失眠太讨厌了！ 而失眠对于女性，等于早衰+早更。 《2017中国青年睡眠指数白皮书》抽取腾讯平台1.8亿用户近90天行为轨迹洞察，并结合近5万份有效睡眠调研问卷，深度剖析了中国青年的睡眠状况。 数据显示：对76%的人群来说，睡个好觉是个难事 […]
作者： 林以璇 “病从口入”这句大家耳熟能详的话，不仅用在急性肠胃炎或慢性疾病，用在“食道癌”也非常贴切。台东马偕放射肿瘤科医师曹志钲表示，许多病人可能只是觉得喉咙卡卡、声音沙哑，检查之后，才发现是食道癌。 曹志钲指出，食道癌是标准的“坏习 […]
癌症让很多人闻之色变，癌症的发生可能受很多因素影响。而一对夫妻同时检查出有胃癌，就很让人纳闷了，这样的事情在医学上概率也不高，开始怀疑是一起吃的油，后来发现油没有问题，那么到底是什么原因呢？ 夫妻同时查出胃癌，为什么？ 胃癌的危险因素有很多 […]
人一天花在办公桌上的时间至少8个小时，在这8个小时小时里我们需要注意些什么呢？特地为赶时间的朋友准备了思维脑图，仅供参考。 划重点1：8小时工作制，喝多少水合适？——1.2升（2瓶600ml） 2.5L是每个成年人每天所必须的水份，在三餐以 […]
随着人们生活水平的提高，人们对于养生和长寿再度提升了关注，健康长寿一直都是人们所追求的东西，很多人越老越不想死，说的就是这个道理。 对于怎么样才能够长寿，除去基因问题，在日常生活中如果我们能够做到这样的几点，完全可以增加自己的寿命。 据悉， […]
早睡早起，是自古以来的养生方法，为什么睡觉这么重要？ 日出而作，日落而息，这是大自然的规律，人体也是一样。人体有个生理时钟，中医称为子午流注。例如晚上11点到3点是胆与肝经络旺盛的时候，这段时间应该睡觉。若经常熬夜、吃宵夜或喝酒，就更容易损 […]
一旦有人说起“减肥”的话题，就有人建议他“不吃晚饭”；总有人在聊起“排毒养颜”之举时，也在夸赞着“不吃晚饭”的神奇。然而，坚持不吃晚饭，对于身体真的很有好处？用理性、平淡、科学的态度来看待“不吃晚饭”这件事，您的生活必将更加幸福。 为何“不 […]
有人说吃发芽的食物会中毒，一旦长芽还是直接扔掉为好；也有人觉得这样做太浪费，选择把发芽的部位削掉接着吃。食物发芽以后究竟能不能吃呢？ 食物发芽以后能不能吃，主要取决于其中含有的营养素发生了何种改变，如果发芽后生成了一些有毒物质，那就不可食用 […]
越来越多的年轻人在和腰痛作“斗争”，甚至绝大多数都找不到病因。 据不完全统计，全世界有5.4亿人正备受腰痛的困扰，而其中中国人将近占到一半，换句话说，每13个中国人中就有一个人腰不行了！这样的高发病率仅次于大家最习以为常的另一种疾病——感冒 […]
很多人由于害怕吃药、害怕支架，于是各种“软化血管”、“让血管变年轻”的偏方、食物，甚至保健品四处传播开来，不少人深信不疑。关于“软化血管”的说法有很多，比如，每天一杯红酒、每天喝点醋、每天吃点木耳、黑豆、洋葱等。但这些“妙招”、“偏方”真的 […]
我一个发小，是肿瘤科医生，当时他刚进医院时，只想着救病治人，分到肿瘤科是他不想的，钱少还累。 有一次主任关门给科室的人开了秘密会议：“我们的职责是治病，但医院也有绩效考核，收入减去成本再乘以提成的百分比，才是科室的奖金。没有奖金，大家光拿底 […]
作者： 吴国斌（心医堂中医诊所院长） 人们都希望长寿又不生病，中医古籍中许多古代老人养生观值得学习。 现代医学发达，人类的平均寿命不断地延长，如何能长寿并保有健康，而不是“带病延年”，相信是很多人的期望。其实，中华传统五千年的文化里，尤其是 […]
现在这个时代绝对是一个竞争压力特别大的时代。各行各业里面只要是想赚钱，基本上都面临着巨大的压力。就算是不工作，做一个比较轻松的学生。也面临着巨大的学业压力。每个人都忙忙碌碌的，不是忙着工作就是忙着学习，根本没有时间去放松自己。很多人的身体都 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十八年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮 […]
夏日炎炎，很多人都想喝冰镇饮料、吃冰镇水果来降温。尤其是在各种烧烤面前，冰镇后的西瓜、荔枝深受人们喜爱，冰凉甘甜、更胜于常温水果。 有的人还惊喜的发现，多数冰镇水果甜度都会上升一大截，还有人怀疑是自己的味觉出现了问题，这到底是为什么呢？ 其 […]
很多人在50岁之后，疾病的患病率会明显增高，特别是脑梗可能会出现对人体健康造成威胁。因此，需要积极预防脑梗，通过一些良好生活习惯的养成来维持大脑血管健康状态，否则脑梗一旦产生，大脑血管堵塞，身体健康会严重受损。那么，到了50岁之后，应该注意 […]
我相信，陈皮这食材对于大部分的人来说不陌生。而且，它是一种食材，也是一种药材。陈皮做的美食有很多人都喜欢吃，未加工的陈皮吃起来味道苦苦的。有些人就有一个习惯，那就是把自己吃的橘子皮晒干，存放好。有些人就直接吃，但多数人都是哪里当调味料用。俗 […]
肝脏是人体重要的器官之一，它担负着解毒，藏血，免疫等多种重任。肝脏不好，严重者会危及生命。所以有句老话叫“养肝就是养命”。那么如何养肝？食补胜药疗，常用下面这4种碱性食物泡水喝，可以排肝毒，给肝脏“洗个澡”。 1、莓茶 莓茶不是传统茶叶，它 […]
疫情期间 出门戴口罩！ 回家要消毒！ 酒精、84消毒液、消毒片、含氯消毒剂等等，确实可以杀病毒，而对于那些需要驾车出外的车主们来说，每天做好消毒工作同样必不可少。但消毒用品如果放置不当，则可能会酿大祸的！ 近日，在佛山出现了这样的意外，司机 […]
老人言：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。 夏天，人们好贪凉，喜爱电扇，空调对着吹，很容易感受风寒，引起伤风感冒。这时适量喝点姜糖水，将有助于驱逐体内风寒。 大暑是夏季最后一个节！“暑”是炎热的 […]
