每个人都会经历生老病死，虽然我们无法掌握生死，但这之中，其实存在着很多可控因素。同样40多岁，有些人看上去就会比同龄人年轻的多。衰老的快慢，跟日常生活的习惯有着很大的关联。 衰老是漫长的一个过程，若是我们能及时的改掉坏习惯，尽量的避免，那么 […]
大白菜是一种常见的蔬菜，生活中吃火锅必备。很多人对于大白菜的印象是，不就是配菜吗。很多人吃大白菜的时候喜欢吃叶子，不喜欢吃茎，主要是叶子以外的部分很硬，其实的话，没有什么区别。今天要说的是，大白菜虽然普遍，但是大众对于大白菜的认知还不够，有 […]
在中国，平均每一个四人家庭中，就有1-2位高血压患者！ 高血压在临床上被称为“无声的杀手”，它是以血压升高为主要症状的慢性疾病。但其真正的伤害并不在于高血压本身，而是由血压超过正常值诱发的靶器官损伤。 即便是原发性高血压患者没有任何症状，超 […]
俗话说：“吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没有腿的”。 关于没有腿的食物最具代表性的就是“鱼”。鱼肉的味道非常鲜美，而且属于低脂肪，高蛋白食物，其中含有丰富的“脑黄金”，有助于呵护身体健康。 鱼肉在中国菜系中占据着非常重要的地位， […]
最近天气多变化，办公室里咳嗽、擤鼻涕声音此起彼落。碰到这种状况，西方人是喝鸡汤防感冒，日本妈妈则是会煮碗热热的洋葱汤，里面不只放洋葱汤，还有生姜、大蒜都放进去熬，再打颗蛋，补充体力，又增强免疫力。 中医说姜能温补发热，是冬天最好用的食材之一 […]
预防医学专科医师洛桑加参，日常饮食除了避免反覆加热剩菜、罐头食物、碳酸饮料、不新鲜的肉、超量的咖啡因之外，也偏好充满能量的食物。他以自然养生的角度，建议以下12种静心好食物。 酪梨：含有好油脂，健脑又顾心，不过热量较高，想减重的人最好跟朋友 […]
日式料理西餐化，营养更均衡 日式料理的器皿有许多种类。盛装饭、味噌、鱼、肉、蔬菜的器具都不同，每人一套餐具。从一开始就决定好每个人可以吃的份量。 别的国家是用一个大器皿装全部人要吃的份量，大家再各自分装到自己的盘子里，吃完之后再换新的盘子。 […]
不论男女45岁之后身体会有一些衰老的表现，器官功能也会逐渐降低，很多人的消化系统渐渐的出现了健康问题。因此在饮食的过程中方法需合理，健康正确的饮食习惯对我们的身体是有着很大的影响的，好的生活习惯可以延长我们的寿命，避开对人体健康不利的食物， […]
苏州女孩小严半年来经常头痛、抽搐，医生开颅发现一条30厘米长白色活虫在其脑内游走！此虫是猪肉绦虫的幼虫，小严可能吃了含有绦虫卵的生蔬菜或没熟的肉类，虫卵通过消化道进入血液，再进入脑组织。 医生提醒：勿食生食，食物一定要煮熟煮透再吃。 这些食 […]
都有电热水壶，用电热水壶来烧水是非常方便的，可是小编有个朋友在国外生活过一段时间，他发现一个小细节，就是外国人几乎都没有用电热水壶烧水的习惯，朋友觉得很奇怪，电热水壶这么方便的，为什么外国人不用电热水壶烧水呢？ 第一点：因为国外的饮用水水质 […]
大部分男性在生活方面粗枝大叶，从来不在意自身健康，认为自己快乐即可，大鱼大肉的吃、无节制的性生活和吸烟酗酒等，结果各种疾病缠身后，再后悔已经为时已晚。一般男性进入40岁后需调整好生活节奏，这样才有望逆转疾病，尤其是40岁后少吃肥肉。 为什么 […]
据相关数据显示，我国的糖尿病患者人数大约在1.1亿左右，这表明有很多人正在受糖尿病的折磨。糖尿病的危害性很大，会引发各种并发症，影响患者的生活质量，因此需要尽早采取治疗。 而治疗糖尿病除了使用药物外，还可以通过饮食来帮助降糖，其中有七种食物 […]
大肠癌近年来处于高发、低龄化的趋势。 笔者今年上半年在门诊发现的结直肠癌病人共有47人，其中50岁以下的有18个，占到38%，其中最小的只有26岁，是个刚毕业的大学生。 所以，重视肠癌，了解肠癌，不光是中老年人的事，年轻人也是时候重视起来了 […]
甲亢、甲减的区别是什么呢？6大表现帮你分清楚，快来看看吧 2020-12-0310:42昆明中研医院张升良 随着现在人们生活水平的提高，随之而来的是生活压力的增大，不良的情绪、生活不规律、饮食不规律等已经贯穿到很大一部分人的生活当中。这也是 […]
“医生，你是和我开玩笑吧，我年年体检，都没有发现异常，现在你说我得了肺癌晚期，那我做体检还有什么意思呢？”刘先生质疑着医生的诊断。 医生指出，“年年体检都没事，结果却突然查出癌”的现象在临床上经常发生，绝大部分患者第一反应都是质疑是误诊，然 […]
脑血管疾病已经成为我国致死、致残率很高的疾病。据统计，我国每21秒就有1人死于脑血管疾病！ 脑血管健康可以说是关乎每个人生命安全的大事了。 而在我国所有卒中患者中，40岁～64岁的患者占近50%；脑卒中高危人群中，40岁～64岁的人群占比超 […]
现如今，空气污染比较严重，无论是工厂排污还是汽车尾气以及二手烟，或多或少的都会导致肺部有垃圾毒素残留。而为了不让肺部受损越来越严重，这时候我们应该多吃一些润肺的食物，才能让肺部变得更健康。 譬如以下这几种食材都具有润肺排毒的功效，它们有着“ […]
咸菜、泡菜是很多人喜欢的食物，很多家庭都会自己腌制，特别是在农村，几乎家家都会腌制一些。 但是人们往往会在各种健康论坛或者科普文章中看到学者对咸菜、泡菜、腊肉等等腌制食物的健康隐患的描述，说这些食物不健康，盐分高、含有亚硝酸盐等等。 有人说 […]
你以为熬夜伤害的只有肝吗？最近美国心脏协会(AHA)官方期刊《Circulation》发布了一篇文章，指出熬夜对于心衰竭的危害。如果可以改掉5个跟睡眠相关的坏习惯，将可以降低42%罹患心衰竭的风险。 所谓的“心衰竭”，指的是心脏每分钟泵血量 […]
一说到膝盖疼痛，很多人都想到是上了年纪软骨、关节退化引起的，其实最早出问题的并不是它们，而是被称为“长寿绞盘”的筋和髌骨。 随着年龄增长，肝肾开始亏虚，筋慢慢变软脱离了原来的轨道，牵拉力量变弱，逐渐造成了骨错缝，经过长时间在不正常位置上的摩 […]
