众所周知，对于糖尿病患者而言，是需要控制碳水化合物的，但是却不能完全的不食用任何的主食，而大家日常的主食有馒头、米饭或者是面条，在这三种主食中，哪一种的升糖指数更高，也就更容易造成血糖发生波动。 馒头的升糖指数最高，也更加容易造成血糖上升 […]
来源：读者 作者：土豆和面面，来源：极简史（ID：minitory）。 残运冠军甘肃遇难 黄关军常吃方便面 参赛为挣奖金 5月1日晚上，地点折多山，川藏线爆堵，不知道多少游客睡在车里。鸡蛋20元一个不讲价，方便面50元一桶，开水另算。折多山 […]
关于血型，网上流传着很多说法，有的人说从血型可以看出一个人的性格，有的人说A型血容易招蚊子，现在还有“O型血最长寿”的说法，惹得大家争论不休，都希望自己的血型是最好的。血型真的能影响寿命吗？有没有科学依据呢？ O型血最长寿？为什么会有这样的 […]
水对于身体健康的重要性不言而喻，尤其跟肾的健康有比较大的关系，毕竟它参与水分的代谢和尿液的形成。一天中，早晨是喝水的黄金时间之一，有的人听说早晨喝水养肾，这是真的吗?对于有肾病的人来说，应该如何科学合理的喝水?早起后的第一杯水，喝什么水呢? […]
什么是激素？ 激素是高度分化的内分泌细胞合成并直接分泌入血的化学信息物质，它通过调节各种组织细胞的代谢活动来影响人体的生理活动。临床上常以激素水平的测定做为诊断某些疾病的依据，并将许多激素做为治疗药物应用于临床。 临床上激素有 […]
我们身体的器官非常重要，肝脏的重要性不言而喻，他不仅能帮助我们的身体消除毒素，还能提高免疫力，还能隐藏血液。肝脏器官的问题不容易被注意到，很多人忽视了肝脏病毒，但肝癌的死亡率已经在世界排行榜上排名第二。这是因为日常生活中不注意肝脏病毒的人很 […]
虽然衰老是我们谁都不可避免的，但是每个人衰老的速度不一样，有的人明明还比较年轻，但给人的感觉却比较老，而有的人明明已经50多岁了，看上去却很显年轻，别人猜不出他的真实年龄，令人比较羡慕。 为何有人老得快，有人老得慢?其实可能跟日常生活习惯有 […]
补牙是常见的口腔治疗方式，主要是将龋坏组织清除并消毒后，利用树脂等材料恢复牙齿的形态及美观。有些人补牙后会出现牙齿敏感、咬合痛，甚至补牙材料脱落的情况。主要原因是什么？又该如何解决呢？ 一、补牙后出现牙齿酸痛、敏感或者不适，可能有以下两种情 […]
中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。 医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 一、好睡眠的标准 我们1/3的 […]
英国一项对2.5万人进行的大型研究显示，摄入任何一点酒精都会减少大脑灰质密度，摄入的酒精量越多，对大脑造成的伤害越大，导致脑容量越小。这份研究认为，不存在“安全酒量”这样的临界值。 这份研究的负责人英国牛津大学高级讲师托皮瓦拉（Anya T […]
在全球疫情的影响下，人们看电脑屏幕、手机，使用虚拟现实（VR）设备的时间比往年显着地增加。科学家发现一种名为“网络眩晕症”（cybersickness）的新毛病正悄然在这些科技用户群体中蔓延。 调查数据显示2011年，虚拟现实设备使用者中3 […]
一项研究表示，人格特征较灰暗的人士与偏爱城市而非郊区或乡村之间存在着相关性。图为一女子在霓虹灯下。 你喜欢居住在城市吗？你的地理位置偏好可能决定了你的人格特征。一项研究发现，一个“油滑的城里人（city slicker）”更容易患上精神疾病 […]
研究报告指出，每天需要喝八杯八盎司水（约1.9升）没有科学证依据。 可能你听到过以下说法，每天需要喝八杯水，才能满足身体所需；或者当你口渴时，身体已经脱水了。但是专家告诉你，这些说法并没有科学根据。 韦恩州立大学（WAYNE STATE U […]
文：编者 莲子 来源:正见网 故事1：不收额外之财 一九九七年，十一岁的我常常跟着妈妈去学法炼功，自然而然就成为一名大法小弟子了。转眼已修炼二十多年了，我也从一个小学生变成了一名职场白领。这二十多年中，我的身体一直非常健康。 在当今这个物欲 […]
午睡90分钟最佳 90分钟的午睡和一晚上充足的睡眠效果相当。所以，如果你有充足的午休时间，应该争分夺秒抓紧时间午睡。人的睡眠经历5个阶段：睡意来临（第一阶段）；浅度睡眠（第二阶段）；深度睡眠（第三阶段）、慢波睡眠（第四阶段）；快速动眼睡眠（ […]
肺癌是发病率和死亡率非常高的疾病，而且呈现逐年上升趋势，2020年中国肺炎新发病例和死亡病例分别为82万例和72万例，是一类对人体健康和生命危害非常大的恶性疾病。导致患上肺癌的原因并不明确，但一般认为，与长期抽烟以及一些不良生活习惯有关。 […]
癌症是一种“狡猾”的疾病。 为了赢得更多发展时间，癌细胞往往采取“声东击西”的方式，在身体表现出与病灶“风马牛不相及”的症状，令患者忽略癌症的存在。 如果没有及时治疗，癌症很有可能会发展为恶性肿瘤，严重影响患者的生命健康。事实上，喉癌来袭， […]
年过四十之后，不管是男性还是女性，身体会大不如从前。从45岁到55岁这十年，是很多疾病的高发期，同时，也是特别重要的养生期，想要身体健康且长寿，就得先了解这些养生小秘诀。 养寿黄金期，谨记这三个原则，让你重拾健康好身体 一、不做 所谓的“一 […]
中医理论中讲究五味补五脏，可见我们的身体器官都是很“挑食”的。 心 深海鱼 吃鱼可预防冠心病和脑卒中，降低心血管疾病死亡风险。目前大多数膳食和心血管病预防指南建议，每周至少吃2次鱼，每次112克，最好是富含脂质的深海鱼。 肝 枸杞 枸杞子含 […]
对于一些寄生虫 人们总是非常害怕的 因为对此不了解 不知道什么时候就有可能被感染上 有些生活中非常常见的水果和蔬菜当中就可能有寄生虫，平日里一定要多注意。接下来就让我们一起来了解一下，有哪些水果和蔬菜当中会有寄生虫。。 寄生虫有可能藏在 哪 […]
