35岁男子，姓莫。某公司中层干部。 1个月前开始感觉浑身不舒服，胃口不好，吃不多，而且老觉得乏力，提不起劲。 老婆发现情况后，以为是工作压力大、长期熬夜导致，让他休假一段时间，调整作息，让身体恢复恢复。还每天熬了很多补身体的药，各种补，莫先 […]
现在即将进入夏季，天气炎热，潮湿闷热，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。这究竟是为什么？原因很简单，体内湿气过重，大多是饮食不当引起的。湿气重的人尽量少吃这 […]
心血管病一直是大家最关注的一个问题，现在心血管疾病的发病率每年都在上升的阶段，趋于年轻化，特别是一些突发性的心衰发生率就很高。 那么我们就要想一些办法，比如通过日常调理来减少这种事情的发生。冠心病其实就是心脏长期的缺血和缺氧而导致的心肌的能 […]
肾脏俗称“腰子”，是人体过滤有毒废物的重要器官，一旦发生病变衰竭，就需要接受长期洗肾治疗；为什么台湾有这么多肾脏病人？ 江主任表示，不单是台湾，全球肾脏病比例也是节节上升，根据统计，全球慢性肾脏病盛行率为10%-12%，台湾为11.9%（温 […]
近日，33岁的李先生起床时突感胸闷，随后晕厥摔倒，经检查，李先生被确诊为急性肺栓塞，险些危及生命。 据悉，李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上，家务活和室内运动几乎不沾边。 久坐≈慢性自杀已被世界卫生组织列为健康的头号杀手！但很多小伙伴 […]
心血管疾病对人体健康的危害比较大，在我国，特别是中老年人，很多都有不同程度的心血管问题。有数据显示，我国的心血管患者人数已高达3亿多。而邻国日本相比，有资料显示，日本的冠心病死亡率仅有0.041%，在全球范围内都非常低，与我国相比，日本的心 […]
在中国吃货界有句俗话叫做：“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的”，意思是说，畜肉没有禽肉营养价值高，而禽肉又比不上鱼肉。 鱼肉不仅味道鲜美，而且脂肪含量少，优质蛋白质含量高，矿物质，维生素和无机盐含量都不少，有利于促进大脑发育，维护 […]
很多人认为刚吃饱饭就躺下，身体容易发胖，不健康。 事实表明，无论我们是站着、坐着还是躺着，只要不是在运动或活动，人体消耗的体能都是一样的，也就是我们基础代谢消耗。所以说，吃饱饭就躺下容易发胖，是不准确的。 关键是，当我们躺下的时候，全身的血 […]
重口味已成为很多人的饮食常态。数据显示，在中国，五分之四的人群日均摄入盐12.5g，是中国膳食指南规定的2倍。中餐重盐，大众爱吃的火锅、麻辣烫、烧烤等，其实都是非常不健康的饮食，这些食物普遍过咸，经常吃很容易对身体造成额外负担。饮食习惯的偏 […]
俗话说：“人生在世永远都离不开食物”，人只有通过进食食物，才能够获取身体所需的各大营养物质，从而维持机体的生理活动。正如一天之内，人可以不喝水却不能不吃饭一样的道理。 而在日常常见的食物中，包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、奶制品、坚果、肉类等 […]
据权威统计，我国高尿酸血症患者患病率高达13.3%，是仅次于糖尿病的代谢性疾病。“三高”（高血压、高血糖、高血脂）加上“高尿酸”已经形成了新的“四高”。而且由于高尿酸血症跟饮食密切相关，所以想要远离痛风，就一定要管住自己的嘴巴。日常生活中， […]
由于现在生活水平不断提高，人们在饮食上的选择也变多了，很多人都有几种爱吃的食物。今天要给大家介绍的是猪血，是很多人都爱吃的食物，大家吃猪血基本都会和一些蔬菜搭配在一起食用，味道非常鲜美。不过有些人发现，吃完猪血的第二天，可能会拉出黑色的大便 […]
根据市调公司“Statista”统计，2020年美国人平均每天喝1.87杯咖啡。无论是想品尝咖啡还是醒脑，咖啡已融入生活，但人们可能不知道，一般所知有关咖啡的许多资讯，实际上可能是错误的。注册营养师特别指出人们多年来一直相信的错误观念如下： […]
文：中国大陆大法弟子 我村有一个患了股骨头坏死的村妇，走路总是一拐一拐的，身体也不好。我给她讲了大法真相，送给她真相小册子、真相台历，她都要，挺信的，也退出了她加入过的邪党组织。我还告诉她诚念并相信“法轮大法好，真善忍好”，身体就会好。 一 […]
小兰得胃病已经二十多年了，犯病时，胃发胀、打嗝，很难受。一位大法弟子经常让小兰念“法轮大法好，真善忍好”九字真言，但是她一直没往心里去。 最近，小兰的胃病又发作了。她想起了大法弟子的叮嘱，开始诚念“法轮大法好，真善忍好”。第一天念完，小兰感 […]
拉伸，功效是舒展肌肉，缓解肌肉僵硬，疏通筋络，促进血液循环。健身人士拉伸必不可少， 而久坐的上班族也不能忽略拉伸的作用。 睡前10分钟，是黄金燃脂期，拉伸10分钟等于跑步1小时！ 很多人习惯保持一个姿势办公或者玩手机，时间久了脊椎会特别僵硬 […]
早上没有时间的时候，爸爸妈妈们经常让孩子又方便又有营养的健康食品当早饭。 为此，商场里的“营养美食”、“营养早餐”颇受青睐。但时间上很多食品并不像它们自己宣传的那样有营养，有些甚至不利于孩子的健康发育。 “营养麦片” 超市都里经常卖“营养麦 […]
在我们身边有一些老年人，习惯了早上天还没亮就起床锻炼、买菜或者做早餐，常常闹钟一响就急着马上起身，殊不知起得太早、太急，容易诱发中风、心脑血管疾病，甚至要了性命。 （危险动作，请勿模仿） “鸡啼”即练，可能有害 老人在醒来后全身血流相对较慢 […]
生活中的一些不注意的习惯是会导致男性不育的，那么面对这些情况，男人该怎么预防不育呢？ 科学家研究后认为，交通污染能够通过破坏男性精子的活力进而影响他们的生育能力。在对85名高速公路收费站男性工作人员进行研究后，意大利那不勒斯大学研究人员发现 […]
我们的身体健康跟日常的饮食有很大关系，身体的疾病大多是吃出来和喝出来的，我国肝脏疾病的发病率在不断升高，所以我们要引起重视，其实人们的不良饮食行为在无形中做着伤害肝的事。 肝病发病初期有什么异常？ 1、出现“肝掌” 如果大拇指或小拇指的根部 […]
