醋是我国传统调味品，差不多有3000年的历史。 醋能给菜肴带来酸味，增加香气，促进食欲；醋还具有保健功能，能软化血管、预防动脉硬化。 这些都是醋众所周知的作用。 其实醋可没这么简单，它还隐藏了不少好处。 我们就来好好挖挖“醋”这座宝藏！ 破 […]
心脏就像一个“永动机”，日夜不停地工作，把血液泵出，流到全身的每个角落，供应着人体正常的新陈代谢。 心脏也是人体最劳累的器官，当夜深人静，大脑休息了，胃肠道休息了，躯体也休息了，而它还在工作，等待明天的太阳。 心脏 但是心脏不可能永远那样有 […]
现在大众的保健养生意识越来越强，特别在饮食方面，很多中老年人饮食开始偏重于五谷杂粮，认为五谷杂粮能提高饱腹感，控制餐后血糖和血脂，但杂粮并不是100%的安全，错误的做法会影响身体健康。 关于五谷杂粮的误区有哪些？ 1、只是吃单一的五谷杂粮 […]
节食减肥是很多人的常用做法，这里要提醒各位减肥的朋友，疯狂节食减肥，不仅难以坚持，达不到持续的减肥效果，更会影响身体健康。不过，如果适当节食，采用科学的减肥饮食方式，则可有效降低体重。 科学的减肥饮食，也称“低能量膳食”，和我们平常所说的平 […]
作为夏天餐桌上必不可少的食物，海带无论是凉拌或者炒菜都风味俱佳。 要知道，每100克干海带中，蛋白质含量高达8.2克，膳食纤维含量则高达9.8克。 经营养学研究，海带中还含有40多种活性成分，对于人的身体，尤其是儿童和老人都非常有利，因此深 […]
谈癌色变，这恐怕是大多数人的第一反应！ 确实，不少癌症确实是发病率和死亡率都高，发现时已是基本晚期，治疗效果有限，但并不是所有的癌症都那么可怕，凡事总有几个例外！ 笔者这就来和大家聊聊这些“例外”的癌。 到底哪几种癌症确诊后可以暂时不治疗？ […]
爱喝咖啡的人那么多，但你真正了解这种“苦涩饮料”及其营养价值吗？近日，美国健康网站WebMD通过十个问答，带你了解有关咖啡的真相。 1、人均每天大约会喝多少杯咖啡？ A.1杯 B.3杯 C.5杯 正确答案：3杯 超过四分之三的人会喝咖啡。而 […]
脑梗是很多中老年人闻之色变的病，因为生活中见多了这种悲剧。 昨天还在一起跳广场舞，今天就突发脑梗，再见面的时候生活已经不能自理。 脑梗发病的时候往往很急，其实就是头部血管堵塞了，也叫缺血性脑卒中，或叫脑中风。 最轻的脑梗可以没有任何症状，或 […]
近日，中山大学附属第七医院（以下简称，中山七院）内分泌科接诊了一位19岁的大学生小蔡。来到中山七院就诊前，小蔡在杭州经历了一次“生死劫”。 事发当天，小蔡和朋友们相约去运动。没想到，大量出汗后，小蔡突发四肢无力，完全起不来身。发现异常的朋友 […]
一天晚上十点多钟，我刚要躺下休息，接到了一通电话，是我村的一个开超市的老板打来的，电话那头说：“大奶，我和你说一件刚才发生的险事，到现在我的腿还在发抖呢！” 我问：“怎么回事呀？”她就和我讲起来： 晚上，我想请给我家干活的一个人去外面吃饭， […]
文: 燕子/明慧网 几个月前的一天，父亲路过一个村子时，突然被站在路边的一个人叫住，那人问：“你是某某吗？”父亲惊讶的看着她——父亲根本不认识她。她说二十多年前，父亲在他们村洪扬法轮大法时她见过我父亲，说二十多年过去了，父亲咋都没变样？ 我 […]
文: 河北大法弟子本人口述 同修整理/明慧网 我今年八十五岁，修炼法轮大法已有二十多年。修炼前百病缠身：乙肝、肩周炎、半边身体麻木、胳膞疼等。修炼一开始师父就给我净化身体，全身的病都好了，让我体会到了无病一身轻是什么滋味。师父给了我这么好的 […]
当我们结束了一天，躺在床上与朋友微信互道晚安后，很多人并不会立马睡觉，而是关灯开启属于自己的夜生活：追剧、刷微博朋友圈、逛购物网站……在平板、电脑和手机的无缝对接中，伴随而来的是无孔不入的蓝光。 夜间蓝光辐射对人体的影响不少人都有所耳闻，但 […]
近年来，患有肾病的人是越来越多的。肾病跟抽烟、酗酒、憋尿、熬夜、饮食等多种原因有关。一旦患上这种疾病，在早期身体就会发出多个方面的警惕信号。若是不早点注意到肾病的出现，那么到了中晚期，就会增加治疗的难度，严重的可能无法治愈。 早期肾病会发出 […]
大家都知道，肾脏是我们体内不可缺失的一个脏腑，它能帮助我们将身体代谢的产物排出体外。肾脏不仅能够起到解毒的功效，而且对于人的整个生理功能都有非常重要的作用，因为肾脏将决定着一个人的寿命长短，气色好坏和身体素质的具体情况。如果存在肾脏过度透支 […]
作者： 玲媛堂 天热吃不下，睡不着，早晨起床后，总感觉头晕晕的，没精神？多数人认为这是天气的原因，其实这些症状说明，你的身体出了“问题”，要及时调理保养。在排除身体湿气重的情况下，这些症状多数是气血不足引起的。医生说，气血不足百病生，所以说 […]
闷热难耐的三伏天，终于要过去了。夏天已经接近尾声，秋天的脚步，慢慢地近了。 都说“秋瓜坏肚”，瓜类多偏寒凉，这个季节是不太建议多吃的。不过，有种瓜是例外，它就是南瓜。 中医认为，南瓜性温味甘，入脾、胃二经，有润肺益气、治咳止喘、通便利尿等作 […]
只要一谈到补脑的食物，可能大家第一个想到的就是核桃，其实还有一种豆子，它有着“聪明豆”的美誉，补脑健脑的功效并不比桃核差，它就是蚕豆，不知道你爱吃不？在中医上《食物本草》这本书中记载蚕豆“快胃、和脏腑”，有着健脾益胃、止血解毒、清热利湿的功 […]
黑米和紫米都是营养价值很高的全谷类食物，但两者外型和颜色雷同，该如何选购？怎么吃才健康呢？ 紫米v.s.黑米品种不同 走一趟大卖场买黑米，米架上的商品都以黑米、黑糯米、黑糯糙米、紫米来命名，消费者常不知道内容物是什么。泰安医院营养师李锦秋表 […]
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。 “腰酸背痛得完全坐不住。”、“老是疲惫不堪，动不动就觉得累。”、“脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。”……相信这是不少上班族共同的心声 […]
