早餐吃得好，赘肉自然少，身体的健康、胖瘦和早餐都有关系。以后千万别吃这四种早餐了，怪不得你总是长胖，老得快！4种最差早餐，高糖高脂肪 01 油腻类早餐 油腻类早餐包括我们常吃的油条、油饼、葱花饼、春卷、手抓饼等制作时要用到大量油的主食，这些 […]
对于“三高”，相信大多数人都不会陌生。 尤其是在中老年人群中，三高已成为一种普遍性存在的疾病了。 三高患者不仅平时会出现头晕、头痛、心悸、肢体麻木等症状，如果病情未得到控制，还可引起严重的心脑血管疾病，并危及生命。 许多人认为“三高”只发生 […]
根据最新调查的数据显示，国内患糖尿病的人数接近1.3亿人，占据了全球总人数的四分之一，并且数量仍旧在不断的增加。 这一数据也在表明糖尿病是多发的疾病，而导致这一结果出现的原因，除了遗传因素之外，同时也和人们的不健康饮食以及生活习惯有很大的关 […]
大家在生活中经常会看到关于猝死的新闻，猝死指看起来身体相当健康的人在短时间内因急症而突然死亡，而导致这种情况的疾病主要可分为两类，一类是心脏急症，另一类则是呼吸系统和神经系统疾病。 在猝死的患者中，其实有很多都是年轻人，那么在生活中想要避免 […]
饮食习惯影响着人体健康状况，但很多朋友在饮食上却过于大意，认为食欲大过天，只要是自己想吃的，不管营养价值如何，都要纳入日常饮食清单。其实守住健康并不简单，需要我们克制食欲、摆脱懒惰，做不到的人，往往会被各种慢性疾病缠上。 可能在年轻的时候， […]
以前都说早上皇帝饭，晚上乞丐饭，但是现在，在这个信息化的时代，一切的速度都在变得越来越快，我们为了顺应时代的变化也必须做出适当的调整，为了跟上所有人的进度，所以早上的时间就显得很匆忙。大部分人迫于生计，都没有足够的时间去安静地吃一顿饭。反而 […]
家里老人，慢慢的记忆力变差了，容易忘事，有时还会絮絮叨叨，有时候脾气好像还变差了，和以前有点不一样了，你虽然觉得有些不对劲，但别人对你说，是老人年纪大了，多多少少都会改变些脾性的，你也信了。 后来，老人不小心摔了一跤，他说自己年纪大了不中用 […]
非要说早餐餐桌上的扛把子，那恐怕非鸡蛋莫属了。 鸡蛋，众多食物的最佳拍档，还自始至终都占据着餐桌的“C位”。 什么煮鸡蛋、鸡蛋羹、煎鸡蛋、茶叶蛋，没有一个带怕的。 鸡蛋，不仅是优质蛋白的良好来源，更关键的是好吃啊！ 当然，被问得最多的一个问 […]
血管，在人体中被称之为”生命的蜡烛”，并且在19世纪时一个法国的医生卡萨尼斯说过：”人与血管同寿”。 这句话的意思是，一个人的血管健康程度，与一个人的寿命有着脱不开的关系。 但是根据最新的数据 […]
以前男人不刮胡子是邋遢，但是不知道什么时候很多男性朋友都留了胡子，很多女粉丝都用“滤镜大叔”，被认为是男性魅力的象征。其实关于男人的胡子有很多值得研究的地方，比如胡子的长度和什么有关？胡子越密，性能力越好？怀着好奇心，继续看笔者的分析。 研 […]
F·巴特曼，是潘尼西林的发现者、诺贝尔奖得主亚力山大·佛莱明的学生。他毕生致力于研究水的治疗作用。 他根据自己多年的临床经验，发现了一个震惊世界医学界的秘密：许多慢性疾病的病因仅仅是身体缺水。 他不用药，仅用水，就治愈了3000多名患者。 […]
糖尿病人饮食控制血糖，是治疗糖尿病的重中之重，是所有药物治疗的基础，但是因为中国传统饮食文化博大精深，不起眼的面粉和大米，在勤劳聪明的中国人手里，被制作成各式各样的主食，如此丰富繁多的主食，确实给糖友带来了一些麻烦，很多糖友不清楚该怎么选择 […]
宝宝出生后很多人都会关心宝宝的颜值问题，父母也想知道宝宝究竟是长得像谁？甚至因为宝宝的相貌问题还引发了很多哭笑不得的闹剧，有些朋友因为宝宝的长相过于奇特，还特意做了亲子鉴定。 其实刚出生的宝宝很难看出到底是像爸爸还是像妈妈，甚至有对父母还生 […]
一年四季春冬变迁各有各的美，也各有各的不好。烟花三月下扬州，正是柳枝抽芽期；映日荷花别样红，炎炎旭日当空照；秋高气爽正丰收，遍地果实处处美；寒冬腊月雪纷纷，正是补肾好时机。人体的健康好坏也往往随着季节的变迁而有所不同，身体的调养也是要分时机 […]
最近小简同学爱上了养生，作为80后的宝妈，早已过上了“保温杯里泡枸杞”的“滋补”生活！特别是前几天读了一本关于养生的书籍，其中一个关于“长寿”的话题！ 虽然说现在小简还属于青壮年，但是看着家里的长辈都在慢慢变老，总感觉的某年的某一天，自己也 […]
骨质疏松症是一种以骨量减少、骨组织微结构破坏、骨骼脆性增加和易发生骨折为特点的全身性疾病，是世界上发病率、死亡率较高的疾病之一。 骨质疏松症按病因分为原发性和继发性两大类型，其中继发性骨质疏松症是由可以影响骨代谢的疾病（如甲亢、甲旁亢、糖尿 […]
如今正值深冬时节，日常养生尤为重要，相信你也收到不少来自家人的暖心唠叨：按时吃饭，多穿厚衣服，不要熬夜…… 为大家操碎了心的养生君，当然也会想大家所想，今天特意准备了冬季养生的“三不”攻略，事不宜迟，学起来！ 不喝“ […]
人的一生中，睡眠占据了三分之一的时间，你知道吗，如果睡觉的姿势不正确，不仅身体得不到休息，还会落下一身疾病。有一种睡姿，就会让你的腰越睡越酸↓↓ 很多人睡醒后，会感觉浑身疲累，甚至腰酸背痛，问题很可能就出在了你的睡姿上。 腰不好，侧睡时夹个 […]
近年由于饮食西化，由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物，因此，罹患胆结石的患者明显增加，其实，饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说：「胆结石是胆固醇太高惹的祸！」于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物，包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆 […]
肾，相当于身体的过滤器，主要功能有排泄、维持体液平衡和体内酸碱平衡、内分泌等。 别看肾脏功能强大，却是一个脆弱的器官。肾脏受损不仅会影响身体排泄系统，还会造成体内杂质无法代谢出去，不利于身体健康。而肾好的人，睡前一般有4个好习惯：01 睡前 […]
