你或许听说过：心脏不好的人，不能剧烈运动，不能情绪激动，不能猛然用力…… 但有时候，一杯水就足以触发心脏急症。 夏天人体出汗多，及时补水有助预防血液黏稠，降低心梗、中风等心脑血管意外。然而，错误的饮水方式，可能让 […]
对我们来说喝水是一件非常普通的事情，正是这件小事情里面却蕴藏着非常多的知识和学问。因为随着年纪的增长，人体对水分的需求开始变得旺盛，所以我们必须要时刻让我们的身体喝饱水，才能起到预防疾病保持健康的作用。 【喝水有什么作用】 人体所有的运转都 […]
人每天吃饭的意义是什么? 当然不仅仅是为了满足口舌之欲，更是为了人一整天的活动和思考做基础。 食物进入肠胃会逐渐消化，营养成分被吸收，废物则会被排出体外。 废物排出的渠道就是大小便,所以说饮食和肠胃健康之间有一定关系，如果长期饮食不健康，当 […]
作者：张世杰 耳鸣，是身体开始老化的警讯。门诊中，因耳鸣求诊的患者，近年有大幅增加趋势。中医师指出，治疗耳鸣关键在肝、肾，中医认为「肾开窍于耳」，人体多条经络均经耳之周围，平日可用枸杞菊花茶，或经常搓揉耳朵，舒肝养肾防耳鸣。 中医师罗明宇指 […]
作者：堀江昭佳 天气逐渐转热之后，人们就比较不会有手脚冰冷的问题了，对吧？于是许多人就会有「嗯，那就别管它了吧」的想法。然而，只有到了夏天才有办法改善手脚冰冷的问题。在冬天是做不到的。 中医有着「冬病夏治」这样的一句话。这句话的意思是，冬天 […]
今年夏天吃什么水果可以来补充身体的营养？ 我们都知道水果是健康食品的不二选择，但你吃的水果是对你身体最有益的吗？ 每种水果都含有一定的维生素和矿物质，可以帮助解决特定的问题，改善你身体某些方面的问题。 为了让你吃上更安心的水果，我们挑选了1 […]
中国人吃了几千年的猪油，这些年却不敢吃了。它一再被黑化、唾弃。 以至于我们这代人，甚至都没听过古书里那些猪油的神效，它默默地被记在《本草纲目》里，你看或不看，它都在那里。 李时珍在《本草纲目》中，收录了30多个以猪油来做药的方子，并解释了猪 […]
生活越来越好，人人都愿意花钱买健康，毕竟预防大于治疗。补益中药、补品，几乎家家都备了点，可是有些好东西，别人吃着是好，但你吃了也许就成了伤身的“毒药”。再好的补药，也要适合自己才能吃。下面是国内百位三甲医院名医共同梳 […]
豆浆是生活中常见的早餐标配之一，其营养价值丰富，深受人们的喜欢。清晨，喝一碗豆浆吃几个小笼包子，这种传统的吃法既方便又营养。 1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及 […]
俗话说的好“一日之计在于晨”，健康的早餐能补充晚上流失的营养和上午的精力。但现在很多人却直接省去早餐，甚至养成了非常严重的坏毛病，这可是会危害健康的大事哦！ 1、早餐吃太快，患癌风险高 专家指出，狼吞虎咽最直接的影响 […]
“为什么睡觉反而成了一种负担，并且越来越害怕深夜的到来。”一位匿名网友这样评价失眠。 失眠是一种不容易自然进入睡眠状态，难以入睡或难以维持睡眠的症状。[1]在互联网上，伴随着失眠话题的，往往还有脱发、焦躁、压力大等关 […]
一提到脂肪肝，你可能就认为和吃的油、不运动有关。其实，脂肪肝并非高脂饮食者的专利，素食者也可能是它的“候选人”。 吃素也会得脂肪肝 通俗来讲，素食就是尽量不吃主要含脂肪及蛋白质的肉类、油脂类食物，主要吃谷物、豆类、蔬 […]
补肾产品在现在市面上来讲还是非常受欢迎的，不管是男的女的，对于补肾都是非常重视的。很多人都在意吃什么能补肾，但其实很少人会正视那些隐藏在我们生活当中的伤肾食物。那么在我们的日常生活当中，吃哪些食物会对肾造成伤害呢？ 杨桃 夏天的时候很多人都 […]
这一期《新闻拍案惊奇》，主持人李大宇亲身探访华盛顿DC，采访了在场参加7.20反迫害活动的法轮功学员，询问了对法轮功不了解的人的一些常见问题。（新唐人电视台） 中共残酷迫害法轮功整整20年了！为什么还有那么多人炼法轮功？自焚是怎么回事？活摘 […]
运动有益身心健康，很多老人也会早起晨运，但由于上了年纪，容易发生因衰老产生的意外。江苏公共新闻报导，一名80多岁的老人某天早上到公园晨运，一边倒退走路一边和别人聊天，结果不慎掉进池塘，造成颈椎骨折和脱位，差点瘫痪。 医师表示，这种嵴髓的损伤 […]
入伏之后，面对炎热潮湿的气候，我们怎样才能保持身体的健康呢？ 入伏 吃好三样，喝好三样… 今天正式入伏。 2019年三伏时间表：头伏7月12日到7月21日，共10天， 中伏从7月22日到8月10日，共20天， 末伏从8月11日至 […]
作者：大谷义夫 小心飘散在屋子内的丝孢酵母菌以及黄麴霉菌！ 霉菌最令人害怕的是可能导致危及性命的肺炎。其中最具代表性的霉菌就是「丝孢酵母菌（Trichosporon）」。 丝孢酵母菌会在湿气较重的环境，也就是倾向在温度二十五度以上、湿度六十 […]
作者：吴清忠 晚睡的调整 常见的老年人睡眠问题，首先是晚睡的习惯。这是在工作期间养成的坏习惯，到了退休后，虽然不再需要晚睡，但晚睡的习惯并没有特别注意调整，就继续晚睡。 由于早睡是良好造血的必要条件，晚睡会使造血效率变差，老化速度也会变得比 […]
作者：陈莹山 图片来源/ shutterstock 「医生，我最近眼睛总是看不清楚，究竟是老花还是白内障？」门诊中许多民众都有这样的疑问，事实上，白内障、老花眼和散光，同样都有视力模糊的症状，但其实从形成的原因到治疗的方式都有很大的区别。 […]
