成年人的世界，最缺的就是钱和时间，而最不缺的则是孤独和疾病！ 不知从什么时候开始，各种疾病都进入了高发期，就连原本高发与中年、老年人身上的疾病，也逐渐呈现出了年轻化趋势，比如“癌”就是其中一种！ 中国每年新被确诊的癌症患者大约有近400万， […]
随着人们越来越重视健康，每年都有越来越多的人定期进行身体检查。然而，医疗项目很多。如果你检查所有的项目，虽然是安全的，但这需要时间和精力，所以很多人在选择体检时会犯错误。”很难选择。”尤其是在50岁以后，身体的各种功 […]
一、中医基础 1、认识阴阳 人体是一个阴阳动态平衡的机体，“阴”是人体中具有“濡养滋润”功能的那部分，比如人体的各种体液； “阳”是人体中负责“温煦防御”功能的那部分，比如人体的免疫力； 比如人体就像是一杯37℃的温水，阳就是水温，阴就是水 […]
我们常在宴请亲朋好友时，会亲切地说上一句“趁热吃”，在热气腾腾的氛围中，其乐融融地边吃边聊。女生身体不舒服，男生也会贴心地送上一句，『多喝热水』 《红楼梦》第四十一回里，丫鬟们来请用点心，刘姥姥因从没见过这么精致的点心，舍不得吃，贾母道：“ […]
由于现在物产丰富，人们的餐桌也是很丰盛的，人们每天吃的东西比较多样化，但是现在很多人却出现了各种肠胃问题，其中大便次数多、大便不成型的问题就占多数，那么大便次数多、不成型是什么原因，该怎么调理呢？ 正常情况下，我们每天会大便一次，或两次，而 […]
英美科学家做了新的调查，证实人类体温有日渐下降的趋势，从两个世纪前的标准体温37度，降到现在平均落在36.1~36.6度之间。不要以为37度和36度差不多，知名身心灵预防医学专家的洛桑加参医师，在《简单丰足：减法养生的52个关键字》书中提到 […]
您的饮食，跟上天地节奏了吗？ 均衡饮食却不长寿 “关键原因”出炉了 食话食说 “抗炎饮食”最全盘点！吃下去的每一口都在保护身体 小雪节气即将到来 饮食该如何调节呢？ 从睡眠、体育、饮食、脑神经角度 教你这样保护儿童感官 V2ray翻墙服务- […]
作者： Dr.X Dr.X觉得啊，有些事情虽然看起来正常，但如果真的发生了，那只能用两个字来形容——尴尬！ 比如，电影院里，你和另一半你侬我侬地看着电影，突然你的一身闷屁划破天际，顿时所有的兴致都被毁了； 又比如，拥挤的晚高峰，你坐在地铁或 […]
最近，一项超100多万人的研究显示，60岁及以上的人多做一些运动可以预防心脏病和中风。 据研究人员所说，他们每年对110万名60岁及以上的老人进行两次体检。在每次体检中，参与者会回答有关体育活动和生活方式的相关问题。 根据参与者的答案与体检 […]
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，由此可见，萝卜是种非常好的食疗菜。究竟吃萝卜有哪些好处呢？如何吃萝卜才健康呢？ 究竟吃萝卜有哪些好处呢？如何吃萝卜才健康呢？图／shutterstock 冬天为什么要吃萝卜？ 冬天气候寒冷，但室内由 […]
近些年来，高尿酸逐渐出现在生活当中，导致体内尿酸高的主要原因是饮食不节制，并且总爱吃嘌呤含量比较高的食物，在这种情况下，身体便会出现异常，例如常见的关节活动能力减退，骨骼纤维化，以及最严重的痛风问题。 倘若到了痛风这一步，患者腿脚部位明显的 […]
北京时间11月26日凌晨，据阿根廷《号角报》消息，球王马拉多纳因突发心脏骤停去世，享年60岁。一代传奇就此陨落。 媒体在报道中透露，60岁的马拉多纳身体状态一直都不好。今年11月上旬，他接受了头部手术。可以说，这位阿根廷球王近来无论是身体还 […]
久坐不动的生活型态会影响健康，如提升死亡率、癌症、心血管疾病罹患率及增加腹部脂肪等，甚至影响大脑健康，包含大脑体积比较小、结构和认知功能较差。根据国健署今年公布的调查，近5成国人身体活动量未达国健署及WHO建议，且每日平均久坐高达近6小时！ […]
冬天天冷，不少人都喜欢吃姜母鸭、麻油鸡暖暖身子，但新光医院家医科柳朋驰医师提醒，如果有感冒用药或是用药控制慢性疾病者，建议最好留意饮食内容避免与酒并用，以免食药交互作用而影响健康！ 冬天是进补的时节，像是姜母鸭、麻油鸡、花雕鸡等加点酒类烹调 […]
若是大鱼大肉或作息不正常，蔬菜与水分摄取不足或是太晚睡，很容易引发便秘问题。长庚纪念医院中医内儿科主治医师高定一表示，排便不顺时，除了早睡、多喝水，并增加蔬果摄取量之外，也可尝试按摩手部与腹部的穴道，促进肠胃正常蠕动，并改善便秘问题。 改善 […]
不用完全蹲下！连长辈也可以轻松做到，日本正夯的「小林流」深蹲，是由日本名医小林弘幸传授，最新的深蹲方式，可以加速代谢、瘦身，同时提升免疫力，小林弘幸分析：「只要每天做，就能年轻十岁！」 而且相较于常见的深蹲方式，这种新的深蹲方式不需要过度弯 […]
随着对人体机制研究的进步，近年来，膳食纤维摄取减少，已经被归列为罹患大肠癌、冠状动脉疾病、糖尿病等疾病的原因之一，并和五大营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质）并列，被称为第六大营养素。藉由摄取膳食纤维，不仅能够改善肠道菌群、拉 […]
台湾超过4成台湾年长者有慢性疼痛的问题，其中最常见的疼痛原因就是骨关节炎。但老人家往往忍功了得，有痛不说，有痛就忍，除非已经痛到受不了否则不轻易求医，而宁可忍耐却不敢说的主要原因就是对手术的恐惧。 治疗分进程药物应避免长期服用 中国医药大学 […]
自古以来，坐月子便是华人女性产后调养的一大要事，而其中由当归、川芎、桃仁、生甘草及炮姜等5味药组成的生化汤，因具备促进子宫收缩的作用，更被不少妇女朋友视为产后排恶露的良方，但生化汤真的每个人都适合饮用吗？除了生化汤外，月子期间常见麻油鸡、滴 […]
放在家中的马铃薯都已经发芽了，还舍不得扔掉，甚至冒险吃下肚，小心因为吃到有毒生物硷，出现头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等急性中毒现象。除了马铃薯发芽后不能吃，那么花生、地瓜发芽后可以吃吗？营养师还要告诉你其实有3种食物发芽了更营养，尤其聪明料 […]
