一个被中医界保密100年的长寿秘方 树枯根先竭，人老脚先衰； 诸病从寒起，寒从足下生； 春天泡脚，升阳固脱； 夏天泡脚，除湿去暑； 秋天泡脚，肺腑润育； 冬天泡脚，藏精温肾； 热水泡脚，如吃补药； 中药泡脚，胜吃补药； 天天吃只羊，不如中药 […]
说起瑜伽，许多人都不陌生。它是起源于印度的一种古老的修炼方法。 自从1960年代瑜伽在西方以及全世界流行以来，它已经成为很多人修身养性、锻炼健身的一项最受欢迎的运动方式。 由于瑜伽讲究身心合一，又能强身保健，人们对瑜伽的热情有增无减。同时， […]
提示：冬天到了，似乎又有不少理由可以正大光明地“囤肉”：“天气那么冷，必须多吃点才能御寒”，“天气寒冷不能出去运动”，“冬天减出好身材也没人知道，夏天再减吧”…… 冬天并不能成为放纵自己的理由，长出多余的赘肉，不好看是其次，重要的是过度肥胖 […]
人们生活节奏越来越快，快餐日益流行，以势不可挡的姿态，席卷全国。 餐厅、酒店、茶楼，这些就餐场所，都需要顾客等待许久，才能满足味蕾和肠胃需求。 可快餐就不一样，渴了喝一杯奶茶，饿了点一份汉堡，没有食欲时来一份糕点，不仅食之便捷，而且就餐环境 […]
能不能长寿，就看睡得好不好。其实对于一个人来说，健康长寿的一个很重要的基础就是睡眠的好坏。睡觉本身是一件很舒服的事情，能够帮助你养精蓄锐，也能够帮助你恢复身体的精力。而生活中我们总是强调早睡早起，养成早睡早起的好习惯，才能够帮助你身体更好地 […]
人体的血管，就像城市的自来水管道，崎岖复杂不说，用久了还会老化，甚至沉积很多“垃圾”——脂类物质，若不及时清理，血管就会越来越狭窄。 也正如同城市主自来水管道最怕堵一样，身体上也有这么一根血管，它不但最容易堵，一旦堵塞还能轻易致死致残，您知 […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 有人问几点钟睡算是熬夜，你知道吗？熬夜一天要用11天才能补足元气。肝是管情绪中的「怒」，常常晚睡觉或睡不饱，你会发现似乎很想发怒、 […]
有很多食物不能在空腹的时候吃，因为在饿肚子的时候，如果饥不择食，会对健康造成非常大的伤害，因为有的食物是不宜在空腹的情况下吃的，否则只会伤害肠胃，容易使身体健康受到影响。 那么空腹不能吃什么食物？ 第一、空腹时不能喝牛奶 牛奶中含有大量油脂 […]
全国大部分地区进入冬季以后，这温度就一天比一天更冷，不仅身上的衣服要加厚，在饮食起居方面也不得不以保暖为先。不少人因为担心感冒咳嗽找上门，打算提前吃药预防。 但其实不用这么紧张，咱们用一些日常食材就有很好的滋阴润燥、保暖防病的功效。特别是冬 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮大 […]
健康是革命的本钱，一个人再富有，如果没有健康的身体，那要这一切又有什么意义呢？现如今，生活的好了，各种奇奇怪怪的病却越来越多了。习惯对于人的影响很大，很可能你坚持很多年的习惯，一直都是错的。拥有一个健康的身体，才能更好的享受生活。有关健康的 […]
你有没有想过瘦子的冰箱里都放了些什么食物吗？为什么她们可以一直那么瘦？饮食上肯定和胖子shi有区别的。让我们yi一起打开瘦子的冰箱学习一下吧。 1.水果 忙碌期间，往嘴里塞几口大小适中的水果特别给力，比如蓝莓、草莓、葡萄、苹果、梨、橙子等。 […]
有些病，是天生的！这不是一句戏言！比如，唐氏综合征、血友病、白化病、先心病和某些癌症。 2013年5月，美国女演员安吉丽娜·朱莉在《纽约时报》上发表的文章《我的医疗选择》提到：“我自身携带一个‘错误’的基因——brca1，这让我有87%的几 […]
关于治癌，临床上总有很多意外发生，比如，送进手术室时还是好好的，一上手术台就人没了？再比如，病人才中期癌症，手术后却只活了一个月。这是为什么呢？下面我们一起来看看吧。 手术治疗是目前治疗癌症最有效，也是最常见的方法之一。多数情况下，除了血液 […]
核心提示：现在的年轻人，尤其是很多女生靠着喝奶茶“续命”，无论在到哪里都是排着一条条长龙队伍的网红奶茶店，却不知奶茶还有“四宗罪”。 知道最近日本最火的饮料是什么吗？ 是从中国传过去的珍珠奶茶。 继“俘获”了千万中国少男少女的味蕾后，奶茶在 […]
现代社会的发展速度非常快，人们为了能够有更好的生活，加班工作是常有的事情，所以每个人的压力都非常大。因为精神长期高度紧张，而且得不到足够的休息，每年猝死的人数都在不断上升。 山东滨州14岁学生体育活动中猝死，初步判断系心源性猝死 据媒体报道 […]
有人说人到了五十岁，已经算是老人，其实未必。如果按照退休年龄来算的话，中国女性55岁退休，男性60岁退休，这才算作是老年人。这个标准从古至今，也一直没有变化过。 相信大家都听说过“半老徐娘”这个成语，原本是指南朝皇帝的妃子徐娘，过了芳龄后， […]
很多人，如患者和一些亚健康状态的人，除了有医药治疗外，还应该有适合自己的锻炼方式。并且自己腰腿也时常疼痛，随着在实践中慢慢形成系统，并亲身见证成效，所以总结创立了这套拍手操。 之后广泛传播，距今已10多年，希望大家坚持下去，日久见成果！ 0 […]
快看看，那些生活中的“小事”，是在为疾病提供温床！ 早起“三不要” 1、不要动作太急 2、不要憋大便 3、不要不吃早餐 饭后“三不急” 每天吃完饭的休息时间，这三点需要注意： 1、不要急着散步 饭后立即散步，会因运动增加而影响胃肠道的消化吸 […]
肠道健康成于粗粮，同时也败于粗粮。从现实生活来看，粗粮是建议大家可以每日适量食用的谷类食物，无论在促进肠道健康方面还是避免血压、血糖过分升高方面均有积极作用。当然，万物皆以适量为健康，对于粗粮同样如此。粗粮食用过多会摄入较多的纤维素类物质， […]
