鸡蛋是中国百姓餐桌上最易得、且价格亲民的优质营养来源，据统计中国人每年要吃掉约4000亿个鸡蛋。因此关于鸡蛋的讨论一直没停止过，从最开始的“吃鸡蛋会不会升高胆固醇，增加心血管疾病风险？”到后来的“每天吃一个鸡蛋会怎样？”但很多时候，大家对于 […]
作为家庭主妇，常常为这样的事犯愁，做的饭菜太多了，吃不完怎么办？有的人说，扔吧，毕竟剩饭剩菜吃多了，对身体不好。也有人说，一定要勤俭节约，不要铺张浪费，吃不完的放进冰箱里，第二天继续吃，对健康也没有什么影响。 作为医生，我们常常这样建议，避 […]
随着年轻的增长，男人的身体会发生潜移默化的改变。寿命短的男人，走路会有五个信号，你若一个没有，说明很健康！ 判断一个人是否长寿，走路是一个重要的信号，我们都知道，长寿的人，即便年龄很大，但精神状态依然很好，走起路来依然精神抖擞。 走路是一件 […]
心肌梗塞不是只有胸口会痛！中华民国心脏学会理事长黄瑞仁表示，如果有胸闷、上腹疼痛、合并呼吸困难、冒冷汗、昏厥，就要留意是否为急性心肌梗塞。提醒民众如果疑似急性心肌梗塞，应紧急打119送医，请不要自行开车、搭计程车，以免随时并发致命性的心律不 […]
糖类物质经过人体分解之后，最终都会变为葡萄糖；葡萄糖进入血液之后成为血糖，血糖给人体组织习惯提供人能量；所以糖类物质是人体能量的主要来源。 空腹血糖超过6.1，或饭后2小时，血糖超过9.4，是高了 在一天之中的不同时期，血糖水平是不一样的， […]
秋冬季节到了，空气变得越来越干燥，再加上秋风经常刮，身体内的水分特别容易蒸发，参谋君提醒大家要注意多喝水。 喝水是个小事儿，但喝错了也可能是个影响健康的大事儿，下面参谋君就给大家科普一下关于喝水常见的小知识吧！ 01千滚水能不能喝？ 答案是 […]
经常感冒的人从中医的角度来说可能是肺气不足引起的。当肺气不足时，卫外失司，导致外邪入侵，尤其是秋冬季节，风寒之邪一起侵袭。那我们应该如何预防，或者说增强免疫力呢？有三种方法： 1、补肺气，这是个最直接的方法。很简单可以用人参、黄芪、党参等泡 […]
随着物质生活的改变，身体健康慢慢得到了更多人的关注，有些人还喜欢胡思乱想。如日常生活中较为常见的背痛，被流传是肾脏或是心脏有问题，今天我们来看看真相是什么。 后背出现疼痛，是不是肾脏有问题？ 肾脏一直都是人们关注的热门话题，尤其是在养肾护肾 […]
一些常见的运动鞋或者老年健步鞋会有一个特征——具有鞋尖翘度。这种鞋会让人走路时更加轻松，但是哈佛大学的科学家注意到这样的鞋尖设计，并不符合人脚的演化规律。在近期一项发表于《科学报告》的研究中，他们表示这种鞋之所以让人感觉走路轻便，或是将受力 […]
8月底一天晚上，59岁的梁阿姨突然神志不清，家人怎么呼唤都不应答，同时还恶心呕吐，呼吸急促，以为梁阿姨是高血压发作了，老伴儿拿来降压药给她服下，并未第一时间电话急救。 服药一小时后，梁阿姨的症状并没有得到缓解，家人这才呼叫120急救。 到了 […]
大爷大妈的锻炼方式比较“野”，街头健身最为酷炫。但其实很多大爷大妈自创的锻炼方式对于中老年人来说却是运动伤害。哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？一起来了解一下。 数名大妈在公园的树林中闪转腾挪，如同一只只浑身刺挠的东北熊，一次又一次的撞 […]
老人往往是各类养生谣言的重灾区，每天从爸妈手机里转来的各种谣言，想起来都可笑。但没办法，爸妈们就是信啊，吃什么都致癌，喝什么都要命，做什么都要出事！怎么办？今天盘点几个最常见的养生误区，大家赶紧看看，自己爸妈是不是也曾转发给过你？ 1、专坑 […]
「老公只要一天没洗头，枕头套上就有一股油耗味！」、「爷爷跟孙子玩，却被孩子说臭臭的，好尴尬。」夏天到了，体味混和汗臭味，实在让人难以忍受，妈妈经整理了有关身体异味的迷思和原因，希望能帮助大家度过一个清爽无臭的夏天。 1.40岁后，不分男女老 […]
学习以下10个动作，每天花上60秒，坚持1个月，即可有效增寿。快来试试神奇的《60秒增寿法》吧，真人动画，一学就会！ 60秒拇指揉鼻，防心脏病 《黄帝内经》里说，鼻子各处密布穴位。 每天花上60秒，用双手拇指上下揉鼻50次，对感冒、上呼吸道 […]
突发性耳聋」俗称「耳中风」，为耳鼻喉科的急症，早上起床突然发现一耳听不到，有的人还有耳鸣、耳闷，甚至眩。虽然突发性耳聋、耳鸣，以及眩晕3者病因不同，但是临床研究发现，内耳注射药物不仅是一种安全、有效、作用直接的一种治疗方式，更可大幅改善不适 […]
近年由于饮食西化，由于大量摄取各种高油脂、高热量的食物，因此，罹患胆结石的患者明显增加，其实，饮食习惯与胆结石的发生有密切关系。有人说：「胆结石是胆固醇太高惹的祸！」于是坊间也有许多教大家吃一些清肝利胆的食物，包括常听到的空心菜、黄瓜、绿豆 […]
你今天早餐吃了什么？吐司抹个巧克力酱或是奶油？饼干、面包糕点、冰淇淋、泡面等，是不是也都是你平常爱吃的食物？那要注意了！近几年，这类含植物油的食品中，被验出一种名为「缩水甘油」的成分，是人体可能的致癌物质，食品药物管理署也预定明年订立规范。 […]
都说「高枕无忧」，高枕真的好么？ 人的一生有三分之一的时光， 会与枕头一起在睡眠中度过， 可是， 你的枕头真的用对了吗？ 枕头到底用来枕哪里的？ 以下这三种错误的方式，有你吗？ 看出问题来了没？ 没错，枕头不是用来枕头，而是用来枕脖子的。 […]
近几年，随着青壮辈艺人陆续因心血管疾病骤逝，不仅震惊各界，也让『心肌梗塞』瞬间成为热搜词！卫福部国健署指出，如果再加上脑中风、高血压、糖尿病及肾脏病等血管性疾病，每年的死亡人数甚至远超过头号杀手—癌症。 你，可能是「沉默的心脏杀手」下一个目 […]
我们都知道肾脏健康对于男人是很重要的，那么你知道有哪些行为是比较伤肾的吗？下面一起来看看吧。 现在的男人因为对日常行为的不重视，总是会出现一些不好的行为，而这些行为都是很容易直接伤害到肾脏，一旦肾脏出现问题的话，肯定是会对身体健康带来损坏， […]
