提升免疫力、防疫大作战，成了近期人人都该了解的课题。想要体内循环好，增强自主抵抗力，降低被传染的风险，只要从运动、饮食、生活小习惯下手，遵守以下10个平时就能做到的健康养成法，就能增强抵抗力提升免疫力，让你打败细菌与病毒！ 1.勤洗手 若不 […]
提醒胃溃疡患者、孕妇、小孩不适合饮用咖啡，以及失眠问题者应避免中午以后饮用。（示意图非本人／pakutaso） 喝咖啡对身体健康有利、有弊，众说纷纭。医师张金坚分享独门「3杯」喝法，喝一杯咖啡应配这两项东西，可以避免咖啡带来利尿或骨质疏松等 […]
作者： 徐婉玲营养师 GETTY IMAGES 近期新冠肺炎（武汉肺炎2019-nCoV）全球确诊病例持续增加，因此掀起全球口罩之乱；但其实预防新冠肺炎（武汉肺炎）除了戴口罩、勤洗手，营养师徐婉玲表示：「透过食补、不吃生食，其实也能增强巩固 […]
在疫情的特殊时期，发烧作为人们感染新型冠状病毒的典型特征，为了做到感染者早发现、早控制，无论是出门，还是在家，测量体温成为人人都要做的事。 而在量体温时，大家经常会上演一场场惊心动魄的内心戏，有网友表示，体温波动比股市还刺激，36.7、36 […]
黑眼圈：一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说， […]
最近这些日子，“肺”一定是大家经常能听到的一个字。肺为五脏之一，是人体的重要脏器。提起肺，大家很容易能想到它与呼吸有关。其实，肺的功能远不止这一个，它还与人体许多功能活动都密切相关。今天我们就一起来了解一下肺的重要性。 1.肺为五脏六腑之华 […]
皮肤疾病的种类非常多，在皮肤疾病出现时皮肤受到的影响比较显著，可能会有多种不良症状出现。荨麻疹也是比较常见的皮肤疾病，其治疗难度大，而且容易反复发作。 如果受到荨麻疹的影响身体已经有多种不良症状出现，还需及时治疗，而且在治疗的过程中还要了解 […]
新型冠状病毒肺炎潜伏期2-14天，轻症患者多可自行缓解，新型冠状病毒感染可以进行血液检测、核酸检测、胸部CT检查等鉴别诊断。早期白细胞正常或降低，CRP和血沉增高；咽拭子、痰液等核酸检测阳性；CT胸部呈现斑片影及间质改变，严重者会出现肺实变 […]
最近因为疫情的原因 不少人对肺有了更多的关注 想要保养肺部，提高免疫力 其实每年春季，就会有不少人出现 免疫力降低，体质变差的情况 常有疲劳乏力、精神不济之感 晚上睡觉易手脚心发热，早上睡醒口干、喉咙痒 还有咳嗽、鼻塞、便秘、腰酸、 少气懒 […]
顽固的耳鸣 事实上，不仅仅顽固的失眠，可以用“活血化瘀”之法，顽固的耳鸣也可以采用活血化瘀之法。 我记得曾经有一个中年女性患者，被如蝉鸣的耳鸣困扰数年，后找到我一个朋友。 我这个朋友师承出生，遇见这个患者后，遂诊脉。患者舌红少苔，腰膝酸软， […]
糖尿病是临床上常见的慢性代谢性疾病，评价糖尿病病情的严重程度不在于血糖的高低，而是是否发生了糖尿病并发症，糖尿病并发症是糖尿病致残、致死的重要原因，长期的血糖过高或波动过大，可显著增加糖尿病周围神经病变、糖尿病肾病和糖尿病眼病等微血管并发症 […]
花生又被人们称之为“长生果”，很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天，看电视的时候，来上一把花生都是非常不错的。 而且还有的人在喝酒的时候嚼上几粒花生都是非常不错的。不知道大家在平时的时候因为买回来的花生放了太久忘记吃 […]
在春季，趁着阳光灿烂的日子，正是养精蓄锐的好时机。养足精神，调理好心态，勿发怒气，因怒易伤肝，身体血气运转才能畅通。此举是重症肌无力患者春季养生的关键。情志变化对重症肌无力病情会有所影响，只有精神和心理状态保持稳定，才能做好接下来的养生之步 […]
失眠是一种睡眠状况，涉及入睡和保持睡眠困难。几乎每个人都不时经历失眠。但是，如果某人难以入睡或在夜间或清晨醒来，并且难以入睡，而且这种情况每周至少发生三次，持续几个月，则该人很可能患有慢性失眠。 失眠会导致白天疲劳并降低能量水平。失眠症患者 […]
25岁的刘丽扭伤要之后，便去医院治疗。医生为了更明确情况，让她做CT检查。CT室的医生要求她脱裤子。这让刘丽相当难以接受，愤然拒绝：“干嘛要我脱裤子？这是性骚扰！”刘丽反应这么大是因为CT室的医生是男的。 40岁的陈女士因为乳房有肿块，到放 […]
此时这个阶段，处于“全民抗疫”的时期；对于大多数人而言，现在依然“宅在家里预防新型冠状病毒肺炎”，家居预防，除了勤洗手、反复消毒、减少外出、出门戴口罩以外，还有一件小事需要大家“明确并做到”，这就是“喝水”。水分是生命之源，“健康饮水”对于 […]
很多人出现咽干喉痛、嘴唇干裂，为保护肺气，此时建议“少言”。 武汉肺炎肆虐，肺脏首当其冲，中医有“肺为娇脏”的说法，就是说肺既怕冷也怕热，既怕干也怕湿。冬天气候干燥寒冷，空气湿度小，风大，人们容易患感冒，常常导致咽痒咳嗽等症状，严重影响肺部 […]
人体内生态平衡的关键是人体肠道内的细菌，其中的益生菌群为人体健康出的力着实不小。肠道菌群的平衡一旦被滥用抗生素或疾病打破，可能引发乳腺癌、肝癌、大肠癌、心肌梗塞、脑梗塞、花粉症和皮肤过敏症等疾病。 人体肠道中的菌群 人体肠道是细菌的大本营， […]
武汉肺炎非常时期除了自觉宅在家里，每个人最常做的就是——消毒，许多家庭、小区的消毒等防疫真是让人担忧。哪些能用、哪些不能用？ 消毒剂要达到一定浓度且消毒作用到规定时间后，才能起到消毒效果 专家教你家庭预防性消毒 1、家里应该怎么消毒？ 含氯 […]
人到中老年，养生就开始提上日程了，养生可以延缓衰老，保证身体处于更好的状态，更好的享受晚年时光。 而关于养生，需要从很多个方面去做，其中，饮食就是一项重要的养生方法！我们要想身体健康，就要吃好，吃对，对于伤害身体的哪些食物，就要少吃或者不吃 […]
