近日，匹兹堡大学医学中心（UPMC）研究人员在《自然医学》杂志发文指出，脑内神经炎症可加速认知障碍的进展，引发阿尔茨海默病发病。这种神经炎症机制可作为药物的治疗靶点。 匹兹堡大学精神病学和神经病学副教授Tharick Pascoal介绍，淀 […]
在日常生活当中，很多人会出现便秘的现象，便秘指的是一种排便困难症状，患者每周排便的次数会少于三次，甚至会出现一周不排便的行为。 而且大便非常的干硬，并且会伴有腹胀、腹痛、食欲下降、口臭、口苦等一系列症状，对健康有着较大的影响。而导致患上便秘 […]
胃部保持功能良好离不开好习惯的养成，因为胃部是重要的消化器官，在饮食过程中获取食物，动力充足，消化正常，营养物质自然被人体吸收，从而维持生命活动正常。但是，有部分人胃部黏膜受损，出现胃溃疡，在发病后还反复，很难完全好转，其中的原因是什么应该 […]
鸡蛋可以说是我们老百姓餐桌上必不可少的一道佳品，鸡蛋中的营养非常的丰富，还有大量的蛋白质以及卵磷脂分，而且鸡蛋是老少皆宜的，儿童吃鸡蛋的话能够提高记忆力，增加身体蛋白质的摄入量，而老年人经常的吃鸡蛋能够，促进血液循环减少体内动脉硬化的作用， […]
日本人珍贵的“长寿菜”，我国产量大却当杂草！医生：真的有营养。这种菜不知道你吃过没有，它是一种乡村相当常见的野菜，很少人会采来吃，甚至被当作杂草，它就是荠菜。荠菜在日本人眼里是种非常好的蔬菜，他们认为多吃荠菜有利于延年益寿，其实别看荠菜不起 […]
中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然”“天人合一”“阴阳互补”“人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观念影响深远，在此传统文化咏流传小编精选三十句关于养身、养心、养生的至理名言奉上，曼嘉科 […]
今天为你们推荐非常稀罕的蔬菜，主要分布在国内的广东和海南地区，北方地区基本看不见，很多人把它误认为豌豆芽，它就是西洋菜或者豆瓣菜。此菜吃起来清淡可口，味美极了，特别适合孩子来食用，功效极为强大，具有补钙强身，改善气虚，清肺热，止咳祛痰，让你 […]
“一起吃饭，不如一起出汗”日渐盛行，走路这种最实惠的养生法，已经成了健康生活的象征。 “走路”这件迈开腿就能做的简单事，它被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”。研究证明，走路能够为骨骼、肌肉和关节提供很多的益处。 然而，走得越多不代表越 […]
控制糖类摄取，其实原先是针对糖尿病患者所设计的饮食疗法，所以应该要严格执行且控管。但对于没有罹患糖尿病的人来说，毕竟内皮细胞未受损，只是为了预防动脉硬化，延缓血管老化速度，所以只须要适度控制糖类摄取即可。 不过，糖类适度摄取计划，是以我个人 […]
从前认为菠菜不可与豆腐一起吃，理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀，引起人体结石病。然而，这种说法却没有看到问题的另一个方面―――菠菜当中也含有多种促进钙利用、减少钙排泄的物质，包括丰富的钾和镁等人体必须元素，还有维 […]
辉煌古中华，精诚存医道。 中医，又称“汉医”，是以阴阳五行作为基础，将人体看成是气、形、神的统一体，讲究“天人合一”“天人呼应”，追求辩证施治，阴阳调和平衡的一门大学问。 中医历来主张“易医并进”，“儒医同修”，很多大医者不仅是精于医术的大 […]
对于肉类食物，人们通常存在着不同的看法。有些人觉得长期吃肉比较好，因为肉类食物中，含有素食没有的营养，所以应该多吃肉。而有些人觉得，应该多吃素，因为素食中不含脂肪，有利于心血管健康。那么这两种人，谁更健康点，哪种比较好呢？下面我就带大家了解 […]
若是提到痛风这种疾病，想必经历过的人大多都会面露恐惧之色，因为由痛风所引发的疼痛极为难忍。 诚然，拥有着“白虎历节”之称号的痛风的确异常恐怖，但痛风却并不会毫无缘由的出现，其之所以会出现是因为患者体内血尿酸水平过高，形成了尿酸盐结晶所导致。 […]
一根长斑的香蕉，到底有多厉害？ 说到吃什么水果最通便？十个人里，估计有八个会答：香蕉！ 再问到香蕉为啥能通便，很多人觉得是因为“以形补形”（噗，呕呕呕）。 呃，当然不是啦~ 香蕉能通便，是因为它含有可溶性膳食纤维——果胶，果胶具有吸水膨胀的 […]
“少喝点茶吧，茶里面有比砒霜还毒的黄曲霉素！” 何先生是广东人，平时最爱喝茶，已经喝了二十多年了，尤其爱喝浓茶提神，牙齿都喝得发黄了。最近朋友却拉着他，不让他多喝。 “哪有这么夸张，我都喝了二十多年，还好好的。”何先生笑着对朋友说道。 “你 […]
尽管所有人都不愿意应对变老，但这也是一种自然法则，每一个人都不能反转。尽管变老难以避免，但是延缓衰老则是很有可能的，调节好饮食搭配和生活方式、戒除不良习惯等，就能延缓衰老和延长寿命，尤其是下列10类方式都能延缓衰老速度。 “延缓衰老”的10 […]
关节炎是一种非常多见的关节疾病，是由于关节部位出现了退行性病变导致的关节炎性疾病，好发于膝关节部位。 一旦患病，患者的膝关节会出现疼痛、肿胀、僵硬等症状，甚至会影响到患者的活动。 而且这种疾病很容易因为受到一些因素刺激，而出现复发与加重的现 […]
不管是青少年还是老年人，都可以通过吃鸡蛋来为人体补充营养，提高身体素质，那么，吃鸡蛋对身体有哪些好处呢？ 01 坚持每天早上吃一个水煮蛋，一个月后，身体会出现哪些变化？ 吃鸡蛋的好处： 补充蛋白质 鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，蛋白质是组成身体 […]
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布了关于2020年全球最新癌症负担数据，统计了全球近两百个国家，三十余种癌症类型的最新发病率、死亡率情况，以及癌症发展趋势报告。 报告显示：2020年全球近两千万人新确诊不治之症，近一千万人死亡； […]
作者： 于康教授 食品对于免疫调控作用很大，美国的学者发现，发酵食品有望成为减轻非传染性慢性病的干预手段。 为研究食品对人体免疫的调控，研究团队分别给参与者补充高纤维食品或发酵类食品，如酸菜、泡菜、发酵蔬菜、酸奶、乳酪、发酵茶饮等，每组18 […]
