相信大家的身边都会有这样几类人：微信头像是“不瘦十斤(不瘦二十斤)，不换头像”;每天喊着我要减肥的口号;遇到自己爱吃的食物，减肥口号就变成了“吃饱了才能有力气减肥”。但是一段时间之后，他们并没有成功减重，有的人体重原地踏步，有的人体重不仅没 […]
很多人不喜欢运动，不仅是因为工作时间太忙没时间运动有关，和懒惰的心理也是有很大的关系，年轻人身体代谢速度快，就算不经常运动也不会出现很大的身体不适，但是随着年纪的不断增长，各项器官和组织的功能会下降，如果这个长期不运动，血液循环和代谢速度都 […]
中医文化非常注重时间，古代把一天分为了12个时辰，即：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥，每一时辰相当于现代的两个小时，所以古代有12时辰养生法。 12时辰和我们的五脏六腑以及经络密切相关，在这12时辰当中，每一个时辰都有一个经 […]
研究人员说，他们发现了冠状病毒（中共病毒）可感染口腔的证据，包括面颊内部、牙龈和唾液腺中。当人们吞下感染了病毒的唾液时，他们可能会将病毒传播到身体的其它部位。 CNN报导，这项研究发表在周四的《自然医学》杂志上，可能解释了为什么这么多被感染 […]
肾脏，对于身体健康来说，是非常重要的，也是我们的先天之本。 肾能够有效的生成尿液，排出体内的代谢物，以保障人体内环境的平衡以及其他生理功能。 一旦肾脏出现问题，也会导致身体的新陈代谢情况受到非常严重的损伤，更容易导致出现其他的问题。 那么， […]
春分这天昼夜长短平均，正当春季90日之半，故称“春分”，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。此节气不仅有天文学上的意义──南北半球昼夜平分，在气候上也有明显的特征──春分时节，代表天气进入明媚的春天，万物萌生、杨柳青青、莺飞草长、油菜花 […]
在澳大利亚生活，咖啡是必不可少的东西。 据统计，澳洲人消耗最多的饮品就是咖啡，每人每周要喝掉10杯！ 而且每个澳洲人都有他们独特的咖啡习惯，咖啡豆产自哪里，是不是手磨的，咖啡师的技术如何，很多人甚至会详细到要求牛奶和糖分的多少…… 所以说澳 […]
不管是哪种疾病，治疗的关键都在于早发现！而生活中，有些人因为各种原因而忽视体检，甚至等到身体熬不住了才就医，但很多疾病都没有明显的不适症状，意外却可能悄然而至…… 其实，一些高明的医生，一看到病人就知道是什么疾病 […]
“癌症”是所有慢性病中，最难治疗、死亡率相当之高的类型！ 有相关的数据调查显示，癌症就是现如今我国仅次于心脑血管病的第二大类致死性疾病！ 更为可怕的是，癌症早期虽然有治愈的希望，但早期发现癌症的可能性却相当之低。我国每年新被确诊的癌症患者中 […]
生命在于运动！无论是健康人群，还是肿瘤患者，无论我们处于什么年龄，经常运动，能够提高心肺功能、增加肌肉力量，增强免疫力，加速新陈代谢，给身体带来显而易见的益处！ 运动在肿瘤患者的康复过程中起着积极的作用，相关研究显示，运动能够使癌症患者整体 […]
现如今社会新闻中关于脑梗的报道有很多，脑梗是一种严重危害人们生命健康的疾病，它发病快、危害极大，突然发作可能会在数分钟内要了人的性命。 引发脑梗的因素有很多，其中高龄以及不健康的生活习惯是最关键的两个因素。 很多人认为脑梗是突然发生的，其实 […]
站得稳，寿命长 平衡能力差的人，得癌症和心血管病的可能性高 我们常用四平八稳、健步如飞来形容一个人身体健朗，这也说明人体平衡能力对于健康的重要性。近日，一项发表在《美国医学会杂志》子刊上的研究发现，平衡能力较差者，全因死亡风险及癌症、心血管 […]
03.5老了但对生活的要求不能仅仅是安全 93年年末的一个上午，爱丽丝跌倒了。当时，她一个人在屋子里，好多个小时都没人发现。娜恩打电话给她，没人接听，娜恩觉得疑惑，就让吉姆去打探情况，这才发现她倒在客厅沙发边上，几乎已经不省人事。送到医院后 […]
欧洲心脏病学会（ESC）发表的一份研究，第一次提出如何根据个人血压的情况，选择合适的运动。 研究称，进行体育活动具有降压效果，不亚于普通的降压药。而且，不同的体育活动给心脏带来的好处，根据血压状况的不同而各异。如果根据自己血压的情况安排合适 […]
华子的一位朋友，30多岁的年纪，已经是高血压的“老病号”了。他在上大学体检的时候，就发现了高血压。不过上学的时候仗着自己年轻，加上也没什么感觉，一直没有治疗。直至毕业工作之后，才开始在家人的规劝下服用降压药，但血压控制得并不理想，所以他也没 […]
我们人生的1/3，都是在睡眠中度过的。良好的睡眠可以让我们第二天精力充沛，元气满满，但还有一种情况，睡醒一觉后，觉得腰酸背痛，全身都不舒服，这是为什么呢? 《红楼梦.第七六回》：谁知湘云有择席之病，虽在枕上，只白睡不着。曹雪芹把失眠给了林黛 […]
现代社会，不论男女都比较注重自己的颜值，希望自己老得慢一年，希望自己长寿。有句俗话说“男人四十一枝花”，可能有的男性朋友会觉得自己到了40岁，也还没老，男人比女人老得慢。男性一般从什么年龄开始衰老?变老时，身上会有哪些明显的变化?答案可能并 […]
病从口入!现在有很多疾病都跟不良饮食习惯有关，比如“四高”——高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。近些年来，这几种慢性问题越来越常见，并且还逐渐向年轻群体靠近了，有的人还同时有三高或四高。长期有不健康不合理的饮食习惯，会增加中招几率，对于已经有 […]
说到血栓，很多人都不太明白，血栓，是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。如果血管壁形成了较多的血栓，很有可能在血栓积累越来越多的时候脱落，脱落后血管更容易堵塞，某些重要的器官、组织长时间缺乏血液，营养物质提供会出现功能 […]
春天来了，气温渐渐升高，此时养生一定要多喝水，推荐大家选择一些花茶来喝。 花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰。既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。花茶还具有良好的药理作用，裨益人体健康，保护人体心、肝、脾、肺、肾 […]
