对于已经结过婚的人来说，相信很多朋友尤其是女性朋友都会发现，明明是同一天换的枕头套，几天过去了，自己的没有发黄，但是老公的枕头却明显发黄了，不仅发黄，还有一股油腻的味道，而且床单也容易发黄。有网友调侃道，如果是女人是水做的，那男人估计是“油 […]
日本料理健康美味，在世界上深受人们的关注。但大多数人却并不知道日本料理为什么如此受到关注。为什么说日本料理对健康有益呢？我们就此请教了东京农业大学名誉教授小泉武夫先生，他是发酵学研究的代表人物，对日本料理有很深的造诣，他围绕“蔬菜、汤汁鲜味 […]
“老张啊，你怎么炒菜都放不盐的啊，是用完了吗，我去买”，老伴吃着没味道的菜，郁闷地说。 老张嘟囔着：“你懂什么，我们都这个年纪了，再吃盐，估计都高血压了，以后尽量不吃盐”。 高血压确实是中老年人该重视的疾病，提高预防意识也是有必要的，需要到 […]
作者： 郜冰蕙 你是否最近常常出现精神不佳、头晕头痛的症状，却又找不到原因？美国《读者文摘》（Reader’s Digest）杂志近日文章指出，以下些饮食习惯都有可能造成头痛症状。 首先，过低的能量摄入很容易造成精神不振，如果你 […]
血液粘稠，是血栓的“序曲”，不可忽视，尤其是在春季！ 春季，风干物燥，会消耗掉人体内的大量水分，从而使血液黏稠度增加，容易出现血液凝聚，造成血管栓塞、组织器官缺血缺氧，引发心脑血管事件。 因此，在春季，一定要格外注意防血液粘稠，减少血栓堵塞 […]
我们在平常一直提倡要经常运动，因为坚持适量运动能够改善血液循环，促进新陈代谢，还能够增强身体体质和抵抗病毒的能力。不知道大家有没有听说过这么一种说法：多走路，能够帮助降低血糖。 那么，这种说法对不对呢？通过多走路能不能降低血糖呢？下面我们就 […]
“痰湿”到底是什么？ 痰有内、外之分，内痰（广义分）是“无形之痰”，主要指水液代谢过程不畅通而产生的废物，会随气血运行而流窜全身，因位置不定所以称为无形；外痰（狭义分）为“有形之痰”，即呼吸道排出的痰。“脾为生痰之源”、“肺为贮痰之器”，气 […]
吃黄瓜后一小时，不能碰此物，两者天生犯冲，很多人还不清楚！ 平常在餐桌上我们经常可以吃到黄瓜，黄瓜吃了不仅对我们的身体有很多的好处，而且对美容也有很好的效果，很多人都喜欢吃！ 黄瓜里面含有维生素c，对于脸上的斑点有淡化功效，经常晚上吃黄瓜的 […]
糖尿病患者除了要血糖和糖化血红蛋白达标，还有4个指标要注意不要超标，否则并发症的风险会明显升高。 1.血糖波动 血糖波动大容易造成糖尿病人器官的损伤。如空腹血糖多次检查正常,而糖化血红蛋白水平始终很高,这就说明,该患者餐后或者其他时间段的血 […]
中国人的餐桌上，少不了牛奶、豆浆这两样营养丰富的饮品。“一山不容二虎”，有人钟爱牛奶，有人偏爱豆浆，如果要分出个高下，究竟哪种更好？ 牛奶VS豆浆，有啥不一样 虽然豆浆常常被称为“平民牛奶”，它的很多成分与牛奶相似，但两者一个来源于植物，一 […]
网上关于“豆浆”的帖子真是不少，各式各样的，也不知道大家都信了没？像是豆浆不能和鸡蛋一起吃、男人不能喝豆浆、泡豆子做的豆浆会产生致癌物等等。事实真的是这样吗？喝豆浆，这3件“要命“的事情你一定得知道。 豆浆本身是非常建议大家每天饮用的饮品。 […]
对于男性朋友来说，他们也想和大多数女性一样拥有良好的外表。毕竟，每个人都有爱美的心。 许多男性朋友早上起床后洗脸、刮胡子，看起来更清爽。然而，当我们照镜子时，我们经常发现一根鼻毛不合时宜地跳出来，大大降低了我们的形象。鼻毛经常逃跑代表什么？ […]
当下的人们，对健康越来越重视， 也越来越讲究营养均衡…… 但维生素D缺乏 是一个世界范围的公共健康问题。 01 约60%的成人，都缺乏维生素D 据估计，全世界大约30-50%的儿童和成人都存在维生素D缺乏。 而我国维生素D缺乏的问题也较为严 […]
很多人发现自己失眠以后，不知道该如何调理，只能常常叹息，对自己未来的生活和前途感到十分迷茫。在这种情况下就容易让人产生抑郁的情绪，导致生活质量严重下降。 然而，目前在临床中，能彻底治愈失眠的方法并不多。使用药物强制让患者入眠，往往治标不治本 […]
睡眠是一件奢侈的事，除了加班忙碌于工作之外，也不少民众喜欢在半夜娱乐，因而容易陷入睡眠不足的状态。或许不少民众认为有6小时的睡眠已足够，然而，日本专家表示，若长期只睡6小时，等同于喝酒上班！ 持续7天只睡6小时，大脑反应速度等于酒醉状态 睡 […]
“阿莫西林”你一定不陌生，不管是在家庭药箱中，还是发烧感冒时候的药方中，都能看到它的影子。 不过，一直以来，阿莫西林的“身份”都备受争议。有人说阿莫西林是消炎药，也有人说阿莫西林是抗生素。到底哪种说法才是正确的呢？ 消炎就用阿莫西林？小心自 […]
有的时候，人们总是习惯性地边聊天边吃饭，不知不觉中就吃了更多的食物，一边说着自己已经吃饱了，只吃7分饱，一边筷子还在往盘子里伸。这说的是不是你？明明觉得肚子已经饱了，嘴却停不下来，是咋回事？难道真的是自己胃口太好了？ 其实影响人们食欲的主要 […]
随着社会的发展，人口、饮食、生活方式…..都发生了巨大的变化后，从人生七十古来稀，到现在长寿的年龄越来越挫后，让人享受了来自生活中的快乐。 从2019年的调查数据发现，我国目前还健在的老人都要比同期增加了几千人，最大年龄可达到1 […]
“90后夫妻烟酒不沾，双双查出肝癌……” “一家四口人查出3个胃癌……” “哥哥看望甲状腺癌住院的哥哥，顺便一查，结果也悲剧了……” 每天打开手机，总是有各种各样的推送，而其中，我们总是不难看到多人同时患癌的新闻，谁都不想患上癌症，但是看到 […]
作者： 王玉海 人体全身骨头206块 四肢大关节12个：肩、肘、腕、髋、膝、踝 有明确名称的关节78个 全身这么多关节 为什么偏偏膝关节最容易发生关节炎呢？ 而且女性更多见 最重要的有两方面原因 01 关节的负重状态 就像一辆货车 在满载， […]
