人体每时每刻都需要通过肺进行呼吸，这样能够及时的排出二氧化碳，进而吸进去氧气，这样才能很好的维持体内的气体交换的，但是很多人由于各种因素的影响，导致自己的肺活量出现下降的情况，这样往往就会影响到人们呼吸的，那么究竟怎样才能增大肺活量呢？下面 […]
误区一：水果可吃可不吃 中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏低。 很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。 其实，水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素，以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果 […]
癌痛，让多少患者黯然神伤；更甚者，痛入骨髓、痛彻心扉，痛到失去抗癌的勇气。 约30%的早期肿瘤患者、约90%的中晚期肿瘤患者都会出现疼痛。可以说，癌痛是大多数肿瘤患者都不得不面对的问题。 那该如何对抗癌痛，帮助抗癌呢？ 我们之前为大家分享过 […]
一日三餐，是我们身体营养的主要来源。人们常说，早餐要吃得好，中餐要吃得饱，而晚餐要吃得少。但是，对于绝大多数人来说，晚上可以选择吃也可以选择不吃，并且有的人还坚持认为，如果不吃晚餐，对于身体的好处会更多一些，甚至还有人认为，这样不吃晚餐，能 […]
一次出诊时遇到一位年轻的王女士，她右边的胳膊肘疼了２个月，使不上劲，动不动还抽着痛，拧毛巾都费力，甚至上厕所连擦纸都不行。王女士一度以为自己神经出问题。我仔细询问病史后了解到，原来王女士平时喜欢逛街，两个月前去购物，大包小包买了不少，一路提 […]
Your browser does not support the video tag. 下载MP4 第一个修炼法轮功的台湾人—《金色种子》书摘 村支书从参与迫害到修炼法轮功 纽约地产商：人生因修炼法轮功而不同 我们一家人修炼法轮功遇到的神 […]
新的一年，大家都纷纷沉浸在迎接2020年的喜悦中，而家住上海的小张则显得有点郁郁不欢，因为最近他的胳膊上突然冒出一大片红斑，渐渐地还长了小水泡，而且奇痒无比，被他忍不住抠破的水泡已经结了痂。看着这越来越严重的皮肤问题，小张最后没办法就去医院 […]
常听人说：「感冒了，要多喝水，尤其是多喝温水，才会好的快」，而网路上也流传：「柠檬水、薄荷茶要热热的喝，感冒就会快快好」的说法，这些观念都是正确的吗？中医师表示，针对伤风感冒、咳嗽，特别是发烧，多喝水是真的有好处，但是，如果碰到久咳不愈、气 […]
现在，养生不再是中老年人的专利，很多年轻人也纷纷加入了“养生大军”。 但是，很多人只知道每天泡泡枸杞泡泡脚，而身边那些伤害身体器官的“杀手”，却从不知道避开。 下面，我就给大家讲一讲，心肝肾胃最怕的那些事儿。 肾怕“3白” 首先我们来说说肾 […]
近年来，大众对养生健康的需求日益迫切，苏打水作为一种健康饮料，越来越受到消费者的追捧。关于苏打水有很多传言，有的说喝苏打水能缓解痛风、控制体重；有的说喝苏打水能养胃、改变酸性体质……苏打水真的有这么多神奇功效吗？到底应该怎么喝？ 苏打水是什 […]
清晨刚醒来，下午三四点，夜晚睡觉前……每天总有几个时刻会感觉饥肠辘辘…… 而日常生活中，我们总能听到许多“空腹的禁忌”，小编今天来个大汇总，赶快收入囊中吧~ 饮食习惯篇 1、空腹吃些水果可能长结石 空腹不要吃柿子、山楂、黑枣，不然会对胃粘膜 […]
睡眠确实是很好的养生，拥有高质量的睡眠能让一天精神变得更加饱满，让身体各个器官得到修复，但这并不代表着睡眠时间越长越好。睡眠时间过长也会带来一定的危害，不妨来了解一下。 睡眠时间太长会带来哪些危害？ 1、更容易引起疲劳 经过了一晚上睡眠后， […]
近年来，我国人均寿命不断增长，从建国时的35岁，到现在的77岁，平均寿命呈现了跨越式的增长。不过就寿命这件事而言，存在着非常明显地区差异性，南方人的人均寿命要比北方人高，我国人均寿命最高的省市，如上海、海南、广东、江苏、浙江等，都在南方，南 […]
大多数人喝汤，都是为了美味跟健康兼得。如人们喜欢做的猪骨头汤、鸡汤，在外面饭店吃完的烤鸭，还会让饭店把剩下的鸭架子做成烤鸭汤，或者是把鸭架子拿回家做成汤。 这样的汤很美味，可真的能养生吗？有的人说喝猪骨头汤可以补钙，可从营养成分上来看，骨头 […]
今天就来说说另一种致癌物——苯并芘。 苯并芘早已臭名昭著 也许你对这一名词很陌生，但它早早就出现在世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单中：苯并芘虽然属于间接致癌物，但是苯并芘的活性是比较高的，可以通过吸、吃和经皮吸收的方式进入人体，在进入 […]
《黄帝内经》告诉我们，“阳气者若天与日，失其所则折寿而不彰。”阳气像天上太阳一样，如果你的阳气自己搞得不好，就短命了。反之，阳气充盛，则正气存内、邪不可干，人会少生病，有活力。 阳气充足，一般身体有3状态和别人不一样，如果你也是，恭喜！可惜 […]
我们都知道，如果以每天睡眠8个小时计算，一生三分之一的时间都会在床上度过，睡得好非常重要的！但是很多人不知道的是，若睡前做了不当的行为，容易影响睡眠质量，最终影响身体健康。到底有哪些呢？下面就让小编来告诉我们答案吧！ 寿命短的人，睡前常常爱 […]
1吃西瓜解暑？小心阴虚火旺、伤了脾胃。 最近朋友圈里广为流传着一个令人非常“恐慌”的问题：西瓜为什么不能用勺子挖着吃？ 要知道，相比切成一块块或一片片，大热天的切半个西瓜直接用勺子挖着吃，是一件多么“爽”的事情？可是，这篇文章教导我们说：爽 […]
今天要来说说关于“男人老不老，看这三个地方就知道，你别不信！赶紧检查一下！”的事！不知道大家对于这个有多了解呢？一起来看看吧！ 年轻的时候，我们都不太关注自己身体的健康状况。好像突然看到同龄人出现了变化，或者自己身体哪里出毛病了，才感叹，原 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 一九九五年我开始修炼大法。那时我在一所大学里经营理发店，当时我怀孕了，虽然还没有炼动作，可师父就管我了。最可喜的是，我儿子在娘胎里就得了法。那时只要我一拿起大法书看，他在里面就手舞足蹈。看报纸或别的书他都没反应。 […]
