您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。 长寿老人中，耳朵大的人很多 […]
健身不当易受伤，了解为何产生伤害才可消除疼痛，同时将动作与表现能力发挥到最高极限。（图片来源：Adobe Stock） 导读：作者亚伦?霍什格博士是名物理治疗师、教练，曾为国家级运动员，同时也帮助许多运动员提升运动效能、避免伤害。他发现“深 […]
世界卫生组织（WHO）曾发布“加工肉制品致癌”报告，将生鲜红肉，也就是牛、羊、猪等哺乳动物的肉列为“致癌可能性较高”食物。由于受到众多专家的质疑，WHO发布文件解释称，该结论是在流行病学研究的基础上统计出来的，并指出，红肉在食用过多的情况下 […]
吃喝拉撒睡，是每个人生存的根本。为了提高人类存活的几率，延长寿命，从远古时代至今，大家对于吃、喝、睡这三方面探讨的可能最多，也有许多关于这方面的养生办法。而对于拉撒这个排便方面的问题，却大多羞于启齿，也很少会和别人进行此事的交流，所以关于排 […]
俗话说，日有所思夜有所梦，人们睡觉时出现无意识的做梦。做梦属于正常现象，都是一整晚都在做梦的话，会下降记忆力，同时会伴随着精神萎靡以及情绪低落。 为什么一整晚都在做梦？ 1、过度用脑引起的 其实做梦属于正常的生理现象，只要没有做噩梦，而且不 […]
全球每年导致死亡人数最多的病种是心血管疾病，但第二大威胁人类健康的疾病是什么？是令人闻风丧胆的各类肿瘤，还是无处不在的消化疾病？令绝大部分民众意想不到的是，被世界卫生组织列为仅次于心血管疾病的第二大危害人类健康的疾病竟然是一种“静悄悄的杀手 […]
“夏天夏天悄悄过去留下小秘密…” 然后大风降温带来了口干舌燥嗓子痛、瘙痒起皮总想动… 别说在北方可能每天醒来摸到两条鼻血，连南方的朋友都在后台留言，“顾老师，秋燥太干应该吃点什么呢？” 今天我们就来谈一谈“秋燥”这个话题。 秋燥吃XX有什么 […]
前阵子网上到处看到有人要吃烤山药，其实到了秋天要说“好吃倍儿甜”的当然还是非柿子莫属。 1.柿子有什么营养成分? 或软糯或脆甜的柿子不仅好吃，还含有丰富的维生素和矿物质，在常见的浆果中，算是维生素C和锰元素含量非常高的一种。 它黄澄澄的颜色 […]
相信在生活中很多人都比较注重自己的牙齿清洁，而在每天也也有做到早晚刷牙，而有一些人在平时清洁牙齿时会发现自己抠下一些软软发臭的泥，这就让她们特别奇怪，自己每天都用刷牙，为什么还会有这些物质方出现？这些抠下来的泥是什么东西？在日常能否做到预防 […]
腹痛（图：pixabay） （希望之声记者勇舒综合报导）大肠激躁症候群（IBS）及发炎性肠道疾病（IBD）易搞混，因2种疾病都可能造成肚子痛、腹胀、拉肚子或便秘。 一般人很容易把大肠激躁症候群（IBS）及发炎性肠道疾病（IBD）搞混。因为这 […]
苹果（pixabay） （希望之声记者李智综合报导）很多人都曾不小心吞下一些果核，或者把果核打到果蔬汁里一起喝掉。如果是有毒的怎么办？会长期积累中毒吗？苦味的东西是不是都有毒性危险？ 苹果核有毒不能吃吗？健康2.0报道：中国农业大学食品学院 […]
“有时候，我的头会隐隐作痛，但又说不上来具体是头哪个地方疼。”生活中，我们经常会听到类似的话。这种头痛有可能真的是脑袋不舒服，是由神经血管等方面的病变所导致的疼痛，但更多的情况下是因为紧张、心烦、郁闷而导致的功能性头痛。 功能性头痛，顾名思 […]
62岁的宋先生，早晨起来上厕所的时候突然晕倒在厕所里，家人迅速将其送到医院，头部CT检查显示，宋先生所罹患的，是脑出血，这是一种非常严重的脑血管疾病。 医生提醒，很多男人在上厕所的时候发生急性意外，有些人如果发现不及时，后果不堪设想。 第一 […]
导读：中国人说「民以食为天」足见饮食的重要性。今天我们谈谈中医对饮食的看法。 「你在吃饭，饭也在「吃」你」 人们习惯于听从意识的指挥，该吃这个，有营养，该吃那个，补微量元素。却从没问过身体，你到底想不想吃，到底想吃什么，吃下去的这些，是滋养 […]
烈日炎炎，奶茶、可乐就成了续命神器。 但你知道吗？ 饮料中的糖会快速被身体吸收, 一旦身体无法及时消耗会带来极大负面影响。 饮料有害的3大元凶 美国心脏协会期刊Circulation（《循环》杂志）在发布的最新研究表明，含糖饮料导致全世界每 […]
韩国电影《我脑海中的橡皮擦》里 年仅20岁的女主角 年纪轻轻便得了阿尔兹海默症 记忆像被橡皮擦擦去一样 逐渐消退 最终完全失去 她每天醒来都不认识身边的丈夫 而每天晚上睡前 又再次爱上眼中的这位陌生人 电影是诗意和浪漫的 但现实生活中 老年 […]
俗话说秋季进补来年打虎，秋季是滋阴养血的黄金时间段，只要掌握正确的进补方式，就能够让五脏六腑功能得到调整，达到延年益寿的功效。其实药补不如食补，不妨试试4道菜来进补。 秋季这4种食物堪比人参，适合秋季进补！ 1、黄鳝 黄鳝含有大量的矿物质蛋 […]
众所周知，鸡蛋是一种价格亲民且营养丰富的食物。每天吃一个鸡蛋，尤其在早餐时食用，对人体益处很大。不过，鸡蛋也并不是人人都适合吃的，一些人天天吃反而不利于身体健康。 常吃鸡蛋有什么好处？ ①提高记忆力 经常吃鸡蛋，能帮助健脑益智。因为鸡蛋中富 […]
相信很多朋友都知道，如果说人是一台精密的机器的话，想要正常的运行就离不开各个部位的协调工作，若是身体出现了一些问题，人就无法保持健康，就会有一些异常的表现发生，有些朋友可能会知道，通过大便的改变可以看出身体的健康情况，但是尿液这个人们很多时 […]
现在人们的生活质量越来越高，很多人群喜欢吃高糖分的食物，再加上吃精细的食物，长时间下去会升高血液中的糖分含量，对胰岛素带来一定的损伤，对于年轻人来说必须要控制好血糖。 年轻人血糖高如何调理？ 1、通过饮食来降低血糖 年轻人要根据自己的体重以 […]
