1 看到一个视频，主角是今年100岁的国医陈彤云。她满头乌发，肌肤白皙，步伐稳健，衣着时尚，实在是惊艳到我了。 陈老常常幽默地说：“我还小呢，是标准的自己90后。” 跟这样一个“漂亮的老太太”聊天，本身就是一件幸福的事。她的一言一行，举手投 […]
50公克巧克力膳食纤维含量等逾半根牛蒡 可防止血糖上升，也能改善胆固醇数值 一提到膳食纤维，就会自然而然想到牛蒡，其实巧克力所含的膳食纤维并不亚于牛蒡。根据日本食品成分表(第七版更新)，100公克牛蒡(水煮)的膳食纤维含量是6.1公克，而牛 […]
鱼肉味道鲜美，营养丰富，是人们日常生活中喜爱的食物。尤其是在过年期间，鱼肉更是受欢迎。 经常进食鱼肉可以提升脑力运作，对人体的大脑发育有很大帮助。因为鱼肉中富含DHA，进食之后能够营养大脑神经，有助于智力的发展，人也会变得聪明，保证脑力得到 […]
天气一冷， 洗头就变成了“上刑”， 尤其是在没有浴霸的卫生间。 （没错，说的就是你） 关于洗头的时间和频率，坊间一直争论不休。有人说晚上洗头会让“湿气入侵”，对身体不好，有人说早上洗头会“消耗阳气”，对健康不利；针对频率，有人说每天洗头更健 […]
近年来癌症患者不断增多，日前国际癌症研究机构（IARC）发布的最新癌症数据显示，预测2020年全球新增癌症人数共计1929万人。其中，中国占比23.7%，居全球癌症新增人数国家首位。 癌症俨然已成为人们生命和健康的一大杀手，那么我们应该如何 […]
败血症，DIC，感染性休克，呼吸衰竭，每一种都是致命疾病，谁又曾想到，这些疾病会降临在同一个人身上，而他，又是一个只有21岁的年轻人。 小陈是一名高校大学生，半年前他被确诊为艾滋病，整个世界骤然坍塌，确诊后小陈长期焦虑，痛苦，逐渐发展成为抑 […]
膝盖，是很矛盾的一个器官，它结构复杂、设计精妙，却又容易受伤，还会随着年龄增加慢慢明显“衰老”，甚至出现关节炎。 人直立行走，一定会带动膝盖，都说多运动对健康有益，但……爬山伤膝盖，骑单车伤膝盖，跑步更是被人说会导致半月板损伤，导致关节炎。 […]
脂肪肝是很多人熟悉的一个疾病，这是全球患病率最高的肝病，基本上有四分之一的人患有脂肪肝。严重危害着我们的身体健康，而且是肝硬化、肝癌的危险因素。很多人得了脂肪肝就会很担心，饮食也会变得比较注意。从另一个角度来看，得了脂肪肝有时可能还是好事， […]
不论健康或是瘦身，膳食纤维都是必要的营养素，根据韩国政府建议，成人每天至少要摄取20~30公克。不过虽然许多人都知道膳食纤维帮助消化，但令人意外的是，有时候便秘的原因，也可能是膳食纤维吃太多。 不可溶膳食纤维摄取过多反易便秘 膳食纤维主要可 […]
一、益生菌的发现 益生菌的发现可以追溯到1908年，当时诺贝尔奖得主Eli Metchnikoff认为保加利亚农民的长寿源于他们对发酵乳制品的消费。“益生菌”一词最早出现在1965年，由礼来和斯蒂尔韦尔用来描述一种生物分泌的刺激另一种生物生 […]
晚饭后散散步，已经成为几亿家庭的生活习惯，晚饭后的时间段，无论在气温、空气，人体功能等方面都相对较好，时间也较宽松，所以很多人选择晚饭后健走。可是有些人却喜欢在马路边走，不仅于身体无益，甚至还走出动脉硬化来。 一、街边走路的危害 一项调查显 […]
大多数人不会因为口臭而就诊，甚至不觉得口臭是一个问题。对此，专家表示，八成以上口臭源于口腔不洁，大部分口臭是因为口腔疾病或休息不足所致，但一些特殊气味的口臭可能是重疾的“信号”。如果作息时间正常，却发现口臭持续1~2周，建议到医院口腔科就诊 […]
不同患者对降压药物的反应可能存在差异，有些患者可能对某些降压药物出现不良反应。 1.雅施达、洛丁新——干咳 ACEI类药物（如雅施达，洛丁新等）可引起患者干咳，以夜间为明显，多为干咳无痰。如果咳嗽严重影响生活，就需要调整降压药物了。 2.络 […]
文: 黑龙江大法弟子/明慧网 我是一名农村的大法弟子。二零一九年，我曾三次去省城哈尔滨看望二舅家的四表哥，使胃癌晚期已被医院诊断只能等死的四表哥，明白了真相，从而获新生。 我与四表哥平时没有什么联系。四表哥一家从农村搬到省城近四十年，二舅去 […]
春节期间最幸福的事，莫过于睡觉睡到自然醒，有吃有喝不上班，你是不是也和小编一样刷视频、看直播、打游戏，基本离不开手机，但身体往往在不经意间给你重重一击，这不，杭州26岁年轻小伙阿勇（化名），因为熬夜打游戏太入迷竟小脑梗死！ 他被紧急送往浙江 […]
人面桃花相映红，不用美图自然美。 糖和盐，是身体需要的营养素；但吃多了，都会加速皮肤老化。 分享10个饮食美肌小技巧，希望能给大家在变美的路上一点小小助力。 1、养成看配料表的习惯 不要被正面大字广告忽悠，有没有糖、加了多少，看包装背面、侧 […]
脑梗，又被称为脑梗塞、脑梗死等，属于缺血性脑卒中，占脑部疾病的80%。是发病率和死亡率双高的一种常见疾病。 以往，人们对脑梗的认识，多停留在老年病上。因为脑梗比较常见于40-60岁的人群中。 但是，近年来，由于生活饮食习惯的改变，脑梗已经趋 […]
每个人每天大约有⅔的时间都在睡眠中度过，累积下来人的一生中会有⅓的时间都在睡觉，而且各项研究都指出睡眠不论是对身体、心灵健康都极为重要，更是一整天疲惫之后养精蓄锐的最佳时光，当大家都在倡导怎么睡最健康的同时，你知道睡觉也有许多有趣的冷知识吗 […]
只要多喝水，就可以常保肾脏健康？没有特别的症状，就代表肾脏应该很健康？肾脏是人体代谢的重要器官，要保养肾脏，你应该要了解这些资讯。 你的肾脏，老了没？ □身体不适时经常服用成药 □经常以含糖饮料解渴 □喜欢吃洋芋片、蜜饯等零食 □喜欢吃腊肉 […]
打拼时的汤品：抗衰老─黑豆、黑米、黑芝麻的黑汤 中医学认为黑色的食材可以滋补肾脏。这道食谱集结了黑豆、黑米、黑芝麻、栗子（外壳是黑色）这些黑色的食材，的确是强肾的汤品。一般认为这些食材有防止老化的效果，可以用来预防五脏和腰腿的衰弱、耳鸣、白 […]
