随着世界人口逐渐老龄化，中老年人在人口中的比重也是越来越大，而高血压就是中老年人最容易患的一种病之一。 高血压是常见的慢性病，虽然人们越来越重视心血管疾病带来的危害，但是高血压的患病率还是很高的。所以在日常生活中，一定要做好防范。 什么原因 […]
跑步这项运动对我们的健康是非常有好处的，相信很多人都明白。但是在现在这个社会上，有不少人都认为跑步是一件非常累的事情，所以很难坚持下来；也有一部分人认为跑步这项运动难度太大了，所以也很难坚持下来。其实跑步这一项运动并不是很难，难就难在很多人 […]
都说人到中年是个分水岭 这个时期 健康压力总是“如约而至” 比如越来越秃的头发 还有突然掉落的牙齿 而这样的危机有时也会提前到来 31岁“后生人”门牙突然掉 原是因为牙周炎 吴先生是标准的90后。1990年出生、如今刚过而立之年的他觉得自己 […]
我不打算告诉家人，最好能一直瞒下去； 我现在才知道，活着比什么都重要； 我叫阿轩，今年大二。 一、得了艾滋，但我还想活下去 01 医生看了看化验单，与旁边的护士对视一眼，平静地跟我说：“血液显示阳性，需要重新抽血送往疾控中心检测，一个月后如 […]
65岁的蔡老伯，是一名南京人。前段时间在散步的路上经过一个摊子，宣称是某保健品公司组织的“免费旅游团”，老人可以免费报名。蔡老伯看着摊子前面围了好几个老人都在报名，也动了心思。 但该旅行团在旅途中，全程都在推销保健品，听着解说员介绍保健品的 […]
肺作为呼吸系统中最重要的器官，在维持机体健康甚至维持生命方面起着关键作用，一旦肺功能丧失，人体就无法及时获得氧气。然而，近年来由于空气污染和吸烟者的增加，肺病患者日益增多，肺癌也成为影响人们健康的头号癌症。当肺出了问题时，就会通过手指向身体 […]
“你的胰岛功能很不理想，相比于正常人来讲，至少下降了50%左右的功效，而且如果调理和治疗不够及时，还会进一步下滑，最终会使得自身的血糖浓度陷入飙升态势中。”这是菏泽的吴女士在一次体检之后，被医师告知的原话。 众所周知，糖尿病是一种极具威胁和 […]
日本人均100岁以上的人数比世界上任何其他地方都多。其中可能有一些遗传差异在起作用，但也有饮食和生活方式的原因，导致老年人的寿命可以更长，慢性疾病可以更少（如心脏病和II型糖尿病）。 以下6个植根于日本文化的健康生活习惯可以被借鉴。 1.吃 […]
想要延缓衰老、延长寿命，最可以确定的是均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠，还有注意身体的变化。累了、病了，身体往往会发出警讯，不要忽略这些声音。 想要延缓衰老、延长寿命，最可以确定的是均衡的饮食、适当的运动、充足的睡眠，还有注意身体的变化 […]
谈起癌症，很多人“闻而生畏”，每个人都希望自己一生能远离癌症。那么，我们每个人可以做到一辈子远离癌症吗？这恐怕很难，因为我们每个人身体里都有癌症基因！ 2021年7月，在美国癌症研究学会（AACR）旗下的《癌症研究》（Cancer Rese […]
文: 周清澜 《西游记》第七十一回“行者假名降怪犼 观音现象伏妖王”：唐僧师徒一行来到朱紫国倒换关文，碰上朱紫国国王病重，出榜招医，孙悟空接榜治好了国王的病。 原来，朱紫国国王的王妃圣金娘娘被妖怪抢走了，妖怪隔一段时间来找国王要两个宫女，国 […]
文: 欣言 现在大家一听到“密接者”（密切接触者）就避之唯恐不及，哪个地方出现疫情，家属、同事等密接者就成为首批隔离对象。这波德尔塔病毒侵袭导致疫情更为严峻，已经出现民众在密集排队检测中染疫，其中包括南京两岁的孩子和一个八个月大的婴儿。 可 […]
示意图／ingimage 立秋，是二十四节气之一，今年的立秋在8月7日。身为秋天的第一个节气，意味着炎热的夏天即将过去，秋季即将来临。刚入秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以也有秋老虎之说，在“阳消阴长”的过渡阶段，应特别注意 […]
说到脂肪肝大多数人并不陌生，在脂肪肝出现后肝脏细胞被脂肪物质浸润，其功能会下降，带来的影响是多方面的。若有乏力、胃口下降、肝区隐痛等表现，需及时就诊判断是否已经出现该疾病。当然，脂肪肝的出现原因是什么也要了解清楚，知己知彼，百战不殆，才能更 […]
李女士，今年36岁，是一名超市营业员，未婚，一直自己独自居住。最近一段时间，李女士发现自己身上长了许多小红点，但不痛不痒，也就没当回事，同事说可能是过敏了，李女士买了一些治疗过敏的药物涂抹，发现没有什么效果。 过几天后，李女士想着还是去医院 […]
作者： 药师华子 有位老年朋友跟华子说，他经常性的便秘，问华子如果吃泻药的话，能不能长期服用，对身体有什么样的危害？华子告诉他，泻药依据药理作用，可以分为润滑性泻药、容积性泻药以及刺激性泻药。 但是泻药不建议长期使用，容易造成药物依赖，刺激 […]
作者： 药师华子 有位老年朋友跟华子说，他听到有人说，要预防心脑血管疾病，就要避免“偏嗜五味”，但是哪五味却没搞清楚。华子去查了下相关的资料，告诉他，“偏嗜五味”指的是饮食上的五种嗜好，有心脑血管疾病风险的人，要注意控制。 中国居民主要的死 […]
韭菜是我们生活中常吃的一种食材，我们经常用来做饺子馅，韭菜中独特的清香，能让馅料更香。不仅如此，韭菜和可以和海鲜、蔬菜等食材一起炒，烧烤中也少不了韭菜这种食材。韭菜柔嫩清香，营养价值很高，是维生素、矿物质的良好来源，韭菜中丰富的纤维素，能够 […]
炎热的夏天许多人都会来盘“凉拌竹笋”，清脆鲜甜又多汁的竹笋搭配美乃滋，清爽滋味广受国人喜爱。而台湾常见的笋子有绿竹笋、麻竹笋、乌壳绿竹笋， 夏子雯 不只如此，竹笋还含有多酚类，如儿茶素、阿魏酸、绿原酸等，能抗氧化、捕捉体内自由基，以及维生素 […]
很多人都会把核桃与补脑划等号，认为这两者密不可分，仅看外形的话确实很相似，但对于大家传统思维，即以形补形现代营养学上并不支持。 大家还需记住不仅吃核桃不补脑，还有其他含核桃的食物以及饮品都没有这些功效。可能还有的人会说核桃中富含多不饱和脂肪 […]
