為什麼總感覺到腹脹？或是這5個「原因」，你得一一排查
腹脹是在生活中經常會發現的一種癥狀，腹脹通常不會給身體帶來嚴重的損傷，但是腹脹會給生活帶來多種不便，並且這可能是病理性原因引起的前兆，因此就需要加強重視。查明腹脹的原因，才能規避各種可能的風險，減少疾病帶來的影響。
總是腹脹是怎麼引起的？
1、胃部疾病
胃部疾病是引起腹脹的主要原因之一，因為胃部疾病包括胃炎，胃潰瘍或者是胃癌等疾病，這些疾病都會引起胃部病變，並且伴隨有一定的感染，因此會分泌大量的炎性物質，同時有病菌存在，病菌繁殖的過程中就會引起腹脹腹痛的問題，並且這種癥狀還會隨著疾病加重持續發展。
2、壓力過大
在人體精神壓力過大的時候，也是會影響到消化功能的，這會直接導致胃腸道蠕動功能下降，因此進食之後就會導致有一部分食物長期堆積在消化道之中，並且沒有足夠的胃腸動力來蠕動，因此食物在消化道中會不斷發酵，形成腹脹的癥狀。通常這種腹脹表現在一段時間後就會自行緩解，不會對身體造成影響。
3、飲食刺激
飲食刺激是有可能會在短時間內引起腹脹癥狀的，因為過於刺激的食物會影響到胃部消化功能，並且有一些食物在刺激胃部之後，還會引起胃酸分泌過多，因此就會感覺到明顯的胃脹胃痛，一般是以痛感為主。
4、進食過多食物
在生活中比較常見的原因就是進食過多食物引起腹脹，因為過多的食物停留在胃部，並且胃部沒有足夠的消化能力，所以食物就無法繼續向下一個消化器官輸送。在充分消化食物之前，腹脹的癥狀都會持續出現，並且還有可能會因為食物量多的原因導致腹痛問題。
5、局部息肉
如果胃腸道出現了息肉病變也是會引起腹脹的，因為息肉會不斷的長大，當體積到達一定的程度之後會影響到消化功能，導致一部分的食物堆積在消化道之中，由此就引起腹脹的癥狀。但是息肉引發的腹脹問題是比較常見，並且容易反覆發作的，會隨著息肉壓迫的組織，逐漸加重癥狀。
腹脹該怎麼辦？
發現腹脹癥狀的時候，通常需要明確自己腹脹的原因，一般來說只是飲食不節制，導致大量食物堆積在消化道之中，可以選擇一些幫助消化的食物，也可以適當進行運動來促進消化。如果長期有腹脹癥狀，並且在進食之後，癥狀沒有明顯的改變，就有可能是病理性原因導致的，需要進行相關的檢查，比如進行胃鏡和腸鏡檢查來明確息肉的診斷，或者是進行相應的感染檢查，來明確是否有幽門螺桿菌感染問題。
腹脹是生活中常見的問題，因此，有很多方法都可以解決腹脹的癥狀，但是患者需要在此之前明確自己的疾病類型，如果經常腹脹並且癥狀還在不斷加重的，則需要到醫院明確診斷。對於患有慢性疾病引發腹脹問題的人群，就要在生活中長期吃藥來控制疾病。
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來源：生活營養師Ellie