你有睡饱吗？现代人因为生活压力大影响睡眠品质，长期睡眠不足不但会使身体状况出现影响，甚至会导致心理健康出问题。根据台湾睡眠医学学会统计，国人每五人就有一人有失眠的情况，而且比例还有逐年攀升的趋势。 睡不着，就想到吃安眠药吗？卫福部统计国人安 […]
春季是万物复苏的季节，尤其过了惊蛰，天气转暖，身体阳气慢慢上升，但乍暖还寒，冷暖交替，稍微不小心，就易风寒入体，催生疾病。 那么我们应注意些什么？又该如何养生呢？ 春季养生有5忌 1，忌脱衣太早 老话说：“春捂秋冻，不生杂病”，流传千年的养 […]
“正气存内，邪不可干”，意思就是说当人体脏腑功能正常，正气旺盛，气血充盈流畅，卫外固密，外邪难以入侵，内邪难于产生，就不会发生疾病。 然而正气损害了，使人体内的毒素就得以滋生。这些毒素滋生以后，影响了我们正常的气血运行，也影响了阴阳平衡的这 […]
大肠癌是全球较为高发的恶性肿瘤，它在全球范围内的病发率仅次于肺癌和乳腺癌之后，排在第三的位置。 而就中国癌症现状来说，它就是排名第一的消化道恶性肿瘤，病发率次于肺癌之后，中国2020年新确诊的大肠癌患者就达到了56万人，占据全球新发大肠癌患 […]
据我国2018年第三季度全国中毒事件流行特征分析报告分析，全国23个省份共报告食物中毒报告事件119起，中毒3288例，死亡27例！而家庭，就是食物中毒事件发生最多的场所！ 英国国家医疗服务体系（NHS）2018年曾指出，食物中毒可能是因为 […]
在我们平日的日常生活中，可能会有很多人会发现他们的指甲上并不是光滑平整的，而是分布着一些垂直的竖条纹。一般情况下，人的指甲应该比较光滑有光泽。如果发现自己的指甲表面出现这种情况，很多人可能会非常担心恐惧，不知道这是由于什么原因引起的。事实上 […]
老高今年48岁了，一年之前，儿子公司组织体检老高也去了，结果查出了高血脂，这可把老高吓坏了，医生嘱咐要尽量少吃一些高脂肪，高胆固醇的食物，多吃一些水果和蔬菜。回到家之后，老高就开始了这个养生之路，平时只吃蔬菜和水果，像是小油菜，大白菜每天轮 […]
没有画进去的小彩蛋：问：牙缝会不会越洗越大？ 答：只要你乖乖刷牙、定期检查，牙缝是不会继续变大的，但已经形成的就很难恢复了。 问：牙龈出血，洗洗牙就能好吗？ 答：牙龈出血原因很多种，如果是牙周炎比较严重，光洗牙还是不够的，还可能需要刮治。洗 […]
耳朵是人体的五官之一，有了耳朵，我们才能更好的倾听这个世界的声音。如果耳朵出现问题，就会导致听力受损，影响正常的生活与交流。但是耳朵中经常会出现一些淡黄色的耳屎，堵塞耳朵。所以，民间还有一种专门掏耳朵的手艺，叫做“采耳”。 耳屎是由耳朵内的 […]
睡姿千万种， 你爱哪一种？ 人的一生中约有1/3的时间是在床上度过的，更何况卧床休息也是腰椎间盘突出患者保守治疗的重要方式之一。那么，腰椎间盘突出患者适合什么样的睡姿，怎么躺对腰好呢？ 01不推荐：趴着睡 一般来说，短时间趴着可以对腰部肌肉 […]
生活中，身体健康的人在一些特殊情境下，特别是压力比较大或有意外发生时，会有心悸、心慌、怦然心动发生，但对于很多心脏不好的人，往往会频繁出现心悸、心跳加速、怦然心动等情况，这时需要警惕心源性疾病发生的可能，具体这里来探讨一下。 什么是心悸？ […]
嘴巴里的“五味杂陈”是与身体健康息息相关的，如果你的嘴巴常常感到口苦，或者口酸、口咸，不要大意，这些“味道”可能是你身体的健康预警哦~ [口苦，表现为早上起来口苦。] 消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人晨起易口酸，有口腔疾病及患某些感染 […]
开着灯睡觉，窗帘不够遮光，小区照明太亮……这些不起眼的生活细节，或许正在伤害你的“甲状腺”。 近期，《癌症》杂志刊登一项涉及46万人的研究发现，夜间光线太强，或将增加甲状腺癌罹患风险，尤其是女性。 《生命时报》结合研究采访专家，解读夜间灯光 […]
大家都知道，经常喝酒的人，胃往往都不是太好，这是因为酒精会对我们的胃造成极大的伤害，会导致各种胃部疾病的发生。 但是很多人不了解的是，平时吃饭时的四个“习惯”，可能会比酒精更伤胃，更容易引起胃部不适，如果抓紧时间改正的话还来得及。接下来就赶 […]
无论是男士还是女士，对于“排毒”一事皆格外关注。“排毒”理念，其实更多时候只是一种“广告诱导语言”，从现代医学角度来看并不存在真正意义上的排毒，我们的身体有正常的“代谢系统”，我们身体所产生的废物会通过尿液、粪便、汗液等形式排出体外，并不需 […]
心脏病发作后再次投入工作需特别慎重。《美国心脏学会杂志》近期一项研究警示，心脏病发作患者重返岗位后，若每周工作时间超过55小时，其心脏病二次发作风险较每周正常工作40小时的患者增加了两倍。 魁北克大学拉瓦尔研究中心的研究员Xavier Tr […]
在很多时候，一天有三分之一的时间是在睡觉中度过的，而优质的睡眠对于人体健康尤其重要，睡眠会让我们的大脑和身体部位得到休息，从而维持我们的生命健康。 “睡觉睡到自然醒”，是很多人的“梦想”，但有的时候，在睡前做一些事情时，却是对身体造成很大的 […]
成人70%的体重都是水，儿童水分占比更多，如果没有水就不可能有生命。水参与了人体所有的生理活动：新陈代谢、消化吸收、输送养分、排泄废物、体液循环、平衡体温、润滑关节、保持血容量。 日常生活中我们每天都要喝水，但是你真的喝对了么？ 不要等渴了 […]
心梗不会不治自愈，不疼了，代表着这部分心肌死亡了，死亡的心肌是不会产生任何症状的。 心梗能不治自愈吗？近期，中国首都医科大学附属北京胸科医院心脏中心，收治了这样一位35岁的患者小田。小田两个月前在国外出差。国外气温高，环境和国内差别大，他工 […]
中国浙江一名女子近日做完除痣手术后，突然出现反复发烧症状，甚至二度失去意识，家人见状紧急将其送医；医师诊断为罹患“感染性心内膜炎”，更恐怖的是心脏的二尖瓣膜被细菌吃掉了一半，所幸经治疗后已脱离生命危险。 中国浙江一名女子近日做完除痣手术后， […]
