许多人都会用枸杞、龙眼、决明子等药方来护眼，甚至有网传「持续饮用带核龙眼配枸杞冲泡的药草茶，8个月让1000度近视下降至200度」，这是真的吗？中西医师陈至奂医师表示， 常见的食疗、中药方仅有预防视力恶化的保健之效 ，但若已确诊为真性近视， […]
运动并不只限于健身房或运动场，只要是「控制下的呼吸调整与肌肉收缩」都是运动，所以运动应该是无时无刻、随时随地都能做的。 这套健身法涵盖了全身的关节与肌肉，由衷希望大家都能熟记于心，至少入睡前、起床后操练一遍，或利用看电视时的广告时间，活动活 […]
如果你曾仔细观察那些长年持续运动的大人，他们的体能状况佳，外表更是不显老。根据研究，持续运动的大人，75岁的肌肉量和密度跟25岁年轻人相去不远！ 住在美国印第安纳州的玛格莉丝，45年来几乎每天都到户外跑步。今年已经74岁的她，外表看不出实际 […]
说到决明子，许多人或许会马上想到「清肝明目」。根据《本草纲目》记载，决明子能够治疗积年失明、目赤肿痛，甚至还有人认为，决明子能够解决便秘问题。不过韩国中医博士李宰兴（이재성，音译）也提醒，决明子的许多功效，并不是大家所想的那么厉害，喝多了甚 […]
冬天亲朋好友聚在一起进补吃姜母鸭、烧酒鸡，可不可以给小孩喝一口汤驱寒呢？你可能以为含酒的汤底加热后酒精都蒸发得差不多了，事实上，即便加热2小时仍会残留定量的酒精，给小孩喝姜母鸭、烧酒鸡的汤可能会影响到他们肝脏、大脑等器官！ 小儿科医师陈映庄 […]
作者： Wong Si … 对于鸡蛋这个最常见的营养补品，想必大家都不陌生吧。鸡蛋似乎和什么菜都可以配伍，做出来都很好吃。而鸡蛋也可以单独烹饪，也是营养美味的。鸡蛋也不贵，是寻常百姓都能接受得了的营养食品，家家几乎都会备点鸡蛋， […]
冠状动脉心脏病，又称冠心病，是体内的「无声炸弹」心绞痛、心肌梗塞是来得又急又快的冠心病，严重可能会引发休克，甚至猝死。要远离冠心病，饮食方面除了宜采取低脂、低钠饮食，最近还有一项研究新发现，适量摄取豆腐或其他富含异黄酮的食品，可能有助降低冠 […]
双脚出现的一些症状有时不仅仅是脚的局部病变，还可能是全身性问题引起的，比如许多糖尿病患者能发现自己患病就是脚首先出了问题。 哪些脚部症状暗示着身体出了大问题？下面为您一一介绍。 1.双脚浮肿 长时间的脚、腿部肿胀/水肿，可能是下列严重疾病的 […]
胃每天承载着我们塞进去的各种食物，很多人都爱冰冷，不冰不爽成常态了，嘴巴爽了，胃却遭了殃，胃部总感觉冰冷，总爱胃胀气，肚子也越来越胖。身体很智能的，脏器感觉冷了，它也会储存厚厚的脂肪当被子盖，所以一般你见到的瘦人都多火，胖人多寒痰湿。 这两 […]
我们生活在一个充满细菌的世界里，一直以来，每当提到细菌，我们都会把它们视为敌人，我们使用各种抗菌产品来武装自己，向细菌宣战。虽然有的细菌可能是有害的甚至是致命的，但其实大多数细菌对我们不仅无害，甚至有益，它们与我们共生共存，让我们保持健康。 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我去看望一位年近古稀的同事。多年前，单位领导派我的这位同事与另一个同事陪着本单位的一名法轮功学员去“洗脑”班。法轮功学员给她俩讲真相，这位同事特别接受，听了两天后，就要和法轮功学员学法、炼功。一同去的同事吓坏 […]
文: 中国大陆大法中受益的民众/明慧网 二零零六年一天早晨，天刚蒙蒙亮我就起床了。一切整理就绪，做好早饭，看到离上班时间还早，我就去洗衣服。忙碌中忘记时间，等想起来时，离上班时间只有十分钟了！这三十八里路程怎么能按时到？慌乱中跨上摩托车，心 […]
最近北方的天真的是温度骤降，一下子就意识到了添衣服的重要性，要不然是真的冷！ 到了冬天，一年也就快要过去了，很多人都想抓住这一年的尾巴好好养养身体。作为各种滋补品中非常受欢迎的一种——人参，确实是一味滋补良药。 但是人参价格不低，要是不小心 […]
在人的一生中，要先后长两次牙，第一次长出的叫“乳牙”，到二岁左右长齐，共20个。六岁左右，乳牙逐渐脱落，长出“恒牙”，共28~32个。恒牙通常会伴随人一生，可有时也会提前离你而去。你的牙齿健康吗?这6个“早衰”信号你知道吗？ 1、牙齿敏感 […]
什么样的人会得糖尿病？一般人的常识知道像是过度肥胖者、摄取过多甜食者等，都有可能得到糖尿病。但你知道吗？吃太咸的食物，也可能导致糖尿病！ 根据研究指出，长期吃过咸的食物，患糖尿病的风险会增加40%，为什么？首先，盐会刺激饥饿素分泌，所以吃太 […]
人人都想健康百岁，可是身体保养得当，才能保持在健康的状态；如果一直损害身体，身体迟早也是会垮的。因此，在日常生活中，应该多多注意身体的保养，尤其是到了一定的年龄之后，身体的各个器官会有所退化，免疫力会降低。 那么，如果不知道自己是否健康，是 […]
天气渐凉，恰逢换季时节，突然而来的冷空气让很多人都患上了感冒、发烧的病症。 每逢这个时候，就体现出来“天下老妈是一家”的感觉了：来吧，孩子，喝碗白粥吧，生病期间不能吃辛辣刺激的，油腻的也不行，就喝粥吧！ 就这样，感冒发烧的这一周时间，一天三 […]
一说起放屁，人们能想到的就是尴尬。经常放屁的人是不是因为身体出现什么问题才这样的？有时候放屁确实是我们的生理现象，可能是一些人吃错了一些食物才会放屁的。但经常放屁的是正常的吗？ 有的时候，身体的一些小的状况就可能透露出大的问题。那么放屁透露 […]
糖尿病，现在已经是华人们最严重的疾病之一。而且，糖尿病如果遇上其他更严重的疾病，那就成为病毒的催化剂了。同时也会衍生出很多并发症。不过，加拿大的一科研团队，最近有重大科研突破：艾伯塔大学的研究人员认为他们可能已经找到了治糖尿病的方法。 据悉 […]
文/大陆大法弟子 视频/天清 受武汉肺炎影响，人们居家隔离，我所在城市的大街小巷变得空荡荡的。我们小区有一位60多岁的清洁工，每天在外面打扫卫生，我上前问她，“现在瘟疫这么厉害，你不害怕吗？”她哈哈大笑说，“我不害怕，我有抵御瘟疫的秘方！” […]
