多吃有致癌風險的3種美食調料，為健康，盡量少讓它們出現在餐桌
說到調料，大家肯定都不會陌生，因為我們廚房每天都要用到的東西之一就是調料，它不僅可以讓我們烹飪出的食物菜肴變得更加美味，還可以提升我們食物外觀的色度，激發大家的食慾。
但是，如果大劑量地使用調料，就可能會導致很多疾病的發生，甚至會致癌。尤其是下面這三種常見的調料，如果在生活我們就很喜歡添加，那大家就要多加註意，盡量少吃為妙。
接下來，大家就來看一下是哪幾種美食調料多吃有致癌風險吧！
多吃3種美食調料有致癌風險！
1）蝦醬
沿海城市的朋友對蝦醬都特別熟悉，也都喜歡吃，他們經常用它來炒菜或者腌制蔬菜，有些人甚至每餐都會吃。
但是蝦醬是用蝦腳蝦頭加入大量的鹽經發酵製成的，這就會產生大量的亞硝酸鹽，我們知道亞硝酸鹽是一種致癌物，如果大量長期的食用就可能會增加患癌的幾率。除此之外，蝦醬還會引起胃分泌紊亂，從而就會刺激胃粘膜，加重胃病的發生。
2）魚露
魚露又稱魚醬油，味道與蚝油相似，都是由海鮮材料製備而成的。我們烹調食物時加入一些魚露，就可以提鮮並且增加海鮮味，從而使我們的食物變得更加美味。但是魚露的致癌性卻比蚝油要高得多，因為魚露在製備過程中也會產生致癌物質亞硝酸鹽。
除此之外，魚露遇潮容易霉變成白地霉，我們知道白地霉是一種致癌物，並且會引起胃黏膜損傷，極易導致惡性腫瘤的發生，所以為了大家的健康，在生活中我們還是盡量少吃一些魚露。
3）雞精
雞精想必大家都不會陌生，很多人做飯時都喜歡加入雞精，因為雞精能使菜或者湯的味道更加美味鮮美。
但是，雞精中含有很多化學性物質，比如谷氨酸鈉核苷酸，雖然這種物質有提鮮的作用，但是它會刺激我們的胃粘膜。如果我們長期食用雞精的話，特別是高溫時放雞精，就會引起胃酸的過度分泌，然後就會腐蝕胃粘膜，甚至會進一步誘發胃部癌變的發生。所以雞精切記不要高溫時放，同時量不宜過大。
結語
在生活中，我們為了身體著想，一定要健康飲食，多加註意飲食問題。特別是對於有些患有慢性胃部疾病的人，上面說到的三種調料一定要少吃，否則很有可能就會使胃病進一步發展成胃癌。
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來源：藥師方健