餐桌上精美、可口的菜品，无时无刻不在吸引着我们的味蕾，让我们的“口水”为它们留步。但你是否想过，在色香味俱全的美食盛宴中，竟也存在着无数相克的“敌人”，一旦它们之间出现“交锋”，受伤害的只能是我们的身体。 牛奶配鸡蛋是生活中常见的一种早餐搭 […]
谣言：最近，一条新血糖标准的消息在各大平台广为传播，该消息称：新的空腹血糖标准已不再是3.9-6.1mmol/L，而是4.4-7.0mmol/L，按照新标准也许你不再是糖尿病人。 真相：如果该新血糖标准指的是糖尿病患者血糖控制目标，那么多年 […]
物质水平大大提高的同时，更多的人也越来越注重于自己的身体建立，热衷于养生了，而对于我们的身体，大家可能比较关注的是脸部、手部等，不会太在意脚部。我们的双脚虽然距离心脏最远，但却称得上是人的“第二心脏”，脚上有很多经络，通向五脏六腑，脚部的健 […]
就像每个人的长相、性格有所差别一样，我们每天排出的便便也会有不同的色泽、形状和味道。如果突然有一天，你发现自己的便便奇臭无比，会不会怀疑自己的身体出了状况？ 纽约市胃肠病学家Samantha Nazareth在健康网站prevention上 […]
林先生和他的妻子都是45岁，是林场的小学教师。这里的学生都能走出去，夫妻俩做出了很大的贡献。虽然他们在这里生活艰苦，但他们可以满足林先生和他的妻子教书育人的愿望。 最近，林太太总是感到背痛。要说原因，林太太自己也说不出来，只是觉得没有具体的 […]
肩膀酸痛又称为“肩凝”，也就是肩膀仿佛被凝结住，不太能动的感觉。为什么喜欢把事情往身上揽的人容易有肩膀酸痛的问题呢？这一切都和僧帽肌有关。所谓的“僧帽肌”，就是将头部和肩部向后拉的背部肌肉，从颈椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨 […]
睡不好、人易老，睡眠不仅影响我们精神状态，还会伤皮肤、折寿命，睡前试试这个动作，让你气色红润，身体越来越健康！ 一、睡前瑜伽拉伸 中医有个说法叫“筋长一寸，延寿十年”，因此晚上睡觉前，进行几个简单的瑜伽拉伸动作，便能疏通浑身经络，帮助减轻身 […]
当检查结果拿给陈先生的那一刻，他的脸瞬间拉了下来，肝癌晚期这个结果，让他心如死灰，直接坐倒了在地。就在上午陈先生还独自开着车来医院看病，除了感觉肩膀疼身体其它无异样。是骨科医生看到他后，却建议他去拍片，因为他的巩膜发黄的厉害。 原来陈先生是 […]
对于睡觉这件事基本可以分为两大派：一个是以父母为首的“早睡早起派”，一个是以年轻人为主的“晚睡晚起派”。 每当休息日来临，两派势力就会发生冲突，“早睡早起派”总会恨铁不成钢地说道：“众所周知，熬夜伤脑，天天晚睡晚起的人会变傻的！” “晚睡晚 […]
43岁的老方两年前确诊了高血压，从那之后他就每天带着药来单位吃，长期坚持服药下，老方的血压一直控制得很稳定。 然而前段时间，他在单位听人说有个偏方：多喝酒能控制高血压。老方一开始对此嗤之以鼻，觉得肯定是胡说八道，但在好奇心的驱使下，他还是在 […]
随着糖尿病患者的不断攀升，我国已经成为了公认的“糖尿病大国”。就目前来说，患病人群就已经达到了1.14亿，并且这个数字还在不断地增加。 因此，现在的当务之急就是如何有效的预防疾病，毕竟就目前来说糖尿病是没有办法达到一个治愈的效果的，只能通过 […]
在生活中我们总是会被一些小事激怒，对别人大发脾气，这时就会有人安慰道：“别跟自己置气，小心气出病来！”这里的病指的可不是普通的小毛病，而是癌症，生气真的有这么可怕？如果它真的和癌症挂钩，相信大家绝对不敢随便生气了。 关于生气，来看看中医上的 […]
牛奶作为膳食中蛋白质、维生素、矿物质的重要来源之一，有“白色血液”之美誉。它所富含的脂肪、乳糖、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，在人体的生命活动中都占有重要的地位。很多人每天坚持喝牛奶，但对喝牛奶存在一些误区。针对大家对牛奶饮用的常见误区，下 […]
“老板，给我来一瓶5块钱的奥美拉唑。” “5块钱的没有了，95块的要不要。” 老王有老胃病五年了，一直吃的是奥美拉唑，病情控制得也不错。这周老王的药快吃完了，他便来到家楼下的药店买药。进了药店却发现发现不同品牌奥美拉唑之间的价格差异很大，有 […]
养生是中老年人最注意的课题，但是一些似是而非的养生误区却可能坑惨中老年人，以下8个养生误区，提醒大家特别注意，不然不仅对身体健康不利，还可能影响生命安全。 1、大量吃粗粮 对于经常吃细粮的人群而言，吃一些粗粮确实有益健康，能够补充B族维生素 […]
作者： 普外科曾医生 莉莉今年22岁，身材苗条，身高165厘米，体重只有90斤。前几天，她在网上看到一条新闻，文中说手上的青筋越明显，越多，说明这个人的身体越差。还有人说手上的青筋越多，说明体内的毒素越多。看着这个，莉莉被吓到了，因为她手上 […]
有位朋友问华子，很多的科普文章，都在劝有高血压的人限制吃盐，说吃盐会导致血压升高。但是他有个叔叔天天吃咸菜、大酱，口味特别的重，血压也没有升高。关于高血压限盐，到底是真知识还是伪科学？ 华子说，高血压患者需要限盐，是真知识。因为有科学研究已 […]
中国人的开门七件事“柴米油盐酱醋茶”，其中茶作为原产于的中国的饮品，一直受到世界各地人们的欢迎，因此茶叶在国外也被称为“神奇的东方树叶”。 作为世界上仅次于水的第二大饮品，生活中有太多爱喝茶的人，我和我父亲都是茶叶忠实的拥趸，每天沏茶喝茶是 […]
蔬菜富含维生素、矿物质还有膳食纤维，除此之外，蔬菜还有很多养生保健的功效，但是要想把蔬菜吃出保健的效果，还是要避免犯一些错的。 1、先洗后切 蔬菜中的营养素大多是水溶性的，有些人喜欢切碎后再清洗，这样就会使蔬菜中的营养物质流失于水中。所以正 […]
秋季也被称为“海鲜季”，这个季节的海鲜个个都很肥美，而且正好是开渔时间，所以最近会有大量的海鲜上市，喜欢吃海鲜的朋友别错过。海鲜、河鲜都有一个共同特点，就是营养高，含有大量的优质蛋白质，以及DHA、EPA等不饱和脂肪酸，对孩子大脑神经的生长 […]
