患上糖尿病，身體上會有三個明顯變化，一旦發現，千萬別拖
相信大多數人對糖尿病都不會陌生，作為一種慢性疾病，糖尿病往往需要長期服藥治療，才可以控制好疾病。但由於許多患者對糖尿病並不了解，在癥狀發生時沒有引起足夠的重視，導致病情沒有得到及時的治療，使得病情加重，甚至引起嚴重的併發症。因此，平時適當了解糖尿病的癥狀是很有必要的，只有如此，才可以及早發現、及早治療。
糖尿病早期，身體會有以下幾個異常的表現，一起來看看吧！
1、經常口渴
口渴是糖尿病早期比較明顯的信號，如果平時經常口渴，飲水量猛增，但口渴的癥狀似乎沒有改善，尤其是夜裡，常常被渴醒，這時要警惕糖尿病的存在。血糖過高，可導致尿量變多，使身體缺乏水分，從而出現口渴的癥狀。
2、尿量變多
糖尿病起初主要表現為夜尿增多，起夜次數可高達3次以上，隨著病情的加重，白天排尿量也開始增多。之所以會有這種現象，是由於血糖升高，身體內大量的葡萄糖未能被利用，排入尿中，使尿滲透壓升高，尿量增多。
3、容易飢餓
糖尿病患者由於胰島功能受損，胰島素的分泌異常，不能很好的分解葡萄糖，這些葡萄糖不能被轉化為能量，於是容易反覆出現飢餓感，這類患者雖然食量大增，但總是覺得飢餓，且平時很喜歡吃甜食。
那麼，發現自己患有糖尿病要怎麼辦呢？
1、用藥治療
被確診為糖尿病後，應在醫生指導下服用降糖藥物或注射胰島素控制血糖，避免擅自停葯或增加、減少藥量，只有正確用藥，才可以保持血糖的穩定，防止併發症的發生。
2、學會忌口
許多人之所以患上糖尿病，與不良的飲食習慣有很大關係，比如平時攝入過多的糖、脂肪，都可能誘發糖尿病。而想要控制好血糖，飲食上要注意忌口，嚴格控制糖、脂肪的攝入，避免加重病情。
建議糖尿病患者日常飲食以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，也可以適當多吃一些洋蔥、木耳、苦瓜等有降血糖作用的食物，還可以適當用粗糧替代精細米面，合理飲食對於病情的控制有很大幫助。
3、堅持適量的運動
運動是控制血糖行之有效的方式之。許多人有久坐的習慣，平時不愛運動，如果運動量過少，身體對糖分的利用率也會降低，久而久之，還會形成肥胖，這些對血糖的控制都十分不利。
建議糖尿病患者每天堅持30分鐘以上的運動，最好選擇有氧運動，如跑步、打羽毛球、快走等等，長期堅持，可以促進熱量消耗，改善血液循環，還可以增強胰島功能，不僅可以讓血糖保持穩定，還有減肥、提高免疫力的效果。
綜上所述，高血糖的發生並不是悄無聲息的，如果生活中發現自己有容易口渴、尿量增多、容易飢餓等癥狀的，要警惕是不是血糖過高，應及時到醫院檢查。如果被確診為糖尿病，應積極採取措施治療，在醫生指導下規律用藥，生活中也要注意飲食合理，多運動，只有這樣，才可以讓血糖保持在正常的範圍內，防止併發症的發生。
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來源：健康周周談