迄今为止，已有国内外多项关于高血压患者的静息心率与心血管事件或死亡率的关系的研究，显示了心率与不利后果呈阳性相关，也就是说心率越快越不好。 虽然目前缺乏前瞻性以心率作为干预靶点对临床终点影响的药物试验，也缺乏高质量的前瞻性随机对照试验证实减 […]
睡眠应该顺应自然规律。按时睡眠，就能调养精、气、神，也会远离疾病。若要养好精、气、神，必须注重子、丑、寅这三个时辰的睡眠。 子时睡好觉：养胆 “中医讲养生，就是要人们每天按人体的本性去做，什么时间做什么时间的事情。”首先要知道什么是当令。当 […]
睡觉对于一个人的健康很重要，对每个人都很重要。唯有保证充足的睡眠，才能保证有更充足的能量来面对生活中的各种事情。除了生活习惯不同，不同年龄层的人的睡眠时间也存在差异。例如，婴儿和儿童的睡眠时间会更长，他们需要足够的睡眠来迅速成长他们的身体。 […]
男人有些喜欢留胡子，像关羽那样，而有些则为了显示自己年轻不留胡子，那么男人不刮胡子有什么好处和坏处呢？应该如何刮胡子呢？ 布里斯托尔大学的研究团队，对2438名威尔士中年男子进行观察，分析刮胡子和心脏冠状动脉疾病与中风的关联。研究人员指出， […]
脚麻可能跟糖尿病、深部静脉塞住、椎间盘凸出有关；脚抽筋可能缺钙或磷、身体脱水、静脉曲张……。你的身体状况如何，脚会“说”给你听。 老化先从脚开始，我们每天“站在”脚上面走路、工作、活动……，日复一日，年复一年，却鲜少理会或观察脚发出的警讯。 […]
一、蒜酒 原料：白酒，桃仁，淡豆豉，大蒜 桃仁：主要的作用有两个，一个是活血，第二治便秘。 豆豉：能够助消化，促进人的新陈代谢，增强人的抵抗力和免疫力。 大蒜：有一种非常好的作用，杀菌，增强抵抗力，增强免疫力，甚至于说抗癌，它里头有一种叫作 […]
饮酒可算是中华文化的一部分了，但是大家也都知道不良的饮酒嗜好会对身体的多项功能造成伤害。当然，避免酒精破坏的最好的办法是不饮酒。但是，如果你想要喝一两杯，那么下面的这个经历值得你参考一下。 一年一度的7.28世界肝炎日马上就要到来了，想起了 […]
我们日常管理糖尿病离不开血糖监测，通常办法一是在家自己用血糖仪测指尖血糖，二是到医院测糖化血红蛋白。 然而，测血糖和糖化血红蛋白就能保证血糖控制好吗？ 不一定！原因是—— 1.我们自己测的指尖血糖，只能反映出测量那个时刻的血糖，即点血糖，无 […]
韦广志今年50岁了，家住广西平南县，是个拾荒人，也就是俗话说的收破烂的。韦广志因为几年前出了一场车祸，失去了一条腿，也失去了家庭跟工作，妻子带着孩子离开了他。 韦广志因为身有残疾，在大城市里找不到工作，因此只能回到乡下老家，找一个旧屋子住下 […]
在日常生活当中，有很多人会出现夜里小便次数增多的现象，这种现象被称为夜尿多。一般情况来说，大部分人群每晚排尿的次数在1~2次。如果超过三次或三次以上，就属于夜尿多。 有很多人会担心，出现夜尿多的现象，是因为身体患有一些疾病导致的，会对健康造 […]
男子按摩后意外身亡 2017年4月，27岁的小张和同事到上海一家浴室洗浴，小张请技师做了颈部按摩。技师事后称：“他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子‘有轻微的响’”。 然而按摩结束没多久，小张就感到身体不适，继而无法行走，当晚被送往医院抢救，第 […]
想要知道自己的血压正不正常，除了依靠身体表现来判断，量血压也是不能忽视的一种方法，现在很多家庭都备有血压计，便于测量，了解自己对身体情况和血压的控制情况。但你确定你真的量对了吗？有的人认为只要血压超过140/90了，就是高血压，于是就开始买 […]
“躺平”一词， 近日实火， 成功入选了2021年网络创新词汇， 进而演化出了所谓的躺平学。 关于躺平的话题， 网上已经反反复复说过很多， 今天我们就说点躺平和骨科相关的内容吧~ 我们先来看一组不同姿势下的腰部受力表 不同姿势腰部受力表（单位 […]
现在人们的身体大多处于亚健康的状态，因此很多人在工作之余也会选择一些娱乐方式来强身健体，而很多的人越来越倾向于去健身房来健身，当然如果没有时间的话，也可以自己在家里选择一些简单的健身方式，对于男性来说，最简单的健身方式莫过于做俯卧撑了，俯卧 […]
文: 中国大陆大法弟子 法轮大法神奇殊胜，法力遍布洪微。本文所讲的事例，仅仅是大法威力在世俗层面的一个小小体现。大法能给人类带来世间的福祉，而大法的神奇和殊胜更是为了让人返本归真。 * * * * * * * 诚念“法轮大法好”，什么奇迹都 […]
奶茶不能喝、饮料不能喝、碳酸饮料不能喝，白开水没味，那该喝些啥？ 越来越多的养生人士开始喜欢“代茶饮”。代茶饮，又名以药代茶，就是选用一二味或数味中草药煎汤或用沸水冲泡后，代茶徐徐饮之。 所谓药食同源，中药代茶饮受到更多人的认可。对症喝点小 […]
一提到夏天，心中总会泛起一片涟漪！一年之中，唯有夏天的生命才是最热烈的！喜欢这种大汗淋漓之后的快感，喜欢清凉而又甜腻的大西瓜！作为夏天的标配，西瓜可是不少人的心头大爱！ 西瓜虽然异常美味，但您知道它的由来吗？在网上有多种说法，一种是神农尝百 […]
现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。 那我们养生平时都可以做些什么呢？或者说我们生活中有什么是可以运用到养生上的？ 不少家常食物的边角料，常被当做无用之物丢弃，这种行为实在不是明智之举。 养生专家表 […]
作者： 陈坤养生师 中医养生门户网导读：进入老年之后，会更加注重养生方面。那么老人要如何养生呢？遵循饮食的养生原则，有助于老人的健康长寿。老年人的身体情况是需要细心的关注的，老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。那么在养生方面，有哪些 […]
肾衰竭属于较严重的肾脏病变，有部分人对疾病不够重视，出现健康问题后依然存在不良的习惯，也没有第一时间到医院进行检查并配合后续治疗，局部的病变会不断加重，后续身体多方面受到影响，可能治疗难度增大，还会威胁患者的生命健康，而在慢性肾脏疾病出现， […]
