预订假期时，想到的第一个问题通常是“这是一个安全的城市吗？”。为了帮助您，创建了世界上15个最危险的城市的权威列表。此列表是使用与某个城市中每100,000人中的凶杀（谋杀）数量相关的统计信息创建的。请随意决定访问这些地方，但是不要说发生问 […]
书山有路勤为径，而减肥却没有任何捷径可走； 你每吃进去的一口热量，都需要汗水来“挥发”！ 想要真正减肥，就只有六个字：管住嘴、迈开腿！ 运动是减肥必须要做的事情，因为通过节食，首先会消耗体内的水分，从而造成假掉秤的情况出现。 可一旦恢复饮食 […]
在人体的脚部有一个非常厉害的穴位叫涌泉穴，只要此穴位通畅，就像生命之泉，给身体提供源源不竭的能量，能够使整个身体的气血运畅良好，对人的身体健康起着重大的作用。 具体位置在足底部，在卷足时，足底的1/3出呈现一个凹陷的地方，这个地方就是涌泉穴 […]
有过在日本住酒店的小伙伴肯定会注意到一个事情，那就是无论酒店规模的大小，一般都会在浴室设置浴缸。国内的酒店，一般上三星级以上才会配备浴缸。不仅如此，日本人家中的浴室，浴缸也是必不可少之物。日本人自古就有泡澡的习惯，因此温泉文化十分盛行。冬天 […]
大家好！我是福爸，执业医师，专注研究体重管理和疾病营养治疗二十余年。希望我的文章对您有用。 朋友家庭聚会。男人们喝着啤酒聊天，不过都喝得不多。所谓物以类聚人以群分，这话一点都不错，我们这帮朋友就没有一个能喝的。几个小孩子在一旁追逐嬉戏。女人 […]
日出而作，日落而息是现代人标准的生活方式，而忙碌了一天后回到家，许多人都喜欢趁睡前这段时间做些自己喜欢的事情，既可以娱乐一下，也可以扫除一天的劳累。 这本身并没有什么错误，但随着生活的越来越丰富，夜晚放松身心的活动也多种多样了起来，渐渐的就 […]
肝脏是我们身体非常重要的代谢器官，肝脏既负责排毒，又负责消化，所以它肩负的使命重大。但是其实很多人对于肝脏的认识不足，认为肝脏无所不能，事实并非如此。肝脏是个“哑巴”，等到它真的出事的时候，可能一切为时已晚了。肝脏病变，先从肝脏纤维化开始。 […]
我们知道，肥胖是阿尔茨海默病的危险因素之一。但其背后的机制还在不断探索。《阿尔茨海默病杂志》（Journal of Alzheimer’s Disease）最新发表的一项脑成像带来了新的洞见：随着一个人的体重指数（BMI）不断增 […]
提到《黄帝内经》，大家的第一反应就是一本讲述疾病治疗，养生保健的专业医书，而市面上大部分关于《黄帝内经》的讲座也是围绕如何养生保健而开展的论述，网页搜索《黄帝内经》，告诉我们依然只是中国最早的医学典籍，传统医学四大经典著作之一。 其实把《黄 […]
“我昨天晚上刚洗的头，今天就感觉头发又开始油了，总不能天天洗头吧？”小张对着镜子抱怨道。生活中相信不少人都有过类似的烦恼，明明洗头很勤，也没出很多汗，但是用不了多长时间，头发就和抹了猪油一样，油腻腻的，并且脸上的皮肤也很不好，鼻子上的黑头也 […]
生病吃药，万能金句“多喝水”真的万能吗？是不是吃什么药喝水都一样，药片吞下去就了事？中山大学孙逸仙纪念医院药学部副主任药师陈楚雄说，其实药物对水的要求不是一概而论。 大多数常用药我们吃药前要喝一口水润润喉咙、食道以防药片粘在侧壁，服药时再喝 […]
1、头晕、犯困 生活中，偶尔头晕、犯困，都是很常见的，一般属于正常的生理现象。但是，如果，早起后头晕，午饭后犯困，无精打采，夜间却精神抖擞。此时，一定要注意血脂是否高了，常常伴随着体重超重与肥胖症状。 2、出现睑黄疣 睑黄疣，通常如米粒大， […]
随着高龄人口逐年攀升，失智症与巴金森氏症人口居高不下，目前长期药物治疗效果不佳且易引发副作用，病患生活品质下降，家人经济情绪受累，医疗社福照护压力更与日俱增。近年睡眠医学研究有多起耀眼的发现，这可能是预防或减缓失智症与巴金森氏症的新解方。 […]
健保补助13岁（含）以上的民众，每半年一次洗牙的疗程，不用可惜。但大家对洗牙的问题也不少：「洗牙又酸又痛，我可以认真刷牙、用牙线就不要洗牙吗？」 「为什么洗完牙之后，牙齿还是黄黄的，一点都没有变白呢？」 「听说洗牙很伤牙齿，洗完牙缝变大还会 […]
决明子枕头有多种功效，那么，决明子枕头有助于睡眠吗？决明子枕头对睡眠有什么作用呢？ 如何拥有好睡眠 明子枕头有助于睡眠吗 有助于睡眠。决明子枕头中含有决明子，决明子是味中药材，会散发出淡淡的清香，在使用决明子枕头的时候，会让人感觉到舒适，有 […]
老话说“欠债还钱，天经地义”，对于人们平时因工作、娱乐熬夜欠下的“睡眠债”，有人通过白天小睡，也有人试图周末补觉来偿还自己欠下的“睡眠债”。 但是，周末补觉能不能弥补睡眠不足带来的损害呢？ 很遗憾，一项新的研究告诉我们：不能，而且可能还会适 […]
流言：不开心了就吃份甜食，或者喝瓶甜饮料，因为甜味会给人带来快乐。 真相：不开心了就吃份甜食，或者喝瓶甜饮料——很多人对此信以为真，理由是，虽然甜味可能增肥，但却给人带来快乐。 可惜事实并非如此。甜味给人带来短暂的愉快之后，很快会让人重新归 […]
胃食管腔长时间接触胃液会对食管黏膜带来损伤，从而引起胃食管反流。胃中内容物会反流到食管，从而产生烧心感。当内容物反流到咽喉和气管时可引起其他并发症，是什么引起的胃食管反流呢？ 胃食管反流的原因有哪些？ 1、胃内压升高 吃饭时狼吞虎咽，每顿饭 […]
相信大家对维生素C一点也不陌生，这属于高效抗氧化剂，能减轻抗坏血酸过氧化物酶。体内有很多生物合成过程离不开维生素C。但这并不代表着维生素C是万能的，且不可盲目补充维生素C，以免引起维生素C中毒。 关于维生素C的误区有哪些？ 1、大量吃维生素 […]
“相信黑枸杞，不如相信茄子皮。” 据说黑枸杞有降低胆固醇、增强免疫功能、抗衰老、美容养颜、治月经不调、抗癌等多种神奇功效。经过商人们的包装和宣传，黑枸杞的身价直飚到每千克4400元，为此还得了一个外号：“软黄金”。 直到现在，“黑枸杞热”依 […]
