相。 一、人为什么会衰老？ 衰老这个过程其实很复杂 […]
“这豆腐是坚决不能吃了，我这痛风就是这么吃出来的。” “就你事多，一家人吃的都是一样的，就你痛风发作，我看你是偷偷喝了啤酒不认账。” 老陈的痛风又发作了，吃了止痛药了，膝盖还是红肿一大片，疼得他咬牙咧嘴，随口就这么抱怨了一句，哪晓得妻子不分 […]
俗话说，好吃不如饺子，舒服不如倒着。尤其是北方人民更是对饺子有无限偏爱，逢年过节包饺子，家有喜事包饺子。 疫情期间，肉叔因为方便（懒得包饺子）囤了很多速冻饺子，毕竟速冻饺子好吃又方便。但问题又来了，相信有人会认为，速冻水饺没营养、不卫生，所 […]
在我们的日常活动中，肝是人体最主要的部分，除了能进行新陈代谢、消化外，还可以帮我们进行代谢，把毒素排出体外，并使其它的器官发挥作用。但是由于肝没有疼痛，因此也就成了聋子，一旦遇到问题，发出的求助讯息就会非常微弱或者不清晰。 肝脏有问题，这4 […]
糖尿病是一种基于遗传与环境的慢性代谢紊乱，可导致微血管、大血管等组织受损，对眼睛、足部、心、脑部等器官造成损害。 患者的身体因为持续高血糖而产生一些相应症状，如果医生和患者能早期识别到这些改变，并及时进行干预，可以有效延缓糖尿病向更严重程度 […]
“维生素B6不是给孕妈止吐的药吗？咋还能用来治失眠呢？” 张兰（化名）最近刚接了一个项目，也是自己升职后的第一个项目，她丝毫不敢松懈。每天早早就赶到公司，中午吃饭的时间都在开会。 这一段时间，加班成了她的生活重心，等回到家的时候，孩子和老公 […]
盛夏时节，也是许多吃货朋友吃小龙虾的季节，晚上下班，约上几个朋友，喝着啤酒，唠着嗑，享受着鲜辣美味的小龙虾。但是有人说小龙虾不能吃，有人吃多了得了横纹肌溶解症。而且小龙虾吃多了对身体不好。那么这些关于小龙虾有害的传闻，到底是不是真的？ 小龙 […]
对于女性来讲，雌激素属于身体当中的荷尔蒙，能够促使女性的性特征出现，并且可以维持正常的生殖功能。 除此以外，激素还可以维持女性体内的心血管、泌尿等各个系统的正常功能。一旦体内缺乏雌激素的话，会导致女性各个系统受到严重影响。 但是，仍然有很多 […]
很多人只知道缺钙会抽筋，其实，身体不同部位缺钙会有不同的表现：1.大脑缺钙 神经不稳定，做梦，易醒，磨牙，睡眠质量差。孩子易惊，睡中后脑勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，个矮。 2.牙齿缺钙 塞牙，牙齿稀疏。 3.心脏缺钙 心率失常，心慌， […]
台湾一名年轻女性皮肤很白，起初以为是保养得宜，但就连嘴唇与眼睛结膜都变白，检查才知是罹患大肠癌。(示意图/达志影像) 台湾不少爱美的女生怕晒黑，一到夏天就会准备各种防晒用品，但皮肤若白过头，有可能是患病征兆。曾有一名年轻女性皮肤非常白，就连 […]
扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。 治病花钱，钱是费纸！养生花钱，产生价值！ 现在养生与不养生的人10年以后比，别人老去了10岁，你还是10年前的你！这就是价值！ 花钱养生，你获得了 […]
有这样一种叶片和叶柄呈紫红色的绿色蔬菜，它是天然钙片，堪比补药。 常吃它还可以减肥强身，有提高人体免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合、减肥排毒、防止便秘等功效。 夏天吃最好，它就是被称为“长寿菜”的——红苋菜。 苋菜——夏天必吃的长寿菜 […]
