何谓主食？主食是指主要能量来源的食物，对我们中国人来说即是谷类作物。例如大米、白面、玉米及其制品，有的地方薯类也是主食的一部分。 有一些人为了减肥和维持体形，每天都不吃主食，实际上这是一种大错特错的做法。 长期不吃主食，可能产 […]
如果想要表达你的关心， 不管任何时候，不管是对任何人， 都有一个万能的通句：“多喝热水！” 要感冒了， “多喝热水！” 肚子疼， “多喝热水！” 头疼 “多喝热水！” 有事没事， 都可以给一句 “多喝热水！” 但是，这句话，却暗藏杀机！ 提 […]
相信掉发在大家生活中早已经是个不请自来、纠缠多年的老钉子户了，刚开始掉的时候，人们仗着自己年轻头发多，丝毫不放在心上，但是往往在不经意间酿成意想不到的后果！你以为自己的头发掉着掉着就长回来了，谁知道结果却是掉着掉着就开始脱，脱着脱着就秃了， […]
张先生体检发现甘油三酯4.76mmol/L，比正常值1.70mmol/L高出了好几倍，他很纳闷，自己并不胖吃肉也不多，怎么会有这样的问题？这该如何是好？该怎么办呢？ 这是很多查出甘油三酯有升高的人经常问到的问题，其实甘油三酯是一项与日常生活 […]
一、最重要的就是不伤肝，不伤就是养，一定要戒除以下几个伤肝的行为：1、熬夜 现在很多人都有熬夜的坏习惯，夜生活十分的丰富，十一二点不睡是生活常态。 中医上讲“人卧则血归肝”，肝是藏血的，早睡觉可以帮助血液及时的回流到肝脏，滋养肝脏。 每晚子 […]
不少人觉得有病时才去医院，甚至认为正常体检没有必要，这个看法是错误的。 西安王阿姨，今年57岁，是邻居们的羡慕对象。自己身体健康，儿女事业有成，今年还抱上了大胖孙。 不过今年，儿女给爸妈都安排了体检，王阿姨一直觉得没必要，浪费钱。在儿女的劝 […]
玉米是世界重要的粮食作物，与大米和小麦一起，在世界范围内大量消费。 玉米不仅用于人类，还用于牲畜。玉米有足够的营养，可以作为主食，并且是优良的食物之一。 玉米收获和最佳食用的时间 六月到九月中旬，从夏天到初秋收获。由于玉米原糖从收获之初就将 […]
由于电子产品的普及和人们工作方式的改变，不管大人小孩，低头族越来越多了，敲键盘时间久了、看手机久了，很多人都会觉得脖子僵硬有酸疼，就会转动脖子，想缓解这个现象。 而只要一转脖子，就会发出咔咔的响声，很清脆，感觉脖子要断了一样，很多人这时就非 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
跑步是一项适合男女老少皆宜的运动，低门槛而且运动方式非常简单，只要你有时间，穿上一双跑步鞋，你就去跑步了。跑步可以锻炼自身的体质，提高自己的体能。 坚持跑步的人，是真的很自律的。因为对于专业的跑者来说，日复一日地坚持跑步，需要自身有很强大的 […]
烤瓷牙是在牙齿有了缺损后，对牙齿的外形进行修复的一种方法。其不仅能修复牙齿的外形，还能保护剩余的牙齿不受到破坏。因为外形美观又实用，很多人都选择做烤瓷牙。如果选择做烤瓷牙，尽量到大医院或者出名的牙医等地方做。因为烤瓷牙做的不够好，不仅会影响 […]
（一） “我经常跑步，健康饮食，按时睡觉，居然得了癌症？隔壁老王每天抽烟喝酒，夜夜笙歌，居然屁事儿没有。凭什么啊！？” 是啊，为了防癌，我们推荐均衡饮食，加强锻炼，戒烟少酒等等。但每一天，都会有生活方式很健康的人被诊断癌症，有的甚至年纪很轻 […]
中国古代养生讲究“顺应自然”，现代生活中人体也有它最喜欢的节奏和规律。每天几点钟干什么其实都有最科学的安排，你做对了吗？ 5～6点：醒了也要多睡会儿 很多中老年人“晚上睡不着，早上醒得早”，如果你在清晨五六点就早早醒来，不妨尽量让自己多睡会 […]
常言道：五十知天命。 50岁时，人已到半百，这个时期，既是中年危机，也是“生命高危期”。 因为，在这个阶段，正是很多疾病形成的时期。 一：吸烟 香烟中含有上千种化学成分，有很多有害物质有致癌性，也有促癌性。 长期吸烟，会诱发癌症，如肺癌、胃 […]
作者： 易加医的磊 2020最新的数据显示，在众多体检项目中，直肠指检是排名第一的“弃检”项目，39%的人会主动放弃。 但这项被肛肠圈戏称为“一指禅功”的检查极为重要： 80%的直肠癌，通过它可以摸到； 85%的直肠癌误诊原因，是没有做此检 […]
老李平时自觉身体倍儿棒，近3个月来声音逐渐沙哑，开始以为是感冒，没有当回事。一个月过去声音不但没有好，反而越来越沙哑，到医院检查后才发现是喉癌早期，所幸发现及时，并未造成生命危险。 在很多老百姓看来，声音嘶哑可能根本就不算病，这样的“小”问 […]
由于某些意外的牙齿缺损或牙齿缺失，大部分人会选择烤瓷牙来修复！尤其是早期就做烤瓷牙的患者，材料都是金属内冠，再加上技术不够完善，导致在使用过程中会出现了一些问题！ 因此，做了烤瓷牙的患者要注意，当您的烤瓷牙出现以下这些问题，不要犹豫，及时到 […]
你是否曾有疑问，为什么外面卖的面包那么松软好吃，在家自制面包放隔夜却变得干干的？为什么市售饮料保存期限这么长，自制饮品却容易发酸变质？其实，“食品添加物”可能是答案之一！帝胜生技食品技师杨惠珊表示，适量使用食品添加物的确有助于食材品质的稳定 […]
在一次常规体检中，46岁的刘女士发现了大肠息肉，医生建议她及时切除，刘女士却有这样的疑问，为什么别人发现大肠息肉不要切除，而我发现了却一定要切除呢。 医生告诉她，她的大肠息肉可不是普通的大肠息肉，而是大肠腺瘤性息肉，这是一种癌前病变，随着时 […]
柠檬和“它”天生一对，早晚喝一杯，等于慢跑半小时，减肥还美容！ 今天要同大家一起来分享的两个食材，一个是柠檬，一个是蜂蜜，这两个食材绝对都是个宝哈，柠檬，众所周知，美白养颜非常棒，还可以一定程度减肥的作用，其含有非常丰富的维生素B族、VC等 […]
