糖尿病患者除了要血糖和糖化血红蛋白达标，还有4个指标要注意不要超标，否则并发症的风险会明显升高。 1.血糖波动 血糖波动大容易造成糖尿病人器官的损伤。如空腹血糖多次检查正常,而糖化血红蛋白水平始终很高,这就说明,该患者餐后或者其他时间段的血 […]
中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？ 牛奶VS豆浆，有啥不一样 虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”，它的很多成分与牛奶相似，但两者一个来源于植物，一 […]
网上关于“豆浆”的帖子真是不少，各式各样的，也不知道大家都信了没？像是豆浆不能和鸡蛋一起吃、男人不能喝豆浆、泡豆子做的豆浆会产生致癌物等等。事实真的是这样吗？喝豆浆，这3件“要命“的事情你一定得知道。 豆浆本身是非常建议大家每天饮用的饮品。 […]
对于男性朋友来说，他们也想和大多数女性一样拥有良好的外表。毕竟，每个人都有爱美的心。 许多男性朋友早上起床后洗脸、刮胡子，看起来更清爽。然而，当我们照镜子时，我们经常发现一根鼻毛不合时宜地跳出来，大大降低了我们的形象。鼻毛经常逃跑代表什么？ […]
当下的人们，对健康越来越重视， 也越来越讲究营养均衡…… 但维生素D缺乏 是一个世界范围的公共健康问题。 01 约60%的成人，都缺乏维生素D 据估计，全世界大约30-50%的儿童和成人都存在维生素D缺乏。 而我国维生素D缺乏的问题也较为严 […]
很多人发现自己失眠以后，不知道该如何调理，只能常常叹息，对自己未来的生活和前途感到十分迷茫。在这种情况下就容易让人产生抑郁的情绪，导致生活质量严重下降。 然而，目前在临床中，能彻底治愈失眠的方法并不多。使用药物强制让患者入眠，往往治标不治本 […]
睡眠是一件奢侈的事，除了加班忙碌于工作之外，也不少民众喜欢在半夜娱乐，因而容易陷入睡眠不足的状态。或许不少民众认为有6小时的睡眠已足够，然而，日本专家表示，若长期只睡6小时，等同于喝酒上班！ 持续7天只睡6小时，大脑反应速度等于酒醉状态 睡 […]
“阿莫西林”你一定不陌生，不管是在家庭药箱中，还是发烧感冒时候的药方中，都能看到它的影子。 不过，一直以来，阿莫西林的“身份”都备受争议。有人说阿莫西林是消炎药，也有人说阿莫西林是抗生素。到底哪种说法才是正确的呢？ 消炎就用阿莫西林？小心自 […]
有的时候，人们总是习惯性地边聊天边吃饭，不知不觉中就吃了更多的食物，一边说着自己已经吃饱了，只吃7分饱，一边筷子还在往盘子里伸。这说的是不是你？明明觉得肚子已经饱了，嘴却停不下来，是咋回事？难道真的是自己胃口太好了？ 其实影响人们食欲的主要 […]
随着社会的发展，人口、饮食、生活方式…..都发生了巨大的变化后，从人生七十古来稀，到现在长寿的年龄越来越挫后，让人享受了来自生活中的快乐。 从2019年的调查数据发现，我国目前还健在的老人都要比同期增加了几千人，最大年龄可达到1 […]
“90后夫妻烟酒不沾，双双查出肝癌……” “一家四口人查出3个胃癌……” “哥哥看望甲状腺癌住院的哥哥，顺便一查，结果也悲剧了……” 每天打开手机，总是有各种各样的推送，而其中，我们总是不难看到多人同时患癌的新闻，谁都不想患上癌症，但是看到 […]
作者： 王玉海 人体全身骨头206块 四肢大关节12个：肩、肘、腕、髋、膝、踝 有明确名称的关节78个 全身这么多关节 为什么偏偏膝关节最容易发生关节炎呢？ 而且女性更多见 最重要的有两方面原因 01 关节的负重状态 就像一辆货车 在满载， […]
作者： 何裕民 在这个全民追求养生的时代，各类养生方法层出不穷，动辄成千上万的“养生秘籍”，咱先不提功效如何，单这价钱就让很多人连连摆手，无福享受。所以，为了能够日常养生，今天小蜜就为大家推荐一个实惠又实际的方法——花草茶。 神农尝百草后， […]
一提到伤肝的行为，许多人首先会想到喝酒。 这是因酒精是由肝脏进行分解代谢的，其分解之后所形成的物质可损伤肝脏细胞，影响肝脏的解毒与代谢功能，久而久之，自然可引发肝脏疾病。 不过，除了喝酒之外，还有其他几种行为也会损伤肝脏，但经常被忽略了，如 […]
无论是男性还是女性，不管是贫穷还是富有，每个人都在孜孜不倦的寻求长寿方法，如定期做体检、服用各种保健品和中药材、服用预防性药物等。确实保持良好的生活习惯能延年益寿，如运动、良好的情绪、足够睡眠和合理的饮食结构等。 哪些好习惯能长寿？ 1、积 […]
现代人工作的时候需要长期伏案对着电脑，时间久了肩颈部位就会非常僵硬，尤其是颈椎，长期处于紧绷的状态得不到放松，颈椎病就在不知不觉中产生了。 它会让人们觉得肩颈酸痛，还会有头晕头疼、不能集中精神等异常现象，因此当人们发现颈椎异常时，千万不要大 […]
健康专家表示，尽量减少含有添加糖的食物。 人体的脂肪主要分为皮下脂肪和内脏脂肪。内脏脂肪通常储存在腹腔内，位于重要器官附近，如肝脏、胃、肠等。常见的内脏脂肪性肥胖，主要是指腹部型肥胖。如果你除了肚子，其它地方都不胖，那么你的内脏脂肪必然超标 […]
作者： 蘇冠米 人体自带降糖穴，按压2穴道有助降血糖。 当发现罹患糖尿病，除了配合医师治疗，传统中医也有2种日常保健方法，可以使血糖得到良好控制。 降血糖第一招：药食同源的5种好食物 糖尿病分为第一型糖尿病与第二型糖尿病，前者为遗传，患者需 […]
文：中国大陆辽宁葫芦岛大法弟子 梅归 来源:正见网 我是一名普通的家庭妇女。二十年前，我不幸相继患上肠结核、胸膜结核、腰间盘突出、白内障、高血压等各种重病。家人带我四处奔波、多方医治，也不见起色。我的正常生活俱废，每日躺在床上痛苦呻吟着，无 […]
如今，全球有近三分之一的人口被归类为超重或肥胖，自1980年以来，肥胖人群的数目已经翻了一番，成为了全球人民必须共同面对的一大公共卫生问题。 众所周知，长期肥胖将给身体带来十分严重的负面影响，已有不少研究证明，肥胖会增加心血管疾病、脑萎缩和 […]
