最近小简同学爱上了养生，作为80后的宝妈，早已过上了“保温杯里泡枸杞”的“滋补”生活！特别是前几天读了一本关于养生的书籍，其中一个关于“长寿”的话题！ 虽然说现在小简还属于青壮年，但是看着家里的长辈都在慢慢变老，总感觉的某年的某一天，自己也 […]
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病，是世界上发病率、死亡率较高的疾病之一。 骨质疏松症按病因分为原发性和继发性两大类型，其中继发性骨质疏松症是由可以影响骨代谢的疾病（如甲亢、甲旁亢、糖尿 […]
如今正值深冬时节，日常养生尤为重要，相信你也收到不少来自家人的暖心唠叨：按时吃饭，多穿厚衣服，不要熬夜…… 为大家操碎了心的养生君，当然也会想大家所想，今天特意准备了冬季养生的“三不”攻略，事不宜迟，学起来！ 不喝“ […]
人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间，你知道吗，如果睡觉的姿势不正确，不仅身体得不到休息，还会落下一身疾病。有一种睡姿，就会让你的腰越睡越酸↓↓ 很多人睡醒后，会感觉浑身疲累，甚至腰酸背痛，问题很可能就出在了你的睡姿上。 腰不好，侧睡时夹个 […]
近年由于饮食西化，由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物，因此，罹患胆结石的患者明显增加，其实，饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说：「胆结石是胆固醇太高惹的祸！」于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物，包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆 […]
肾，相当于身体的过滤器，主要功能有排泄、维持体液平衡和体内酸碱平衡、内分泌等。 别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。肾脏受损不仅会影响身体排泄系统，还会造成体内杂质无法代谢出去，不利于身体健康。而肾好的人，睡前一般有4个好习惯：01 睡前 […]
最近这段时间，葡萄大量上市，数量越来越多，价格也越来越便宜了，现在七八块钱就能买到一斤了。葡萄娇艳欲滴，香甜可口还多汁，另外它还含有大量的花青素，具有抗氧化和抗酸化的作用，常食美容养颜的效果是很不错的。夏天对皮肤损伤挺大的，爱美的女性可以适 […]
说到调料，大家肯定都不会陌生，因为我们厨房每天都要用到的东西之一就是调料，它不仅可以让我们烹饪出的食物菜肴变得更加美味，还可以提升我们食物外观的色度，激发大家的食欲。 但是，如果大剂量地使用调料，就可能会导致很多疾病的发生，甚至会致癌。尤其 […]
双胞胎相信大家并不陌生，身边的人或多或少都有一些是双胞胎。甚至有些双胞胎长相身高几乎都一样难以分辨，不过也有一些双胞胎则不尽相同，这是因为同卵和异卵的关系。 最近在网上就有这么一对双胞胎姐妹，姐姐叫小娟，妹妹叫小花，姐妹俩几乎同时怀孕，预产 […]
29岁的小刘身材比较胖，在2年前被查出来高血压，为了控制血压，他把烟酒都戒了，是朋友圈里公认的好男人。但是小刘的妻子却对他不太满意，她一直嫌弃小刘是个工厂上班的，没有正经工作。 12月底的一天，小刘工厂没什么事提前下班了，他没有告诉妻子，本 […]
正所谓”小酌怡情、大饮伤身”，适量饮酒有助于提高胰岛素的敏感度，降低糖尿病的风险，还能增加血液中高密度脂蛋白，减少血栓，加速纤维蛋白溶解，降低肾结石的风险。 然而大多数人到了酒场，就像是被施了魔法，再也管不住自己，一 […]
2021年伊始，年轻人讨论的话题就与猝死有关，实在令人不那么快乐。 先有互联网企业员工高强度加班后猝死，引发了网民的声讨，后有童星出道的演员跨年后猝死，两位不幸的逝者年纪都不过二十来岁而已。 近年来，年轻人猝死案例屡见不鲜，原因显而易见，高 […]
生老病死是自然规律，是我们每个人都要经历的事情，在这个自然规律面前，人是没有贫富贵贱之分的。人面对死亡总是充满恐惧的，是害怕的。所以，从古代到现在，我们都变着法儿的想长寿，想长生不老。 前几个月，小编回到老家，正巧碰上邻居王奶奶的生日，她今 […]
大多数中国人，每天都会吃很多的“盐”。 盐巴中含有的钠，如果摄入过量，会给人体带来很大的健康威胁。 1克盐中，大约含有400毫克钠。根据2012年中国居民营养与健康状况监测发现，我们每日的钠摄入量竟高达5706.7毫克，是适宜摄入量的3.8 […]
前几天，一个朋友给我发了一条私人信息，问我应该吃哪些食材来改善视力。原来，她的孩子经常看电视、玩手机，尤其是在节假日期间，每天要玩10个小时左右，导致一些视力下降，前段时间到眼科医院进行检查，检查结果是孩子有假性近视。而是问我吃什么来保护眼 […]
盐，每天吃饭都必不可少。 近年来，超市里盐的种类是越来越多了，有精制盐、海盐，还有比较高档的玫瑰盐、雪花盐、进口盐，价格从2块到10块不等，有的还要三四十块，让人挑花了眼。 那这些盐的差别有多大？10块钱的盐比2块钱的更有营养吗？今天就给你 […]
维生素C每天摄入多少，可以达到防癌的目的呢？ 一般成人每天吃生重一斤左右的蔬菜，基本可以满足需求。 生重一斤的蔬菜其实并不多，按照做熟之后的量，也就是中午一盘、晚上一盘。 这里说的“一斤”，包括了各种蔬菜。之前我们讲过，十字花科类的蔬菜是“ […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是一九九八年十月走進大法修炼的，看过一遍《法轮功》、《转法轮》后，我高兴的逢人就说：“原来真的有天国，有佛、道、神啊！”当时我觉的人世间什么都不重要了，我要修炼，修成菩萨。 一、师父给我清理身体 接着学炼功，三 […]
“肺者，相傅之官，治节出焉”，意思说肺好比朝中宰相，协调百官，大事小事都要管。所以说各脏腑盛衰，都与肺相关联。 肺很重要，但同时又是非常娇弱的器官，容易受内外因素伤害。 如果平日不注重清肺、润肺，肺就易受邪侵，出现不适，甚至牵连其它脏腑，招 […]
因急性心肌梗死的人常被认为是突然地、无声无息地。其实不然，急性心梗大多有预兆，如果中老年人出现以下症状，一定要提高警惕，必要时及时就医。 因急性心肌梗死的人常被认为是突然地、无声无息地。其实不然，急性心梗大多有预兆，如果中老年人出现以下症状 […]
