「人生七十古来稀」，指古代营养匮乏，生存条件困顿的处境而言。如今国人平均寿命已达80岁，这些长者皆饱历人生风霜，克服种种难关，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看来，也算是一种成就！ 面对「老」字，我们应如何自处，并乐活其中？我以一个医者的 […]
很多人生病的时候，不喜欢吃药，毕竟药味不好闻，甚至还有苦味，所以很多人选择食疗。患病之后选对食疗方的话，对于治疗疾病是有好处的。 日常生活中，很多人生病的时候，不喜欢吃药，毕竟药味不好闻，甚至还有苦味，所以很多人选择食疗。患病之后选对食疗方 […]
药酒可以达到养生保健的功效,和药酒的人也不在少数，但是，，并不是每个人都是可以喝药酒的，所以，不要因为药酒有好处就忍不住嘴哦。 因为药酒有防病治病之效，又可养生保健，所以深受民众欢迎。我国目前饮酒者甚多，每年酿酒用粮食约125亿千克，可谓饮 […]
达志(示意图，非当事人。) 在冲绳，我听说那里的渔夫从来不退休，而且亲眼看到一名年过九十的女性每星期有好几次头上顶着个大瓶子跳舞。在卡拉布里亚大区，我听着一百一十岁的卡鲁索告诉我，他以前如何每天走路到「橄榄园」，还有他和那些拥有橄榄树的人如 […]
民以食为天，食以安为先；“食品安全”在现代社会被越来越多的人所重视。关注健康，饮食是首当其冲的一件事，吃得安全在很大程度上比吃得营养更为关键，就像有人经常问到我的一个问题一样：王老师，哪些蔬菜不能吃，哪些蔬菜有毒啊？从问题就不难看出，大家所 […]
11月27日，中华医学会糖尿病学分会发布了《中国2型糖尿病防治指南（2020版）》，这部指南从2003年发布第一版开始，每隔3-4年就会更新一次，说明了2型糖尿病已成为我国最重要的慢性疾病之一，同时对于2型糖尿病的诊断与药物治疗的研究也不断 […]
最近天气冷了很多人总是感觉畏寒怕冷，其实这种情况就是肾阳虚弱，阳气不足以温煦身体所致，但是对于肾虽然贵为先天之本藏有先天之精，我们必须认清你是何种虚是肾阴虚还是肾阳虚还是肾精虚。 1、肾精可以濡养五脏六腑，五脏六腑之精华藏于肾。假如肾精不足 […]
随着年龄的增长，大脑功能会出现损伤，专注力、记忆力等认知功能下降，也容易得神经退行性疾病，如阿尔茨海默病或痴呆症。 那有没有办法，逆转这种趋势，保持大脑功能、免受疾病侵袭呢？ 一些研究人员认为，人类的大脑可能依赖于有规律的运动，从而在我们一 […]
心梗是一种非常严重的心脏疾病，很多人谈到它都会很害怕。 近年来，心梗已经不仅仅是老年人才会有的疾病了，很多人年轻人也会发生这种疾病，因此对于这种疾病不管是多大年龄的，都应该要好好预防。 虽然这种疾病的发生会很突然，但也不是完全没有任何征兆的 […]
在全球有近30%的人 正遭受失眠的痛苦 “睡得好吗？” 正在成为很多人焦虑的问题 大家可能都听过这句话：“人一天要睡足8小时” 并认为只有每晚睡满8个小时 才算获得充足睡眠 8小时睡眠最适宜？ 对于睡眠，人们普遍相信8小时是最恰当的，一旦少 […]
人体排泄出来的尿液当中含有少量的尿酸，这是一种人体当中正常的代谢产物。 人体每天大约会生成约600毫克的尿酸，但这些尿酸都会被排泄掉，使人体当中的尿酸呈现一个平衡的状态，不会对人体健康造成影响。 但有时会因为体内尿酸驻留，从而使得人体当中的 […]
我们总说糖吃多了，对身体不好。 但一遇到红糖，这个就开始“双标”。 红糖和白糖都是生活中最为常见的两种糖，不过有些人认为白糖不健康，红糖要比白糖有营养。 尤其是“姨妈”拜访那几天，喝一杯热乎乎的红糖水，让姑娘们减轻不少的痛苦。 什么益气补血 […]
入冬以来，随着气温一天天下降，忙碌了一天回来，手脚冰凉，如果睡前能泡一个脚，那可是件舒服解乏的事。有些人在泡脚时会在水中添加些药材，起到养生作用。像用艾叶泡脚就是比较常见的泡脚方式。 艾叶是田间地头随处可见的一种野菜，具有药食两用性。中国民 […]
爱干净讲卫生，是件好事。有些人甚至还有点小“洁癖”，不过有时“太爱干净”反倒会适得其反。身体这6个部位太干净，反而会成为疾病诱因，甚至让疾病反反复复…… 快来对照下你是不是已经中招了？ 身体这6处可别“太干净” 1、耳朵 频繁掏耳朵，易引发 […]
不论男女，40岁以后，一定要注意自己身体状况。 来到「不惑之年」的40岁，身体各项功能开始下降，许多毛病可能会开始出现。不论男女，40岁以后，一定要注意自己身体状况。 想要少生病必须保护好3处 1、保护心脏 心脏是人体的中枢，因此，心脏的健 […]
日前台湾本土第一份大规模「民众中风认知大调查」民调结果公布，虽有高达93.9％的民众听过中风，但50.9％的人无法正确回答造成中风的原因。对哪些疾病可能导致中风，更有31.3％的民众完全不清楚。另外，调查也显示，家有中风病患的家庭，79.3 […]
“癌”是近些年病发和死亡率较高的慢性病之一，也是让大家恐惧的疾病！ 我国每年新被确诊的癌症患者有近380万人，之所以癌症近些年尤为高发，除了和国民寿命整体增长有关外，与基因遗传、后天不良饮食和生活习惯等方面都有关系！ 甚至著名的医学杂志《柳 […]
吴明珠提到，自己更年期最明显的症状就是睡不好，隔天又要紧盯着电脑，疲惫无法消除的情形下，状况会越来越差；此时她就秀出自己的一身好本事，向来帮大众治病的她，也为自己诊疗开药方，再加上维持体重、规律运动和泡澡养生，她安心快乐地度过更年期！ 「我 […]
今天我们来说说都有哪些危险因素可以造成急性肾盂肾炎。 急性肾盂肾炎的危险因素 1.性别因素 女性的尿道相对男性来说就是短、宽、直，与肛门和阴道口的距离均较近。不管是阴道口的周围（阴道的分泌物也是一种细菌的培养基，细菌就会容易繁殖），还是肛门 […]
猝死在临床医学上，具体指的是人体由于不良的生活习惯或者是自身带有一些隐藏性的疾病，导致的急发性死亡。 在现实生活当中，猝死是一件让人措不及防的事情，这是大部分人的一个认知。 但实际上，人体在发生猝死之前还是会有一些信号出现的，这需要大家掌握 […]
