心梗全称心肌梗死，是一种最常见的心血管疾病，有关数据显示，我国每年发生心肌梗死的病例约100万人，其中超过1/3的患者因此死亡，心梗一旦发作，会给患者带来巨大的痛苦，严重时还会危及生命，导致心梗的原因有很多，比如吸烟、熬夜、饮酒等。 因此， […]
饮食因素在肥胖、糖尿病、心血管病等多种慢性病的发生、发展过程中起着重要的作用，健康饮食有助于预防这些慢性疾病。 澳大利亚乔治全球健康研究院和美国塔夫茨大学研究人员共同开展的一项分析表明，医生给糖尿病患者开饮食处方，患者的蔬菜和水果摄入量明显 […]
随着人们生活水平的提高，保健意识逐渐增强，越来越多的人喜欢喝水时放一味或几味中药，饮服方便，又可达到强体防病、保健养生的目的。 然而喝养生药茶也有很多学问，哪些药茶能喝？不同的药茶具有什么样的功效？喝的时候又需要注意哪些事项呢？今天就为您推 […]
据WHO发布的《2020世界卫生统计报告》，全球人均寿命进一步增长，其中日本排名最高，达83.7岁，但总体来说，各个国家都变得越来越长寿。 什么东西在影响我们的寿命？《全球疾病负担数据报告》显示，除了烟酒、癌症等因素，饮食也是重中之重。 在 […]
作者： 王思露营养师 前两天，一位粉丝转给我一则名为“没人会告诉你激素鸡蛋是什么样，今天我给你看，记得告诉家人”的视频，定睛一看，此视频是在教给大家“如何辨别激素鸡蛋”，播放量还在10万以上，足以见得大家对于此则言论的关注度。不仅如此，我还 […]
当今社会，三高问题越来越普遍，尤其是其中的高血糖，更是困扰着很多人，高血糖对身体危害很大，其实这与我们的饮食息息相关。在日常生活中，高血糖的病人有许多食物无法食用。 假使长时间高血糖不能得到控制，人体就会出现异常，甚至会伴有一系列并发症。所 […]
天气越来越热 要说起这个季节最让人讨厌 莫过于蚊子 被它咬一口 真是瘙痒难忍 每当这时候 身边常有人说 抹点红霉素软膏就好了 除此之外 无论是皮肤过敏或者长痘 也会有很多人推荐它 仿佛这就是一款 “万能药” 最近红霉素软膏 登上了热搜 引起 […]
根据《中国居民膳食指南》建议，最好顿顿有蔬菜，在每一顿饭中蔬菜的重量要占到一半，每天保证摄入300-500克的蔬菜。 在日常的饮食中，比较注重营养均衡的人，都非常注重维生素C的补充，一日三餐常吃一些富含维生素C的蔬菜。 但是维生素C是烹调蔬 […]
爱放屁的人，都认为是吃太多空气造成的。而且，许多人还认为放屁也是一个排毒的过程。一般而言，正常人就是这样。但如果放屁太多，就要小心了。总是放屁是空气吸收过多吗？这是身体的警告，尤其是第三点。 医生：并非是在排毒，或是身体发出的警告 吃得太快 […]
我们每天都在走路，渐渐的变成了一种运动方式，年轻人选择走路的方式减肥，中老年人通过走路，达到养生的目的，比如预防骨质疏松、保护血管等，并且研究显示，走路确实能达到这样的效果，除此之外，科学家们还发现，走路和寿命还有关系。 寿命和走路有关？ […]
洗牙是清洁口腔的重要手段之一，即使人们天天刷牙也必须保证每年1-2次的洗牙。因为，刷牙并不能做到无死角清洁，总会留下食物残渣嵌塞在牙齿中间，久而久之就会产生牙垢、牙石等，这就需要通过洗牙来彻底清洁！ 洗牙必须知道的六大问题：1、如何判断你需 […]
谣言1：高血压患者要吃阿司匹林预防血栓？ 病例1：73岁的方先生，高血压5年，听人说老年人得了高血压，得吃阿司匹林，保护血管，预防血栓，预防心脑血管疾病！于是自己购买了阿司匹林，每天100mg服用，3个月后，突发胃出血，差点送掉性命。 阿司 […]
#中国吸烟人数超过3亿# 说到吸烟伤身，估计大家耳朵都起茧了。 道理都懂，但问题是就是抵不住这烟草的诱惑啊！ 但你可知，也正因这种行为，每年有100多万人的性命就这样被夺去。 吸烟导致中国每年有100多万人失去生命 据国家卫健委在5月26 […]
在当今这个时代，人们因为“嘴”所带来的疾病越来越多。就比如轰动整个世界的“新型冠状病毒”，它不就是大自然对人类逾矩的惩罚吗？还有现在的高血压、糖尿病等病发率非常高的疾病，都与我们的饮食有着很大的关系。当你生病去看医生的时候，医生是不是会叮嘱 […]
随着时代的发展和人们生活水平的提高，餐饮服务业也越来越发达了。年轻人尤其是大城市年轻人，由于工作繁忙，几乎很少有人做饭，下馆子、点外卖已经成为了现在大城市年轻人的标配。 然而与在家做饭不同，无论是餐馆还是外卖，想要吃上一顿健康的饭，实在是有 […]
我们的一生中，大约有1/3的时间，都是在睡觉当中度过。 ‘睡姿’能在一定程度上，决定你整晚的睡眠质量，不管是平躺还是侧着睡，朝左或朝右，每人都有钟爱的一款。 听说往左边睡会压坏心脏，这是真的吗？ 1、侧卧位 我们的心脏位于左侧，乍一听好像很 […]
肝是人体重要的解毒器官。每日食用所产生的毒素，主要是通过肝脏排出，而肝病的发生使肝脏的新陈代谢和解毒功能全部下降。所以，大家平时应多注意饮食，这样对减轻肝脏负担会有很大的作用。 许多人认为大蒜是肝病的发物，因为它的味道比较辣，以为吃了之后会 […]
生活中有不少男性动不动就腰疼，有这种现象可得重视，健康的人全身轻松，不会在某一部位莫名疼痛，而产生特殊的疼痛感，多为疾病所致。要逐步恢复健康，让不良症状减轻，就必须了解具体情况。许多人怀疑腰痛是身体虚弱，这是真的吗？ 男人总是腰疼，很可能是 […]
随着现代人饮食结构和生活习惯的改变，以及社会老龄化的加剧，肠癌的发病率呈逐年上升趋势，目前已位居我国恶性肿瘤发病的第三位。但是，在肠癌早期，病人症状一般都不明显，再加上人们对肠癌相关知识知之甚少，等发现时肠癌往往已经发展到了中晚期，甚至错失 […]
俗话说“年过60四不想”，意思就是老年人在60岁之后，有一些事情就不想做了，并且不做也是对身体有好处的。这是老祖宗们流传下来的话，可是放到今天也还是很有道理，能做到的人通常会晚年幸福，不妨看一下你符不符合吧？年轻人也要了解。 第一个不想的东 […]
