肺癌來時無聲無息，專家：3個「反常」，抓住1個，肺可能「獲救」

2021年09月22日 11:21 簡體正體評論»

肺是我們身體呼吸系統的重要組成部分。因此，一旦它癌變，它引起的癥狀，自然，也與「呼吸」密切相關。而醫學研究表明，持續吸煙與肺部病變有著息息相關的作用。而吸煙時間越久是不吸煙者患上肺部疾病的10到20倍，且初次吸煙年齡越小，肺部受損越嚴重。

肺癌是發病率和死亡率上升最快、對人類健康和生命威脅最大的惡性腫瘤之一。但是癌症也很難治癒。還有一些癌症，在發生的時候，我們都感覺不到，但事實上，肺癌在「門」之前，身體就會出現這三種異常，但是很多人都忽視了。

3個「反常」，抓住1個，肺可能還有救

1、聲音沙啞

隨著腫瘤的生長，它壓迫神經和胸膜，導致聲音嘶啞和腋下疼痛，尤其是在晚上。不管你是否清喉嚨或多喝水。這個時候要警惕了，可能是肺部出了問題。

夜間反覆咳嗽，總咳嗽不幹凈，且大多無痰，可出現膿性痰，癥狀與感冒引起的咳嗽是不同的，很難治癒，即使經過抗炎治療也不能緩解。35歲以上，持續咳嗽，無痰，尤其是頻繁咳嗽，短時間內無法發現，但難以治癒，即使消炎治療也無法緩解，注意，這是肺部異常。

3、呼吸急促

這種情況在肺癌的早期也比較常見，但很容易被忽視，因為它常見於身體虛弱和心血管疾病的老年人。人體每天都要呼吸，但要是吸入一些有害氣體的話，久而久之可能會導致肺損傷。首先，避免呼吸污濁的空氣，如工業廢氣。在塵土飛揚的天氣外出時，別忘了戴口罩。不要在煙霧瀰漫的地方呆太長時間。

4、肩痛

經常久坐的人，可能會常出現肩痛的問題。但經常吸煙的人，出現肩痛也不容忽視。因為很多肩痛都是由於肺部病變擴散導致的。

肺部掌管著人體整個呼吸系統，但同樣也是最脆弱的器官，尤其是在秋季，稍不注意可能就會損害到肺部。

養肺黃金時期，二個習慣快速養成，讓肺一點一點好起來

習慣一、深呼吸

早起找一個空氣清新的地方，深呼吸最大限度向外膨脹腹部，有利於肺部健康。方法：慢慢深呼吸，每次用鼻子呼吸3-5秒，然後慢慢呼氣3-5秒，每天練習一到兩次，每次5-15分鐘。每天堅持，可以起到養肺的作用。

習慣二、不要吸煙

吸煙對健康危害很大，想要肺部好，就要遠離煙草，因為香煙中的有害氣體會傷害肺部中的纖毛，而纖毛在肺部的養護中起著「清道夫」的作用，會使肺損傷加重。在30歲之前戒煙可以降低90%患肺癌的風險，五年後由吸煙引起的口腔和食道腫瘤減少一半。

來源：預防健康小知識

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