作者： 陈清华88 人一旦步入中年，身体就会多多少少出现一些小问题。饮食对大家来说,就要格外重视起来。年纪越大，越要重视。有这样四种食物中老年人，最好能少吃就少吃。 1、腌制的食品，这类食品亚硝酸盐含量比较高，亚硝酸盐又是一种致癌的物质，例 […]
千里之行，始于足下。常常会听到健康达人说这样的话：脚是身体的“晴雨表”，有了变化就得小心了！下面这些内容，一般人都不知道！ 第一信号：脚麻 1 中风前的征兆 对于患有高血压、高血脂、动脉硬化等疾病的人来讲，脚麻可能是中风的先兆。这类患者多表 […]
膝关节可以说是人体中的弹簧、缓冲垫，人在蹲、走、跑、跳时，膝关节承受着自身身体重量的压力和冲击力，而我们的膝关节是有一定寿命的，过量、超负荷的使用，都会加速膝关节的磨损，为了更好的保护它，进入中年后，关节就应当“用着省”。 改变生活习惯：延 […]
医生，艾滋病能治好吗？得了艾滋病，是不是活不了很长时间了？21岁的小向当着医生的面泣不成声，曾经，他觉得艾滋病离自己真的很遥远，直到确诊的时候依然不愿意相信这铁的事实。 医生说，有很多像小向一样的艾滋病感染者，其实都是在刀尖上起舞，抱着侥幸 […]
随着社会的发展和生活方式的改变，肥胖已在世界范围内广泛流行，与之密切相关的非酒精性脂肪性肝病(以下简称“脂肪肝”)正日益成为公共健康问题。2001-2008年美国健康和营养调查数据显示咖啡可降低脂肪肝的患病率，究其原因，可能与下列因素有关。 […]
有一句话叫：你熬得不是夜，是命！但是，依然有不少人不相信熬夜对健康的危害。 不过，近日一项研究证实了：天天熬夜的果蝇全死了！ 实验： 熬夜的果蝇全死亡了！ 6月4日，发表于权威期刊《细胞》的一项研究通过果蝇实验再次证实了，不睡觉真的会死得早 […]
古人把肾称为“先天之本”，对这一脏器极为珍重。认为补肾就是补根，保护好肾才能长寿。 肾精是什么？用一张图就可以看清楚。 肾气（热空气）：推动人体的生长发育，维持人体的生长健康； 肾阴（燃烧的酒精）：滋润和濡样脏腑器官； 肾精（储存的酒精）： […]
文: 大庆大法弟子 父亲一念，戒掉了酒 二零零七年的腊月，父亲来我和妹妹家小住。 在妹妹家时，妹妹给父亲放师父在济南的讲法录音，父亲很愿意听。他问妹妹是谁讲的？妹妹告诉他是大法师父讲的，问他能听懂吗？父亲说：“能听懂，都能听懂，讲的真好，句 […]
文: 中国内蒙古大法弟子 舒祥/明慧网 我是一名女大法弟子，今年六十二岁。一九九七年走進大法修炼不久，身体很快就康复，对大法有了更深的认识和体悟。现在回想初得法的那段时光真是太美好啦！ 一九九九年七月二十日，江泽民邪恶集团和中共相互利用开始 […]
从时间上来说，无论快与慢，都是一段温馨的旅程，不管如何出发，我们终会抵达。现代社会，快节奏的生活已经无处不在，我们总是急匆匆赶路，沿途的风景常常成为了生活中的奢侈品，慢慢走，要学会欣赏啊。其实有时生活“慢”下来，也是一种人生的态度。不过对寿 […]
1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液长生，具有抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。 3：揉眼：自寻手部柔软的部位，揉按眼睛、眼眶四周，促进眼周血液循环，可 […]
在现在的生活中，我们对脚根本不会有太多的关注，可能只有在穿鞋子和穿鞋的时候才会看自己的脚，其实脚是我们的第二心脏，因为有很多的病都会在脚上体现出来，比如在干燥的季节，有很多人脚后跟都会干裂，严重的还会造成脱皮出血的情况，如果你也出现过这种情 […]
“锻炼身体，增强免疫力”是我们常听到的。这个免疫力到底是什么呢？ 免疫力，是人体自身的防御机制。免疫力低下的人无法抵御病毒侵袭，比正常人更容易患病，所以预防疾病的关键就是提升免疫力。 同时，免疫力就像血压、血糖，低了不是好事，容易引起细菌和 […]
这些年心脑血管的发病率在逐渐上升，这类疾病导致的猝死率也在随之增加。根据数据显示，心脑血管的发病和胆固醇有直接联系，除了需要科学用药物进行治疗以外，还一定要配合科学的饮食来降低血液里面的胆固醇水平。但是大家一定要记得胆固醇太低也不是一件好事 […]
最近读了很多关于睡眠方面的书和文章，深觉以往做法之不谏，希望亡羊补牢，为时未晚。 一直以来，我对于睡眠的定义在每天八小时即为完美，以至于假期时我会半夜两三点睡觉，一直睡到中午，而在工作时又会转变时间为十一二点到六点，现在想想那时候身体还是有 […]
海苔除了味道鲜美，还有许多理由让它不虚“好食材”的美名。虽然海草、海苔，并不是天堂来的食物，但是除了碘之外，海草、海苔还具备其他多种养分，纤维与蛋白质的含量也高，而且热量低。 海草矿物质、维生素比陆地蔬菜更高 许多海草每份所含的矿物质和维生 […]
人生三分之一时间是在床上度过的 白天腰椎要承受各种压力 晚上正是让腰充分休息的好时机 但很多人发现 睡得越久，腰越痛 这是为什么呢? 很可能是床垫的问题！ 今天就来扒一扒床垫与腰椎的那些事儿！ 很多人都听说过一个“常识”：腰不好，就睡硬板床 […]
鸡蛋，是生活中非常常见的食物，但是也是营养价值非常高的一类食物，甚至比一些名贵食物的营养还要好。鸡蛋富含胆固醇，其中脂肪约有5~6克，蛋白质约含7~8克，并且其蛋白质中的氨基酸比例很适合人体的生理需求，营养物质也很容易被人体吸收，是非常好的 […]
《黄帝内经》中说过：视耳好恶，以知其性。 意思是通过看耳朵好坏，就知道这个人的身体状况。 所以耳朵对身体健康有着举足轻重的作用。 人体的“能量环”就是耳轮，耳轮属于脾的位置。中医认为脾为后天之本，是气血生化之源，只要我们脾胃功能强健，那么身 […]
看到“食物能抑制癌症”感觉不可思议吧？觉得没有什么科学性？但美国癌症研究所出具的《全球饮食与癌症研究报告》给了一些相关的建议。 “美癌所”作为癌症预防研究和教育的全球领导者，表达了“没有一种食物可以单独保护你免受癌症侵害”这样的观点。 也通 […]
