研究发现，人的一生中，大概有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，只有睡眠良好，身体才能更快的得到恢复，并且高质量的睡眠，更有利于增强体质、减少生病。 而若想要拥有良好的睡眠，睡前就显得尤为重要，只有睡前养成良好的习惯，才会促进长寿。尤其是40 […]
在门诊中，经常会有患者满脸焦虑的来到血液科找到我咨询，医生，我白细胞低是得了白血病吗?人们所知的白血病血常规结果检查单中，经常可见白细胞数值存在异常，因此不少人存在一个误区，认为白细胞少，就是白血病，其实这是不对的。 白细胞减少之假性白细胞 […]
据史料记载：我国明朝有位活到150岁的长寿道人，名字叫做冷谦。他一生专注长寿养生，他最乐忠于的养生延寿的习惯就是：每天晨醒都要叩齿吞津。我国寿命最长的皇帝：康熙，也有每日晨起，叩齿吞津的养生习惯。中医养生学家们认为：晨起吞津，是最简单有效的 […]
现代社会很多社交场合都少不了酒，而与喝酒共生的就是各种解酒“良方”，其中一条就是民间盛传的“喝茶解酒”，很多酒友就是这么做的。 但是同样也有很大一部分人认为，“喝茶解酒”非但不解酒，反而还伤身！ 那喝茶到底能不能解酒呢？ 醉酒的原理 我们先 […]
从小到大，家里最常备的就是藿香正气水，那时后只要恶心想吐就喝藿香正气水，一到夏天有点中暑的症状，爸爸妈妈就会拿出藿香正气水给我们喝。藿香正气水陪伴了好多人。可是知道今天，我才知道，如此便宜的藿香正气水的用途，是我们花钱都买不到的。 藿香正气 […]
冬季是一年中夜晚时间长，白天时间短的季节。中医认为这个季节是匿藏精气的时节，特别强调“养阴”，那冬季如何养阴？很多人只想到了药物或者食物进补，只知道吃六味地黄丸或者多吃滋润的水果，而忽视了最重要也是最好的养阴办法，那就是延长睡眠时间，而对于 […]
“我的大肠长到心脏去了！”，一篇以此为题的文章，近日在台湾社交网大受热议。发文者是桃园市一名23岁的年轻女子，她透露，自己因长期便秘导致免疫系统变差，尤其是在感冒时就会进一步恶化，上网搜寻才得知或与肠道机能有关。 她 […]
据哈佛大学公共卫生学院针对近10万人的饮食、生活习惯与健康状态，进行长达24年的追踪调查显示；每天摄取半茶匙橄榄油的人，不但心脏较为健康，罹患心血管疾病的风险也降低15%，还拥有降低中风、胆固醇、血压、抑制癌细胞等优点。 为了解大量摄入橄榄 […]
来源: 预备耶稣再来, 文章内容仅代表作者个人观点。 社群媒体审查疫苗言论 推特加警示.脸书撤贴文 沙特王储穆罕默德接种首剂新冠疫苗 教宗吁全球领袖、企业及组织为所有人提供新冠疫苗 CDC表示已有一百多万美国人接种新冠疫苗 【环球直击】12 […]
我今年六十五岁，于一九九五年七月开始修炼法轮大法，知道了做人的目地是返本归真，人生观、世界观、价值观发生了根本的变化，努力按“真、善、忍”去要求自己，逐渐的修去“自我”、“私”，做一个为他的生命。过程中跌跌撞撞，剜心透骨，不知不觉中走过了二 […]
现代人不正常的饮食与作息，让脂肪肝人数持续上升，国人罹患脂肪肝的比例愈来愈高。脂肪肝的危险因子除了肥胖之外，医师表示，错误的饮食习惯也是导致脂肪肝的元凶，别以为少吃油腻食物就没事，水果也是脂肪肝的大地雷。 脂肪肝的成因之一是「三酸甘油脂」 […]
提到胃酸，你可能又熟悉又陌生，它是我们消化系统最重要的组成部分之一。如果你有胃酸太多或胃酸过少，那么想要健康的消化几乎是不可能的。 胃酸的功能 胃酸是胃液中的分泌盐酸，在我们的身体中发挥着多种功能，从帮助分解蛋白质到吸收维生素和矿物质。胃酸 […]
生活中，有许多要命的疾病，比如心梗、脑梗等，这类疾病归根结底，其实就是血管堵塞了。 人的血管遍布全身，每一处都可能出现堵塞问题，轻则影响某些部位的供血，使其得不到滋养，出现病变，重则堵在要害部位，一时三刻就能要命。 血管，是如何一步步堵塞的 […]
《中国居民营养与健康状况监测》显示，目前城市居民平均每日钙摄入量只有412毫克左右，距推荐摄入量相差甚远，缺口高达600毫克（中老年人每天需要钙量为800—1000毫克）。 冬季寒冷不爱出门，晒到的阳光也少了，维生素D缺乏，容易导致钙质不足 […]
我敬爱的外婆黄苏仁美女士，以95岁高龄，在睡梦中静静地离开人间，她在生前的最后一天，仍可生活自理、行动自如，每日洒扫庭除、种种地瓜叶，逛逛左邻右舍，去关怀那些比她年轻二、三十岁却已行动不便的亲友。亲友们无不赞叹她「老康健」（台语）─老得很自 […]
导语：血糖也就是血中的葡萄糖，葡萄糖是人体的重要组成部份，也是人体的重要能量来源之一，不要把糖尿病单纯看成是血糖升高的病症，血糖是诊断糖尿病的维一标准而已。糖尿病是一种慢性代谢性疾病，最让很多人感到头疼的是，糖尿病本身并不可怕，可却会引发继 […]
“高血压”是我国最为高发的慢性病，且我国也是全球高血压患者人数最多的国家！ 数据调查显示，我国现有的高血压患者达到了近3亿人，其中绝大部分都属于原发性高血压。 如果按照四人家庭的模式计算，相当于平均每个家庭中都至少有1位高血压患者！ 高血压 […]
醋是一味历史悠久的中药。约两千年前，醋就被用来治病了，最早可追溯至东汉张仲景所著的《伤寒论》。三高、消化不良、食欲不振等人群，平时可酌情多吃点醋。不过，千万别为了通血管、降血压大量吃醋，否则容易损坏牙齿、伤及肠胃。 醋的吃法 不习惯直接喝醋 […]
对于身体健康的成年人来说，每天大便次数约为1-2次，大便就是人体代谢中的一环！ 不过，毕竟每个人的年龄、生活习惯、饮食等方面都不相同，所以养成的大便习惯也都不相同。 从临床角度来看，成年人每周大便次数只要超过2次以上，每次大便成形、好排出就 […]
随着生活水平的提高，家家户户都装上的太阳能和热水器，这样给人们的洗澡带来了极大的便利，只要想洗澡随时都可以洗。洗个澡可以让全身都变得更加的放松，可以清除身上的污渍和一些代谢废弃物，还可以促进血液循环，让人变得更加有精神。 东方人的洗澡习惯和 […]
