良好的睡眠是人体健康的重要因素，正常情况下的8小时睡眠时间在人们一天的时间中占比三分之一，睡眠是人体器官进行自我修复和调整的关键时间，睡眠质量不好，则会影响各个器官的健康，人们可以从睡眠中发现身体的异常，及时调养。 睡觉时总在凌晨3、4点醒 […]
若希望自己40岁时有好的大脑，从20岁开始就要好好保健心脏。一份刊登在《神经内科(Neurology)》的最新研究显示，自20岁起遵守美国心脏协会所提出「简单7步骤生活指南（Life’s Simple7 guidelines）」 […]
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，这种疾病没有治愈的方法，只能控制，需要终身的治疗。因此很多人对于糖尿病都存在害怕的心理，生怕自己不知道什么时候就得了糖尿病，所以知道了人得糖尿病的原因，就会让他们知道怎么预防。接下来让我们一起来了解一 […]
心律失常是很多人都会遇到的问题。患有心律不齐不一定表示心脏有问题，即使是心脏健康的人，也会时不时地遇到这种状况。但是对于心脏病患者而言，这可能是一件严重的事情。留心心律失常的症状，比如心脏跳动过快，呼吸急促以及出汗等，有助于及早治疗。 心律 […]
01 喝粥 从饮食习惯看，长寿老人无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君，夫妻双双都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 每天早晨，把50克燕麦片加入250克开水，冲泡两分钟即成粥。天天如此，从不间断。 02 小米是最佳补品 老人最喜欢小 […]
叶子曾经是一位普通的上班族，担任广告业务长达15年时间。一次偶然际遇认识了瑜珈后，她重新找到人生方向，目前学习瑜珈已经超过10年，是一位专职的瑜珈老师。 眼见近来疫情蔓延，人心焦虑，叶子举自己2017年车祸后左腿粉碎性骨折、心情陷入黑暗深渊 […]
对于猝死这个词，想必大家都已不再陌生了。近年来，“猝死”出现的频率越来越高，一次又一次地拨动公众的心弦。说到猝死，相信没有人会不害怕，因为它夺人性命的速度相当得快，令很多人虽梦想还未能实现，生命却已经戛然而止。 2019年6月，河南省肿瘤医 […]
你知道「屁」主要是两样东西的组合吗？一是吞下的空气，像是吃太快或是边吃边讲话时就容易发生；二则与吃进去的食物有关，纽约大学朗格健康医学院（NYU Langone Health）胃肠病学家和临床医学副教授大卫波普（David Poppers） […]
在办公室忙了一整天，到了下午开会，或回家跟家人打招呼时，才发现自己的口臭已经让大家面有难色了吗？日本知名牙医师指出，闻到他人的口臭时之所以会下意识回避，就是因为口臭与大部分体味不同，大多含有有毒气体。若是生活习惯不良，仅仅是近距离谈话、一起 […]
高血糖与随之而来的糖尿病，恐怕是现代人最为熟悉的慢性病之一，但许多人只知道血糖太高对身体不好，却不知道血糖太低同样对身体有害！ 许多影视作品都有这样的桥段：出现低血糖的头晕症状，赶快吃颗糖果或饼干，一下就没事了……事实上，低血糖可没这么好应 […]
老了才要担心三酸甘油酯？其实年轻人更要注意！韩国研究发现，若年轻人因为三酸甘油酯浓度过高，未来罹患心肌梗塞或脑中风的风险，也将会随之增加。 易导致心肌梗塞年轻人也要注意三酸甘油酯 由于三酸甘油酯增加的同时，对身体较有益的高密度胆固醇将会减少 […]
根据统计，全台每4人就有1人有脂肪肝问题，俨然成为新国民病！且值得注意的是，若脂肪肝未得到妥善治疗，更有演变成肝炎、肝硬化，甚至恶化成肝癌的疑虑。因此，如何有效逆转脂肪肝，自然成为许多人关注的课题。近来网路就流传：「吃枸杞有助甩脂肪肝」的说 […]
提到有「香料皇后」美称的姜黄，一般人会联想到姜黄含有的姜黄素，有很好的抗发炎作用，因此有助于减肥、降血脂，小小的姜黄居然大有功效，也因此姜黄被广泛拿来入菜。最近更有外电报导，有国外研究团队研究发现，适度摄取姜黄萃取物，能有效使膝关节滑膜炎患 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
五味入口，藏于胃，以养五脏气。 胃部健康，对于人体来说，尤为重要。 然而，生活中，胃病折磨着大多数人，胃胀、反酸、嗳气…… 胃病，三分治，七分养，想要胃好，一定要养成良好的生活行为习惯。 胃有“四怕”，最好一个别占， […]
皮肤老了，会长出皱纹、老年斑，我们能看到； 头发老了，会慢慢变白，我们也能看到； 但是，大脑老了、萎缩了，如果不去医院检查，我们就不能直接看到！ 而这不能直接看到的地方，恰恰是最重要的！ 01 记忆力下降，脑萎缩是根源 年纪大了，记忆力就下 […]
有数据显示：在急性心梗的死亡病例中，约有50～70%的人的都是因为在到达医院前没能得到及时正确的抢救。 急性心肌梗死作为一种很常见的急危重症，其死亡多发生在起病的第1小时内，但不少人偏听一些错误的急救方法，不但不能救命，还有可能要命。 第一 […]
糖尿病患者除了药物治疗之外，饮食也是辅助控制病情、降低并发症风险的重要因素。许多病人也都能了解这一点，所以常常收到很多关于饮食的问题，比如，这个东西可不可以吃？那个东西可以吃多少？ 看到病友这么关心自己的状况，Vivian真的觉得很欣慰。不 […]
心肌炎指的是心脏的肌肉发炎了，发炎原因主要是受到病原体的感染，导致心肌炎的病原体可能是病毒、细菌和真菌等等，由于心肌肩负着使心脏收缩并将血液输出至全身的重责大任，因此大家万万不可小看心肌炎这项疾病。 为什么会发生心肌炎？ 心肌炎最主要的原因 […]
读给您听 心肌梗塞其实就是俗话说的心脏病发，起因是供应心脏肌肉的血液不足，导致心肌缺氧所产生的疾病。 心肌梗塞原因 供应心肌的血管受到阻塞所致。 供应心肌的血液会流经名为冠状动脉的血管，一旦冠状动脉受到阻塞，血液就不能顺利运送到心肌的各个角 […]
