怀疑得了肾脏病，如何自查 取坐位或侧卧位，以左手掌平放于肾区（肋脊角处），右手半握拳用轻到中等力量叩击左手背。在肾炎、肾盂肾炎、肾结石、肾周围炎及肾结核时，肾区常有不同程度的叩击痛。 关于肾脏病的误区 只要我没有感觉不舒服，完全可以不检查， […]
每天摄入200毫升~300毫升牛奶是对于普通人的推荐量，对于青少年需要快速地生长发育的时候，还有一些绝经期的妇女或者老年人是可以多喝的（500毫升），但更多剂量就不建议了。 因为摄入更多的钙质以及蛋白质的同时，会带来更多的脂肪和能量，也不建 […]
对于很多人来说，喝咖啡已经成了每天的习惯，尤其是打工人，上班累了喝杯咖啡提提神，经常加班熬夜，咖啡是“熬夜搭档”。可能对于一些朋友来说，喝咖啡还会让他们感觉自己比较有品位、上档次。那些长期喝咖啡的人，现在都怎样了？身体是越来越好还是变差了？ […]
对有高血压的人来说，建立良好的生活方式是控制好血压的基础，其中一日三餐怎么吃起着非常重要的作用，尤其是清淡少盐是关键所在，但我国居民的口味普遍偏重，防治高血压所要求的每天摄盐量不超过6克往往难以做到，怎么办呢？ 答案是：尽全力去做，要知道严 […]
有这么一种说法“人生在世，无非吃穿二字”，所以有些人无论如何都是不肯亏待自己的嘴的，天天胡吃海喝，大鱼大肉不断，嘴巴是享受了，但是身体却受不了了，由于肉类中含有大量的嘌呤，不加控制的摄入就会导致体内嘌呤含量升高，从而引发高尿酸血症。 得了高 […]
钾（元素符号K），也是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一。 正常人体内含钾约175克，其中98%的钾以钾离子的形式存在于细胞液内；血清中含钾3.5～5.5mmol/L。 人体对钾的需求远大于钙，老年人除了补钙，还需要补充钾 钾是细胞内最 […]
自步入婚姻那一刻起，每个人都希望婚后生活是美满幸福的，想着可以白头偕老共度一生，可随着年龄增长，老年后还会不由自主想到谁先离世。 据大数据调查发现，在我国、日本男性寿命都普遍比女性低，也就是说，夫妻之间，很可能是丈夫比妻子先离世，可背后的原 […]
得了癌症究竟该怎么办？有的人说，要配合医生积极治疗，这样才能延长生存期，提高生活质量，也有人说，癌症根本不用治，因为癌症是治不好的，有些癌症，即便花了很多钱，用了很多治疗，最终还是人财两空，能治好的癌症其实都是误诊了。 得了癌症究竟该怎么 […]
作者： DrX 春季万物生长，夏季瓜果飘香。夏季即将到来，又到了可以放肆吃水果的季节了。 水果的营养价值不必多说了，富含多种维生素、微量元素、抗氧化的植物化学物和膳食纤维。 有些女性朋友试图用水果替代主食的方法来达到减肥的效果，结果事与愿违 […]
作者： Dr.X 每个人对自己的长相都无比在乎，哪怕还是小孩子的时候，逢年过节家里人齐聚一堂的时候，亲戚长辈们就喜欢拿各自家的小孩子进行比较。 虽说我们不能以貌取人，但这确实是一个看脸的社会。如果你长得好看，有些时候确实要比正常人顺利很多， […]
你或许听说过：指甲上有竖条纹，是疾病的信号。 先别急，别急着看自己的指甲。 因为这句话根本不靠谱，我们随便听听就好。 如果指甲上出现了隆起的竖条纹，但是没有明显的颜色改变，这可能是“甲纵嵴”，是正常的现象，跟健不健康没有太大的关系。 图片来 […]
高血糖，被称为“五高”之一。 正常情况下，人体空腹血糖＜6.1 mmol/L，一旦超过，则为高血糖。 血糖长期超标，则十分容易诱发糖尿病，糖尿病并发症，严重损害健康。 24岁的小丽，作为职场新人，很努力，经常加班到很晚。 上司和同事对其都是 […]
民以食为天，我们从一日三餐里获取营养，良好的食欲，不仅能保证营养的摄入，其实也是健康的一种重要提示，但如果你不仅食欲差，而且在吃饭之后，总是有各种各样的不适，那么，你可要警惕了，这往往提示着疾病的来临。 比如我们上周接诊了一名患者，进食后总 […]
35岁男子，姓莫。某公司中层干部。 1个月前开始感觉浑身不舒服，胃口不好，吃不多，而且老觉得乏力，提不起劲。 老婆发现情况后，以为是工作压力大、长期熬夜导致，让他休假一段时间，调整作息，让身体恢复恢复。还每天熬了很多补身体的药，各种补，莫先 […]
现在即将进入夏季，天气炎热，潮湿闷热，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。这究竟是为什么？原因很简单，体内湿气过重，大多是饮食不当引起的。湿气重的人尽量少吃这 […]
心血管病一直是大家最关注的一个问题，现在心血管疾病的发病率每年都在上升的阶段，趋于年轻化，特别是一些突发性的心衰发生率就很高。 那么我们就要想一些办法，比如通过日常调理来减少这种事情的发生。冠心病其实就是心脏长期的缺血和缺氧而导致的心肌的能 […]
肾脏俗称“腰子”，是人体过滤有毒废物的重要器官，一旦发生病变衰竭，就需要接受长期洗肾治疗；为什么台湾有这么多肾脏病人？ 江主任表示，不单是台湾，全球肾脏病比例也是节节上升，根据统计，全球慢性肾脏病盛行率为10%-12%，台湾为11.9%（温 […]
近日，33岁的李先生起床时突感胸闷，随后晕厥摔倒，经检查，李先生被确诊为急性肺栓塞，险些危及生命。 据悉，李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上，家务活和室内运动几乎不沾边。 久坐≈慢性自杀已被世界卫生组织列为健康的头号杀手！但很多小伙伴 […]
心血管疾病对人体健康的危害比较大，在我国，特别是中老年人，很多都有不同程度的心血管问题。有数据显示，我国的心血管患者人数已高达3亿多。而邻国日本相比，有资料显示，日本的冠心病死亡率仅有0.041%，在全球范围内都非常低，与我国相比，日本的心 […]
在中国吃货界有句俗话叫做：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”，意思是说，畜肉没有禽肉营养价值高，而禽肉又比不上鱼肉。 鱼肉不仅味道鲜美，而且脂肪含量少，优质蛋白质含量高，矿物质，维生素和无机盐含量都不少，有利于促进大脑发育，维护 […]
