脑力活动包含的范围比较广，比如知识、经验、运用和认知能力，随着年龄的增长，脑力活动逐渐减弱，退化的问题也退化问题，我们的脑力退化后患老年痴呆症的概率会增加。你对大脑的活力有信心吗？大胆地进行以下测试吧？ 下面有两张图。第一张图的a和b和c与 […]
很多人都爱走路，如今使用手机就可以记录步数，在朋友圈里，有些人的步数都是牢牢占据着榜首，很多人，每天都能坚持走至少一万步左右，但问题来了，每天究竟走多少步最好？ 不同的人见解不同，有的人认为越多越好，也有的人认为要适可而止。 作为医生，要告 […]
一个好的身体是本钱，在世界上健康是用金钱都买不来的，有人将50岁称为寿命决定期，在50岁以后我们身体的各种疾病就会跟着出来了，就比如说高血压、糖尿病、癌症等等，疾病来的突然，猝不及防，短时间内可能就会致命，所以在50以后我们就一定要注意我们 […]
新陈代谢是生物的基本特征之一，而人类细胞和组织每时每刻都在与环境交换能量和物质，那么一天人体能够产生多少个细胞呢？有科学家给出了答案。 据外媒报道，以色列魏茨曼科学研究所发表在《自然-医学》上的一项新研究指出，人体每天会替换约3300亿个细 […]
肝脏有”人体娇脏”一称，是一个非常容易受到损伤的器官，喝酒、熬夜，甚至”吃”不对都可能造成肝脏损伤甚至病变。 据世界卫生组织发布统计数据来看，目前，在全球范围中，肝病的发病率呈不断上升的趋势， […]
问：适量饮酒有益健康？ 发表在世界著名医学杂志《柳叶刀》的一篇研究证实：喝酒不能带来任何健康收益。“适量饮酒有益”的说法，根本就不存在! 数据分析显示，饮酒是全世界范围内导致中青年男性(15-49岁)死亡的头号凶手，中国每年有70万国人因喝 […]
生活中经常会遇到一些人出现了尿频、尿急、尿痛的尿路疾病典型症状。引起这些症状最常见的也就是尿路感染，尿路感染也就是典型的泌尿系统炎性疾病，如果不进行有效的控制，往往还会导致其他地方的炎症出现。 尿路感染的症状有哪些？ 1、尿闭 尿闭就是无法 […]
老王（化名）从确诊肝硬化后，一直都在失眠，很担心哪一天自己就一命呜呼了。 老王和很多人一样，都听说肝硬化最后会变成肝癌，再加上他有一个朋友，就是因为肝硬化，最终没能很好地治疗，患肝癌了，没几年就离世了。所以老王每天都很担心自己会不会患上肝癌 […]
每一次小九发布关于吸烟危害的文章，底下总会出现这样的留言：“我爷爷活到了85岁，我叔公现在90多岁，父亲现在70多岁，他们都吸了一辈子烟，还是很健康。我继承家族的基因，可以活到90岁吧，现在是一天一包，感觉不抽烟日子就没意思。” “我一个亲 […]
据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2019》显示，我国高血压患者达到2.45亿，已成为沉重的疾病负担。 对高血压患者来说，服用降压药是最常见的治疗方法。在过去，我们介绍了多种老牌降压药，比如硝苯地平、氢氯噻嗪等，但也有患者问 […]
人人都向往长寿，但是大多数人随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，衰老的速度也会加快，如果不是注意养生的人，到了50岁后，身体状态会变差。不过，在我们身边，还是有一部人是比较重视身体的保养的，为了健康和长寿，他们会非常努力。 其实，想要自己有 […]
气温冷热交替，是典型冬季天气特征，注意保暖变得很重要，喝杯热腾腾蛋白质丰富的养生饮料，不尽会让身体暖和起来，又有调理身体健康功效，一举两得！ 要靠热饮让身体热起来，是很多人保暖的选项之一，营养学理上有所谓“摄食产热效应（diet induc […]
知名医生王敏清在养生保健方面可谓是大有心得，很多养生方法都值得我们学习！ 王敏清。 50年没得过感冒！ 60年体重没有变过！ 心电图跟教科书上的一样！ 王老自豪地说：“很多年轻人身体都没有我好！这是有量化指标的。我50年没得过感冒，60年体 […]
作者： 药师华子 朋友小吴跟华子说，进入冬季之后，他身上痒得就厉害。小吴说自己挺爱干净的，就算是在冬季也是每天洗澡，为啥皮肤就痒得厉害呢？华子告诉小吴，他皮肤发痒的原因，很可能就是他太爱干净了，洗澡太多，结果患上了冬季瘙痒症。想解决问题，就 […]
现在人们的生活水平越来越好，他们也有了保健的意识。“长寿”一直是人们追求的话题。许多人希望他们可以长寿。实际上，长寿并不难，也不容易。除了具有一定的寿命基因外，生活中的许多良好习惯也是必不可少的。今天，我们将看看我想要在生活中养成什么样的良 […]
现在是全民健康的时代。每个人都有更好的生活，拥有越来越多的精力追求健康,这是一件好事。但是，由于大多数人没有专业知识，养生就容易人云亦云，说是养生，最后可能养成了病。 走路好，那就每天2万步 占据朋友圈中的前几名，对于养生人员来说，这已经成 […]
作者： 刘耀宇 “镁不足”容易出现疲劳、头痛、抽筋或发炎等症状。 镁是人体能量产生的必备元素，主要储存于骨骼、肌肉、神经、血管及内脏，帮助身体各项功能正常运作，若体内缺少镁，便容易出现疲劳、头痛、抽筋或发炎等症状。均衡的饮食是健康的基石，不 […]
营养学博士也是普通人，白发很正常？ 虽然我如此了解饮食营养，但在担任中山医学大学院长、副校长与校长等行政职务期间，每天面对繁忙的校务、满满的行程及各种会议与餐会，让我瞬间头发变白，衰老了好几岁。我才惊觉，原来自己还是一个普通人，没有因为多了 […]
目前，随着生活节奏的加快，许多人因各种高质量的饮食而患病，其中胃病更为常见，胃癌的发病率也在增加。根据2020年公布的最新癌症人数，新增胃癌病例达109万例，占全球癌症发病率第五位，说明胃癌发病率在不断上升。但由于很多患者忽视了胃癌出现时的 […]
其实放屁是属于一种正常的现象，但是在公共场所或者是上班时有了这种感觉，可能就会非常的尴尬，并且跟我们在平时的饮食方面也有很大的关系，因为如果经常吃一些容易消化的食物，就会产生这种放屁多的现象，又或者是因为我们的肠胃驱动受到了影响以及负担，所 […]
