文：文/田云 音乐/ 廖真珮 视频制作/天清 13年癌症复发5次 俄国少女如何奇迹康复 出生于俄罗斯的亚裔女孩热尼娅活泼可爱， 是父母的掌上明珠承载着家人满满的关爱日渐成长，父母期望她日后能够成为健康善良的人。料想不到的是，7岁那年热尼娅的 […]
俗话说：「饭后百步走，活到九十九。」散步是日常生活中最容易开展的运动方式，随时随地站起身来就可以进行。 很多人都觉得运动太累了，但不运动又容易亚健康，对身体不好。于是就有其中的一大部分人选择了轻轻松松就能完成的——散步。 你以为这是「退而求 […]
大家是不是有这样的烦恼，每次因为某些原因而不停的打嗝，但是传说中的喝水、憋气等方法好像都没有用？别急，小编今天教你几招！ 打嗝原理 打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激，引起横膈膜痉挛收缩。 特别是在受到寒冷刺激、饱餐 […]
肠道长度，约为身高的4～5倍，蜿蜒曲折。 这也导致了，肠道病变时，比较隐匿，早期不易察觉。 临床上，很多肠癌发现时，已经到了中晚期，错过了最佳时机。 因此，在生活中，要格外注意养护肠道，留心其给出的“求救信号”。 排便出现3种征兆，最好去检 […]
作者： 范征吟(糖尿病医学专家) 治疗糖尿病必须重视日常饮食，并无捷径可走。怎样的饮食习惯才是健康的？方法说出来很简单：「控制每餐饮食量，少食多餐更健康。根据能量转换表，算好食物总热量。」只要认清误区，按照科学的方法制定日常饮食，结合专业治 […]
肺，有着“华盖”之称，为五脏六腑“挡风挡雨”。 可见，肺部健康，对于人体生命来讲，何其重要。 那么，怎样才能知道，一个人的肺部，到底是否健康呢？ 肺不好的人，鼻子会有3个异常，养护肺部，按揉四处，做好五件事 中医讲，肺开窍于鼻。 通过鼻子的 […]
小畅是一位一年级的寄宿生，每周五下午放学时是她最开心的时刻，爸爸妈妈和妹妹一同接她回家度周末。 上个周五，因为小畅在学校不听话——因为想家哭了，妈妈决定惩罚她，没有去接她，只有爸爸和妹妹去了。 因为在入学前妈妈和她讲过，在学校不许哭，否则妈 […]
没有一种食物能够提供我们营养所需全部营养和能量。多年来，研究表明健康的饮食模式可以降低患高血压、心脏病，糖尿病和某些癌症的风险。如DASH(停止高血压的饮食方法)饮食和大部分以植物为基础的饮食节后，已经显示出显著的健康益处和慢性疾病的减少。 […]
在我的头条号后台，经常有粉丝朋友们私信问，大夫，我血液粘稠该怎么办？该吃点啥呢？而这些咨询的普遍都是中老年群体，所以最近几天我也是特意去查阅了相关的文献，再结合自己这些年的工作经验，来给大家做一篇关于血液粘稠的科普文章讲解。 什么是血液粘稠 […]
到年底，许多公司已经开始组织体检了。体检项目中有的是常规的体检项目，还有的是需要另外花钱做到“高科技”项目。面对琳琅满目的体检项目，普通老百姓还真分不清楚哪些该做，哪些不该做。 今天给大家盘点下必做和不用做的项目 这些项目必须做 1、血液学 […]
肝脏是人体最为沉默的器官，当这个器官出现问题的时候，真的很不容易被发现，所以大家要好好保护这个器官，千万不要忽视它，如何保护这个器官呢，其实睡觉之前和睡醒之后这两个时间段非常重要，那么那些事情应该做，哪些事情不应该做呢，下面我们就来了解一下 […]
膀胱癌想必大家并不陌生，但是有的人也只是听说过，并不知道这是一种什么的病症，现在对着生活的快速发展，膀胱癌也成为了我国泌尿系统恶性肿瘤的居首位，而这其中的男性也是比女性要多的多，男性患者是女性患者的3倍，其实膀胱癌早期的症状是和尿道炎的症状 […]
“我爷爷和大伯都是得癌症去世的，我担心，我会不会被遗传了肿瘤呢？” 生活中，我们常会听说“某某家族好几个人得了癌症”，就像传染病一样，多人同时患癌。对于这种情况，很多人难免会感到疑惑：癌症是遗传病吗？如果有亲人患癌，其他人也会得吗…… 今天 […]
由于时代和科技的飞速发展，生活水平提高，人们的食物种类越来越丰富，但随之而来的是一部分人的营养过剩和患有肥胖症的人不断增多。 体重过重的人不仅容易受到他人异样的目光，身体更会因肥胖而增加患心血管、肿瘤、糖尿病等疾病的发病几率，危害生命健康。 […]
近日，王女士因持续腹痛腹胀到医院做肠镜，竟意外查出结肠癌。也是在那段时间，她的丈夫同样出现了肚子痛的情况，经过一系列检查，很快也被确诊为结肠癌。 比患癌更让人害怕的是夫妻俩都中招了，这对于一个家庭来说是莫大的打击，有位夫妻在外地打工，想着多 […]
胃，储藏、消化食物。 看似强大，实则十分脆弱，易生病。 胃痛、胃胀、反酸、嗳气、消化不良…… 一系列胃部不适，折磨着大多数人，损害生命健康。 胃不好，一般会出现下面几种异常：「1」空腹或夜间时胃痛。 「2」口腔异味重 […]
小时候父母督促大家喝奶的时候，会告诉你喝奶有助于长高，时间久了很多人可能也都养成了每天早上起来喝一杯牛奶的习惯。 晨起一杯奶，开启活力满满的一天，牛奶香醇可口，营养丰富，富含人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素以及各种矿物质，可以有效为人体补充 […]
骨，是人类身体的重要支撑，站立、行走、运动，没它不行；保护重要脏器、参与人体代谢、承担造血功能，也是骨骼的重要功能。可以说，骨骼健康是不容忽视的重要关注点。 原发性骨质疏松症，是一种随着年龄增长出现的常见骨骼疾病，会导致骨脆性增加和骨折危险 […]
冬季，心脑血管疾病高发，被称为“魔鬼时间”。 研究表明，气温每下降10℃，心脑血管疾病风险就会上升7%。 这其中，血液粘稠，可以说是一大“帮凶”，更是被称为“隐形的杀手”。 所以，冬季，血液粘稠的人，一定要格外注意，一旦身体出现异常，早检查 […]
高血糖，是「五高」之一，严重损害国人的健康。 一旦血糖长期居高不下，则十分容易诱发糖尿病，危害生命。 因此，生活中，一定要注意控制血糖，避免血糖超标，诱发并发症。 血糖升高，会有3个信号，改掉4个习惯，做好5件事，血糖降得快 哪3个信号？ […]
