中医文化源远流长，但是现代很多人对中医文化知之甚少。可能《黄帝内经》作为养生指导，被大多数人所熟知。那么还有哪些你不知道的中医经典？ 《神农本草经》 是现存最早的药物学专著，记载药物365种，（植物药252种，动物药67种，矿物药46种）， […]
20世纪初，德国和奥地利的科学家经过长期临床观察发现，人体生物节律中体力周期是23天，情绪周期是28天，智力周期是33天。人的体力、情绪和智力的周期性变化用曲线来表示，从出生日算起，起点在中线，先进入高潮期，再经历临界期，而后转入低潮期，如 […]
B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成。且B族维生素是水溶性的，多余的B族维生素不会在人体内贮存，所以应每天补充。我带大家来了解一下每一种B族维生素对人体的重要性吧。 B族维生素的生理功能 参与三 […]
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸部、头部，也许会发现身体健康状况的秘密。下面这9种面相暗示疾病上身，需要我们自己注意调整身体和生活饮食。 人体内脏机能的好坏，是否有疾病上身，会在脸上反映出来 1、两眉 […]
很多人手机电脑不离身，视力深受电子产品的影响。本文作者韩召龙医生从事中医临床17年，一直关注“中医健康养生杂志官方号”，近期韩医生主动联系杂志编辑部，把护眼养生经验方分享给大家。 随着电子产品的普及和高强度使用，以及 […]
众所周知，人体想要营养全面，离不开肉类和蔬菜的搭配。但是有很多人在上了年纪之后，因为血管健康问题或是想要减肥，开始吃素，不吃肉了。觉得肉吃多了对身体不好，而且也不利于控制血压、血脂等指标。肉类有很多种，其中包括鸡鸭鹅、牛羊肉、鱼类等等。对于 […]
权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现：有别于传统的认识，每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多，而是—— 少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。 特别是对于国人来说，多年来的饮食习惯难 […]
据综合外媒2019年9月20日报道，一个19岁的年轻人抽了两年电子烟后肺部充满了凝固的烟油，导致他无法自主呼吸。 来自美国宾夕法尼亚州的安东尼·梅奥(Anthony Mayo)上周因呼吸困难，脸色苍白，突患重病被送进了ICU。 […]
一代药王孙思邈，医德高尚、学识广博，在中医药界享有盛名，也以相传100多岁的高龄，身体力行地诠释养生之道。他在传统中医理论基础之上，进一步融儒家、佛家、道家思想为一体，逐渐总结完善，最终形成了独树一帜的养生“十要”： […]
文：云南大法弟子 来源:正见网 我们一家四口人，我父亲、妹妹和我都修炼法轮大法，只有我母亲不修炼。一九九九年七.二零中共开始迫害法轮功后，本来就不赞成我们修炼法轮功的母亲，对我们修炼抵触情绪更大了，尤其是我父亲二零一三年在病业中去世，我妹妹 […]
人体就像一台构造精密的机器，具有众多的零件，而每个零件都有它的使用期限，所以人体的每个器官，也都有它的保固期，而且保固期长短各有不同。现在就从保固期最长的器官开始逐一跟大家分享。 人体10大器官的保固期 一、肝脏：保固期70年 肝脏是人体内 […]
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸，也许会发现身体健康状况的秘密。 1 耳朵发红 耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。 2 眼圈发黑 […]
有人说，五月是五毒月，远离五毒，少生病患，首先要不“堵”。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种疾病也会随之而来！ “万病之源源于血，百病之由由 […]
人的一生都要经历生老病死，这是自然界的生存法则，没有任何人可以逃脱，得了癌症就相当于和死神离得很近了，很少人可以从死神手里逃脱，但也不乏那些备受眷顾之人，为什么得了癌症有些人会早早离世，但有些人却可以活得很久？这和他们去医院就诊有没有什么关 […]
民间一直流传着一种说法：千万不要把豆浆装到不锈钢的保温杯里，这样很容易让豆浆变质，人喝了就很容易出现中毒现象。也可能正是这个原因，我们很少在生活中看到有人把豆浆放进保温杯里。 但实际上，爆炸营养课堂的营养师要告诉大家，保温杯装豆浆其实完全没 […]
牙齿是我们非常重要、也是最坚硬的器官。主要负责将食物咀嚼磨碎，中医认为肾主骨、生髓，而牙齿又为骨之余。 也就是说牙齿和牙龈的健康与否，可直接预示着人体肾脏、肠胃等脏腑的健康情况。中医温病学派在为患者诊断时，就十分重视牙齿和牙龈的情况。 查牙 […]
“不好，我的牙缝越来越大了！”对着镜子，刚刚过完30岁生日的鸽小白发现，自己以前并没有塞牙的感觉，但最近吃完东西后总能从牙缝里揪出一丝丝肉或者蔬菜，难道是因为我经常用牙线，把牙缝“抠”大了？ […]
海藻生长在咸水中或附近，有几种类型，比如海带、紫菜等等，它们通常含有许多健康的矿物质、膳食纤维，易于身体分解。在饮食中添加海藻可能有助于甲状腺功能、消化系统健康、糖尿病和减肥。 一、海藻种类 海藻的种类包括：紫菜 海带 裙带菜 海带 红皮藻 […]
上厕所看书、看报、玩手机、抽菸！有没有你？ 因为这样一心二用会分散注意力，本来几分钟就可以蹲完了，结果半个多小时甚至1个小时还没解决，这就使大便长时间憋在肛门口，使肛周血管长时间的充盈，会造成肛周局部血液回流不畅、血管破裂形成血栓外痔，静脉 […]
最近有人问：“看到有新闻建议饭后半小时内不要刷牙，因为牙釉质被刷掉后，细菌会把食物残渣消化为酸性物质，损害牙齿。而饭后半小时后刷牙，这时候细菌已经消化完了，再刷的话会把细菌和酸性物质一并清掉” 这种说法对吗？理由是？ […]
