文: 美国德克萨斯州非裔法轮功学员/明慧网 成年后，大部份时间，我都是一名基督徒。但是象很多人那样，在看到教会中发生的一系列丑闻事件后，我离开了教会，但是，我仍然相信耶稣是我的救世主。几年后，我开始注意到，我在学校和社会上学的东西都是侧重于 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮大 […]
作者： 藤田聪（立命馆大学运动健康科学部教授） 维持肌肉不流失，就要在适当时机摄取热量。 每个平凡的一天，肌肉都一直默默地在进行分解作用&合成作用，只要懂得增减的原理，就能知道身体怎么维持肌肉，学会有效增肌。 肌肉每天都在增减 当人 […]
在看日本动画、或是日剧的时候，可能会常常看到他们回家之后，第一件事情就是去「洗手漱口」，因为在日本人的观念里，「漱口」可以帮助预防感冒、清除病菌。 而事实上，在日本的研究中，漱口的确可以帮助改善感染的状况，同时还可以透过漱口来帮助刺激口腔的 […]
台湾曾为风光一时的香蕉王国，除了气候环境合宜外，优良的农业也使台湾的香蕉又好吃又便宜。每每从市场买回一串香蕉时，总是嫌香蕉青涩还没熟，一看到转黄又迫不及待拿起来吃。其实香蕉在不同的熟成阶段有不同的营养功效，看似不能吃的绿香蕉也有它的益处。 […]
糖尿病到底能不能吃水果？其实是可以的，但每天不能吃超过2颗拳头的份量，同时也不能吃太多高升糖指数的水果。 而所谓的「高升糖指数」，也就是指GI值越高的食物，吃下肚子之后因为很容易变成血糖，所以会在短时间内让血糖快速升高，使得胰岛必须更努力工 […]
众所周知糖尿病的危害是非常大的，会导致各种并发症的发生，对人体综合健康影响非常的严重。就目前来说糖尿病没有特效药，所以每年因糖尿病导致的死亡率居高不下。尤其近些年来中国的糖尿病患者基数大大扩大，并且呈现低龄化的特点，糖尿病已经并非是中老年人 […]
大家都知道病从口入，很多患有肿瘤和癌症的朋友都好奇自己能吃什么，不能吃什么? 临床证明很多癌症患者的都能严格遵守忌口，很多东西都选择不吃，但是仍然出现了复发、病症转移的情况。其实患上肿瘤和癌症后并不是所有食物都不能吃，还是有部分东西适合患者 […]
吃饭速度过快对健康的伤害 1、营养不良 吃饭过快则会导致食物中的营养成分无法完全被肠胃吸收，所以在吃饭的时候能够细嚼慢咽，会让食物中的蛋白质、糖类、维生素等充分分解，更有利于吸收。 2、导致肥胖 吃饭过快导致肥胖一使由消化不良引起的，消化不 […]
作为一名肾内科医生，看门诊的时候，经常碰到一些肾病患者，明明已经有明显的不适，但患者却一拖再拖，等到症状越来越严重，到医院检查，才发现是尿毒症。 数据显示，全世界每年有数百万人因为慢性肾脏病而死亡，中国更是慢性肾脏病高发的国家，数据显示，中 […]
如果平时有吃零食的习惯，比较健康的选择是中低糖的果蔬以及坚果。 中低糖的水果和蔬菜 中糖和低糖的水果，如苹果、草莓、梨、柚子等，蔬菜如黄瓜、番茄等，这些食物的特点是含糖量少、能量低，同时又能产生饱腹感，是非常健康、安全的零食来源。 新鲜的水 […]
53岁的杨大妈有8年的高血压病史，为了控制病情，她经常跟老伴出去锻炼，坚持吃药，因此没再犯过头晕等高血压症状。 上个月，杨阿妈上完厕所站起来时，感觉天旋地转，一下倒地不省人事，被女儿急忙送到医院。 经过抢救，杨大妈“捡回”一条命。仔细询问后 […]
春夏季正是容易犯困的季节，总是给人一种睡不醒的错觉，但是经常犯困千万别不当回事，小心是疾病找上了你！ 【经常犯困可能是这6种疾病的“信号”】 1、心脏病 心脏病患者多表现为身体疲劳，乏力，血液循环不顺畅，且新陈代谢有障碍，积攒在体内，对神经 […]
目前，肝癌是我国发病率较高的疾病之一，也是死亡率最高的疾病之一。肝癌是一种常见的肿瘤疾病。有许多原因可能导致肝癌的发生。当然，在我们的生活中也有很多方法可以预防肝癌。在这里为大家盘点一下。 肝癌的病因细分主要以下几类： 1.水源污染是诱发肝 […]
1.活人与死人：活人有温度，死人没温度，人活着就要有温度 【温度决定生死】 2.小孩与老人：小孩体温高活力旺，老人体温低活力弱 【温度决定衰老】 3.春夏与秋冬：春夏万物生长快，秋冬万物生长慢，冬天生长都停止 【温度决定生长代谢】 4.开水 […]
今日问题：为什么尽量不要做手术？ 题主的这个问题有一点片面，手术作为现代医学的一种治疗手段，对于治病救人有着巨大的作用，特别是一些急症、危症，只有通过手术才能使人脱离生命危险。当然做手术是有其适应症的，并不是所有的疾病都要开刀做手术，要符合 […]
中年男性如同一台运行已久的机器，需要一次大修，心血管、高血压、前列腺、心脏、糖尿病和肾脏等疾病是40岁以上男人的健康大敌。 以下盘点五大男性中年健康危机，教你如何化解它们。 中年健康危机一：脱发 “男性脱发是完全可以治疗的，而治疗的关键是明 […]
现在的人都很注意自己的身体健康，经常会通过调节饮食或者进行运动来强健身体。其实，要想让身体保持健康，就需要定期去医院检查身体。 一旦发现身体有异常情况的时候，就需要马上接受治疗。大部分的疾病在早期时还是很容易治疗的，而到了晚期就会很难治愈了 […]
我国是一个肝病高发的国家，数据显示，我国每年新发肝癌患者数高达46.6万例，每年因肝癌死亡的人数高达42.2万例，我国是一个肝癌大国，全世界55%的肝癌患者都来自中国。 说到这，很多人都有这样的疑问，医生，我国为什么肝癌的发病率这么高？ 真 […]
近日，歌手黄绮珊在个人社交平台上晒出了一段视频，视频中的黄绮珊素颜出镜，一头黑发 随意绑在脑后，身穿一身黑色休闲装，亲切地用方言和旁边的女生交谈，看起来简直就像邻居阿姨一样毫无距离感，十分接地气。 令人惊讶的是，黄绮珊在被问到为啥会出现在小 […]
