“啊真的要疯了。”小薇从洗手间出来对室友说。 小薇最近上大号遇到了麻烦，每次总感觉排不干净，刚刚感觉排完了、擦了屁屁，没过多久又有大便的感觉。 一周后，小薇去医院检查，医生说她这是得了痔疮。 “拉完还想拉，屎意犹如滔滔江水……”大部分人都遇 […]
为了解良好的睡眠习惯与心脏衰竭之间的关系，美国杜兰大学组成的研究团队，针对逾40万的英国民众，进行长达10年的追踪评估。结果发现，与睡眠习惯最差的人相比，拥有规律、良好睡眠习惯的人，心脏衰竭的风险降低达42%。至于甚么是规律且良好的睡眠模式 […]
不用我多说，相信很多人都被腰背痛困扰过。 有时候，即使没有腰椎间盘突出、腰肌劳损等这些常见的腰部疾病，我们的腰背也会出现莫名疼痛！ 其实，这些都是我们日常生活中很多不在意的错误姿势或习惯导致的。 脊柱是支撑起我们身体，让其保持在中立位置的重 […]
心脏，是人体生命的原动力！ 在人的一生中，心脏一刻不停地跳动，就像一台“水泵”一样，推动着血液流向全身。 所以，中医有讲：心，为君主之官，主不明，则十二官危！ 意思是说，心脏如古代君王一般，地高权大，是整个身体的核心管理者。 一旦心脏受损， […]
作者： 岛田英昭（消化外科讲座教授、大森医院癌症中心院长） 一些食物如同“天然肠胃药”，帮你改善胃食道逆流。 【编者按】胃是食物在人体内第一个停留的地方，想要养好胃、避免胃酸逆流，食物的挑选就很关键。日本东邦大学研究所消化外科讲座教授、大森 […]
“怎么办怎么办，马上要交卷了，我还有一半的题没写……” “啊这只狗怎么追得这么紧，我快跑不动了！怎么周围没有一个人……” 千钧一发之时，你突然睁眼：啊，原来只是一场梦！ 相信很多人都有这样的体验，做完噩梦醒来后心情久久不能平静，甚至几天后还 […]
脑梗，也称“脑梗死”，是由于局部或大面积脑组织缺血、缺氧所致脑组织坏死。一般而言，这种情况常发生在中老年人。近几年来，脑梗死患者呈年轻化趋势，这与许多人的生活习惯有关。 案件： 张先生今年28岁，在一家销售公司工作。由于自己能力不强，沟通能 […]
现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。 所以现在人们得关节炎的增多 […]
“你太幸运了”——那位堪称学术权威的博士生导师给海涛发来五个字。这意味着，海涛被某某大学录取了！这位导师是最后一年招生。 海涛并不是个从蜜水中泡大的孩子，相反，他从小经历了同龄人无法想象的事情。他的父母是法轮功修炼者。海涛目睹了自己的父亲修 […]
据Medicalxpress网站报道，近期《新英格兰医学杂志》发布研究称，高血糖指数（GI）食物导致心脏猝死、心肌梗塞、卒中和心力衰竭等一系列心血管事件风险最高上升50%。 多伦多大学Temerty医学院的营养科学和医学教授David Je […]
日常生活饮食中，有很多不被大家接受的食物，因其外表，口感，气味等因素的影响，但是这类食品确有着很好的保健作用及营养成分，那咱们一起来看一下 1、涩味食物 未熟的柿子、紫色的葡萄皮，这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸 […]
说到枸杞最常见的吃法，很多人都会想到干嚼和泡水。 然而，这两种吃法或多或少都有些“小缺点”，例如—— 干嚼确实能更充分地吸收枸杞中的营养成分，但也有不少人吐槽：味道不好！ 而泡水虽然方便，但受水温、浸泡时间等因素的影响，大部分营养都没“泡” […]
美食调味料在我们的生活里可以说是不可或缺，出现在本地超市内的调味酱有成百上千种，比如我们做早餐三明治会用的颇具北美风味的蛋黄酱、拌沙拉的蜂蜜芥末酱和烤肉常用的烧烤酱、照烧汁等等，这些形形色色的可口酱料在丰富我们味蕾的同时，藏有你不知道的小秘 […]
过年假期一过，减肥“刮油”成了不少人的头等大事。蔬菜沙拉、水果沙拉、杂粮沙拉……这些所谓的“轻食”也就在此时派上了用场。 不过，吃沙拉并不能直接等同于健康饮食。据美国健康网站LiveStrong报道，注册营养师Laura Burak指出，尽 […]
3月，也正式进入初春的时刻！ 由于节后，全国雨雪范围逐渐缩小，全国大部分地区也都迎来大范围温暖。尤其是东北、华北/黄淮等地方，短短几天累计升温幅度就超过10度。 而随着气温的渐渐回升，人体内的新陈代谢会加快速度，而且春季属于阳气上升的季节， […]
过去主食是我们餐桌上的主角 近些年来，这个主角的地位在逐渐动摇 比如晚餐少吃主食、减肥要少吃主食 糖尿病更要少吃主食…… 但最近有圈友就发来这样一个求助 听到这样一个传言 50岁后要逐渐增加碳水化合物的摄入量 这样可 […]
长寿是每个人的毕生追求，不少人在操劳了大半辈子之后好不容易在晚年能够休息一下，但是又被各种疾病缠身，稍有不慎就会走到生命的尽头。相信大家都希望自己的生命能够有所延长，让自己拥有更多的时间去享受晚年的惬意时光。那么你到底属不属于长寿之人呢？不 […]
1 有段时间，我过得很丧。 负能量爆棚的那种。 压力很大，扛不来，逃不开。 每天都过得很焦虑，但工作效率偏偏很低，然后第二天就更焦虑。 一些深埋记忆深处的痛苦还来捣乱，我真的很想和这个世界隔断一阵子。 我知道自己十分需要正能量，但偏偏这个时 […]
作者： 包关水 副主任医师 帕金森病是老年人常见的慢性病，此病虽然一般不需要急诊处理，但如不及时治疗可致残障甚至因并发症而危及生命，严重影响病人的工作和生活，给家庭和社会造成沉重的负担。 如何早期发现帕金森病呢？以下6大症状要警惕！ 01 […]
关于使用铝锅会导致老年痴呆症这件事，毒理学专家招名威在粉专说明，国人之所以相信使用铝锅会导致老年痴呆症，原因是几年前加拿大医生检测了几份阿兹海默症患者尸体的大脑，发现铝的含量高于正常人，于是就发表了铝是有害元素，与老年痴呆症有关的报告，而这 […]
