很多人每天都赶着上班，早上起得着急，匆匆忙忙的，早饭也不好好吃。其实这样是很伤身体的，我们可以选择早点睡觉早点起来，让自己有充分的时间准备。 人人都想要好身体，但事实上很多人的身体，都有大大小小不少的问题。一些人为了保健，每天都在找寻保健方 […]
全麦面包。 精製穀物如白米饭、白麵包等不利健康，喜爱麵包又讲究养生的人，因此将需求转向多穀物麵包。随著这股健康需求，麵包种类选择也愈来愈多。全穀物麵包、全麦麵包、酸种麵包…，你分得清其中差异吗？赫芬顿邮报邀请五位专家，依营养价值对几个受欢迎 […]
一名18岁高中女生近两年经常觉得一侧身体有奇怪的感觉，突然跑步时，左侧手脚会被一股奇怪的力量抓住，变得僵硬无法控制，持续约数十秒钟到一分钟，经常差点跌跤，家人甚至疑神疑鬼寻求灵媒解方，折腾了好一阵子都无法缓解，最后就医检查才确诊「阵发性动作 […]
吃是人生头等大事，但很多人吃的糊里糊涂，只知道怎么好吃怎么来，却不在乎食物是否有营养，如何吃更健康。比如经常被人提及的“吃饭要吃七分饱”，你能做到吗？ 七分饱的标准到底是什么？ 现实生活中，和七分饱相比，人们更愿意吃九分饱、十分饱。而真正的 […]
慢性胃病是一种十分常见的疾病，虽然说十人九胃有点夸大，但也说明了胃病的人是非常之多。 而且近年来，35岁以下的患上胃癌的人越来越多，而且还常常误诊成胃炎、胃溃疡，或者胃部的其他疾病等。 就是因为生活中有很多伤胃的行为和习惯，可能是看似不起眼 […]
病理诊断报告就像是一份判决书，肿物是良性还是恶性？是炎症还是其他？原发灶在哪？需不需要切除？是否切的干净？等等问题，这些答案统统都写在病理诊断报告里。那么，看似一份简单的病理诊断报告到底有哪些玄机？为什么说病理诊断是诊断癌症的“金标准”？结 […]
发生了胸痛之后，应该做什么？ 最快速度到医院。胸痛，先排除心肺，因为心肺的胸痛最致命，其他的病可以排在第二第三位。尤其是平时什么不适都没有，但平白无故发作胸痛的患者。 首都医科大学附属北京胸科医院心脏中心有一位患者李先生，38岁，一年前因为 […]
为什么有人狂吃不胖，有人喝水都胖?其实，“瘦不下”和“吃不胖”，都不一定是好事，可能他们的脾胃出问题了! 为什么有些人吃得不多，但很胖，甚至喝水都会发胖? 原因：多脾气虚、痰湿 中医认为，脾主运化，而气为血之帅。一个人脾气虚弱，脾气运化功能 […]
为什么有的人看起来皮肤白嫩、精神十足、身材紧致，但是我们却每天无精打采、全身的赘肉、皮肤暗黄呢？其实在中医上，这些都属于体内湿气过盛所引发的症状。 中医上讲，湿气一种津液过多的表现，“湿气”长期在体内停留，会对身体产生很多损害，中医称它为“ […]
生命在于“运动”； 运动对于人体的好处，我想大家都知道，各大养生大师也会劝解人们一定要没事的时候动起来，生病去医院的时候，医生也会告诉大家，一定要多运动；各大科普、养生文章也都会说，运动是最好的养生方式。 确实运动对人体健康有一定的好处，掌 […]
抗炎饮食旨在预防或减少低等级慢性炎症、一些健康问题和疾病。典型的抗炎饮食强调水果、蔬菜、瘦肉蛋白、坚果、种子和健康脂肪的摄入。 慢性炎症通常是由于生活方式的因素，如压力和缺乏锻炼，当免疫系统释放化学物质来对抗损伤和细菌和病毒感染时，即使没有 […]
排便，是每个人都要面临的一件“生理大事”，有人习惯早晨起床后排便有人则习惯饭后排便，还有人晚上才有便意！ 在正常情况下，我们一天排便2、3次，或2、3天才拉一次大便，都是正常范围之内的次数。其实只要你的大便呈圆柱状、偏黄色且形状弯曲，排便时 […]
你知道吗，你的一双手，会“泄露”你身体的许多秘密：指短掌长，人易患心脑血管疾病、腰腿疼痛； 指长掌短，人体质较弱、易患肠胃疾病； 掌色为黄，意味着肝功能下降，排毒差； 掌色为青，意味着血液循环差、身体缺氧； 掌色为黑，提示人有重大疾病出现， […]
文: 河北大法弟子/明慧网 我是一九九六年修炼法轮功的。修炼前身患关节炎、妇科病、过敏性鼻炎等；修炼后随着学法炼功，这些病都不治自愈。修炼中我不仅亲身体验到了法轮功祛病健身的奇效，同时也出现了一些奇迹，见证了大法的非凡、超常，法轮功是神功！ […]
文: 河北大法弟子/明慧网 二零二零年九月下旬的一天，公公骑电动自行车路过一个十字路口时，由于未听到汽车鸣笛声，被一辆快速行驶的出租车撞出去五米多远。出租车的前挡风玻璃都被撞出一个大坑来，老人的身体在空中还翻了两、三个个。摔在地上时，公公已 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我有一个战友，我和他是同乡，也一起童年当兵、复员、工作，直到各自成家。我们一直在一起，时间长达半个世纪之久，如今各自已经是儿孙满堂了。在我俩相处的五十多年里，我们从未有过冲突，真是无话不说，而且相互帮助。 一九九 […]
短时间的运动对我们的身体产生的影响比想象的还要大：新研究表明，仅12分钟的剧烈运动就足以显著增加血液中反应代谢健康的生物标志物。 研究人员分析了411名中年男女在12分钟的“剧烈”运动后的反应，发现参与者血液中有80％以上的循环代谢产物发生 […]
图片设计/Kato图／KingNet国家网路医药 63岁的李太太，本身有体重过重及糖尿病问题，近日感觉胸口闷痛，偶尔伴随喘不过气。有宗教信仰的她，跟自己的儿子、媳妇讨论，以为是自己无意中招惹鬼神，所以被鬼压床了！儿媳带她进行检康检查，才发现 […]
作者： 王药师 高血压“克星”：4个降血压“开关”，每天按一按，血压悄悄降 中医保健治疗多与穴位有关，我们可以通过各种方式对身体内的经脉、穴位进行按摩刺激，以达到保健治疗的功效。治疗高血压，也可以采用按摩穴位的方法。当然，中医中没有高血压这 […]
各种软化血管的保健品，真的有效吗？ 编者按+ 很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。关于“软化血管”的说法有很多，比如，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木 […]
