众所周知，熬夜有害健康。然而，有些人因为工作原因，不得不经常熬夜，除了注意休息，总熬夜的人还需要补充以下几种营养。 胡萝卜素。枸杞、南瓜、胡萝卜等橙黄色食物中含有丰富的胡萝卜素，对于保护视力有好处。 叶黄素。菠菜、西兰花、油菜、芥蓝等深绿色 […]
视频：巨星鼓手的法轮功修炼之路 法轮大法福泽世界 多国法轮功修炼者分享感悟（十） 获刑7年6个月在服刑的山东法轮功修炼者、前山东省预备役高炮师副参谋长公丕启被中共迫害致死 遭秘密审判的法轮功修炼者、法律工作者孟凯 […]
身体健康、长寿是许多人的愿望，然而人到中年，身体开始走下坡路，许多疾病都会在这一时期爆发或出现。做好身体的防护工作，会对晚年身体状况产生直接影响。所以，中年后想要健康长寿，要戒掉下面这4大习惯。 身体健康、长寿是许多人的愿望，然而人到中年， […]
别等到口渴才喝水！尿液、头痛、心跳加快、记忆力变差…都是影响需要补充水分的警讯之一。以下12个身体指标，快检查一下：1.尿液味道太重 想要知道自己喝水够不够，最好的方式是观察你的尿液。身体水分若是足够，尿液应该呈现透明微黄，且味道不至于太重 […]
不知道大家有没有发现，现在我们的社会是靠颜值说话的，可以这么确定的来讲，如果颜值好的话，我们的外观有一处漂亮的就可以说在社会上有一个立足之地，也可以找到一个好的工作。比如有很多女性朋友的头发是特别漂亮的，一头乌黑亮丽的头发，的确是很给女性朋 […]
家住河南洛阳的刘奶奶今年108岁了，虽然年岁已高，但是身子骨却很硬朗，平常走路连拐杖都不用，并且也没有明显了驼背痕迹。家人们都表示有这么一位长寿的老人是一件很自豪的事。 这两天正好赶来了刘奶奶的108岁大寿，孩子们从各地提前请假回到家里给老 […]
在上海有一位李女士今年27岁了，目前从事于销售工作，平常的工作比较繁忙，经常为了业绩需要加班加点的工作，因此，李女士的休息时间总是不够的，李女士为了节省时间多睡一会觉，平常都会选择点外卖，特别喜欢吃一些油炸食物，例如：炸鸡、炸薯条等等，既方 […]
我经常会看到很多说法说维生素B对健康很重要，市场上也有很多维生素B的产品，大多宣传能治痘痘、治唇炎、光滑皮肤、防止抑郁、对抗脱发……不少朋友一说到不舒服了，也会推荐吃点维生素B。 那么，到底什么是维生素B呢？维生素B族真的有这么神？ 臣妾很 […]
是否感觉天气愈冷，食欲愈好？一旦胃口大开，像是大食怪，尤其饮食不均衡，就要令人担心容易代谢变差、便秘，甚至暴肥！中医表示，食欲特别旺盛的人，不一定要视为“罪过”，因为正是倾听自己身体的声音的反应，并且要先了解食欲大开的背后隐藏原因是什么？再 […]
杭州李先生（化名）只有28岁，但已属于三高人群中的一员，甚至还出现过一次大面积脑梗，抢救及时才捡回了性命，而这些都因为李先生爱喝饮料，常用饮料代替白开水造成的。 李先生仗着自己年轻，出院后就忘记了医生的嘱咐，依旧每天拿饮料当水喝，在不久前再 […]
鸡蛋是我们日常生活中经常吃的食物，而且平时鸡蛋的用途也多种多样，我们可以一个人煮着吃，也可以和其他蔬菜一起炒着吃，这些都是很好的选择。 许多家庭养成了每天吃鸡蛋的习惯，尤其是早上，许多人喜欢早上吃水煮鸡蛋或荷包鸡蛋。它非常方便和营养。今天， […]
洗澡是大家都会坚持的一人卫生习惯，但是中外对于洗澡时间却有很大的不同。中国人大多喜欢晚上洗澡，洗一个热水澡，一下子一天的疲劳都消散了，然后可以美美的睡一个好觉。而西方人大多习惯于早上起来冲个澡，然后开始一天的生活。这种差异导致的原因是什么呢 […]
生活中很多人如今的身体都处于亚健康状态，因为生活工作压力的非常大，所以也想要多补充营养，来调理营养。 但是营养需要合理补充才可以，不能过量补充，比如维生素C，因为过量补充，会导致身体出现异常：1.容易导致结石出现 维生素C需要进行合理补充， […]
豆芽，在中国老百姓餐桌上是最普通不过的蔬菜。或炒菜煮汤、或榨汁凉拌，一锅香辣的水煮鱼，用它铺底。豆芽在很多人印象中可能是蔬菜中的“弱小子”，形容一个人身材羸弱，都要说他“长得像根豆芽菜”。不过，别看这豆芽细细弱弱，可是古今通吃的宝贝，还被李 […]
近年来，国内外多项研究发现，不吃早餐对身体有诸多不良影响，例如催人肥胖，增加脑出血、动脉硬化、蛋白尿甚至心血管病死亡、总死亡风险。 近期，北京安贞医院马长生教授等联合国内多家单位学者发表的一项覆盖全国近5万中老年人的研究提示，不吃早餐的人血 […]
俗话说“人到中年，身不由己”。很多到了中年的人，上有老人需要照顾，下有小孩需要教育，在工作上少了年轻时的冲劲，而且身体也不像青少年时那么能折腾。越是到了中年，越是要注意保养好自己的身体，一家人的担子可能就在中年人身上。那么，到了中年，为了有 […]
预防骨质疏松的发生要从年轻的时候做起，比如，多进行一些户外的锻炼。就好比在银行存钱，如果年轻的时候在银行里存得多，到年老的时候才有钱可取。 那么，已经出现了骨质疏松的情况，还能否逆转？是不是有什么方法让骨密度恢复年轻状态？ 如果回答有，那方 […]
俗话说“天灾难违，人祸可免。”面对洪水、火灾、地震……这样的天灾，我们很难去避免和及时应对。但是，面对夏天中暑、气管异物堵塞、突发心脏骤停这些生活中突发的小状况，只要牢记下面这些急救知识，就可以在关键时刻救人一命！ 夏天中暑怎么办？“搬、擦 […]
如今强迫症这个词语已经成为一种流行，随便问几个人，他们肯定会说自己多多少少都有一些强迫症，其实这也是人之常情，大部分人还是喜欢自己生活在整洁的环境中，看到规则排列的物品会觉得心情舒畅，可是完美的东西不一定每天都能看到，来看看这36张治愈系的 […]
文: 大陆大法弟子 青莲 我是九九年七月二十日之前开始修炼法轮大法的，职业是高中教师。二十多年来，走过坎坷，走过魔难，在慈悲伟大的师尊保护和指引下，按照真、善、忍做人，一步一步走到了今天，现在已经進入中年。 二零二零年初，武汉肺炎瘟疫的突然 […]
