现代人无时无刻都在承受来自四面八方的压力，要如何才能够有效降低这些负面情绪呢？科学家发现，茉莉花的香味可以有助于舒缓失眠、焦虑、压力、惊恐、抑郁等多种现代人常见的精神问题！ 近年来许多文章和报导都在提倡走出户外、亲近大自然的各种好处，无可否 […]
文：海外新学员/明慧网 说是新学员，其实我已经得法七年了。我于二零一二年初来到国外留学期间，在师父的慈悲安排下，通过明慧网开始修炼法轮大法。 一、得法之前 由于受到恶党无神论和党文化的毒害，我从小根本不相信神佛的存在，甚至从内心嘲笑那些上庙 […]
有些人会突然发现自己的牙齿变长，牙缝变大，或感觉齿根开始暴露，牙齿变得容易敏感酸痛，甚至牙齿按上去已经有些松动，这些都是牙龈萎缩的症状。 在中国大陆，平均每5位成年人就有4位正受到牙根酸痛的威胁，高达82%的成年人有牙龈萎缩的现象，而牙龈萎 […]
作者：工藤孝文 为什么绿茶咖啡可以瘦身 在各位读者之中，应该有人会想："只是把绿茶与咖啡混在一起喝，怎么可能就会瘦下来啊？" "可以瘦身的理由"大致可分成以下三点：①咖啡、绿茶各自有瘦身效果 ②可以均 […]
花生作为最常见的坚果类食品，以其香脆美味深受大家喜爱，其烹食方式的多样化更是增添了它的魅力，我们可以将其制成香脆可口的油炸花生、酸溜溜的醋泡花生、风味独特的五香花生、浓香四溢的花生酱料等等；更重要的是，相对于其它坚果食品而言，花生更为廉价易 […]
本文审稿专家：广东省中医院营养科主任郭丽娜；中山大学附属第六医院副主任药师黎小妍 经常有人问我 “皮肤受伤了，要怎么忌口？” “小汤，我最近咳嗽了不能吃什么“ “高血压、糖尿病、痛 […]
这个地方就是百会穴，每天摸摸它，就能长寿。 《史记．扁鹊仓公列传》载：「扁鹊过虢。虢太子死……闻太子不幸而死，臣能生之……扁鹊乃使弟子子阳厉针砥石，以取外三阳五会。有间，太子苏。 乃使子豹 […]
概论：横膈膜呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降，把脏器挤到下方，因此肚子会膨胀，而非胸部膨胀。因此，吐气时横膈膜将会比平常上升，因而可以进行深度呼吸，吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。因此，横膈膜呼吸法也叫丹田呼吸、腹式呼吸。 […]
早餐是一天当中最重要一餐 早餐是一天当中最重要一餐的说法，似乎已经被人们广泛认可和接受。 俗话说，早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少。 根据发表在《美国心脏病学会》杂志上（the Journal of the American Colleg […]
纪小龙，武警总医院病理科主任、博士生导师 他是中国病理界的“大咖”；电视上，他是常在节目里讲健康、讲癌症的科普专家。多个场合，他曾表示，医生是人不是神，医学也只是有限的科学，在大专家大医院的世界里，常常充满着无奈。 […]
大家都知道，喝碳酸饮料、含糖饮料是不健康的，那么有些人会觉得，100%纯天然果汁应该是健康选的择了吧。 但事实真的不是！ “喝”水果等于吃糖 发表在《美国医学会杂志》上的一项新研究分析了来自13440人长达6年的跟踪 […]
努力养成这些好习惯 让自己一生受益 1、不带手机上床 手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。 睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。 […]
文: 雅竹 “半条命”终得正法 我今年七十七岁，得法已二十五年。从一九五七年上初中开始，我就身患肝炎。高中、大学期间，一直住肝炎病房，外号“半条命”。 一九九四年六月时，我持续在死亡线上挣扎，正在经历第三次肝腹水。当我准备去华西医大住院的头 […]
你知道抑郁症吗？一种病因不明、无有效疗法，反复发作，能让人痛苦到自杀的病魔。据说中国大陆有九千万患者，我曾是其中之一，还是重度的。 我是名退伍军人，在某高校做技术工作。不是自夸，我的家庭、工作都挺好，本人一米八零的个头，挺拔、俊朗。可是二零 […]
文： 北京大法弟子 山铃铛 来源:正见网 我是一九九八年十一月得法的，得法前我们家四口人都有病，丈夫身体不好，血压220，路都走不了几步就累得不行。我得法后他看我的病都好了，还不和他生气了，他也走入了大法修炼。我们全家到晚上就到学法点看师父 […]
人体五脏之内都可能留存毒素，这些毒素堆积在五脏之内，会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了，并在身体表面留下蛛丝马迹。 肝脏是最重要的排毒器官，如果肝脏受损，毒素就无法有效排除。今天，我们一起学习下如何找 […]
中国传统文化衰落。西方生活方式进入国门，短时间内改写了中国人的生活，短时间内摧毁了中国人的体质。如今的孩子一出生，就开始承受各种错误的生活、育儿方式带来的健康恶果。 1 四季反常：空调暖气的副作用 健康的自然环境，是冬冷夏热。 可是暖气让北 […]
94岁的日本自然疗法大师东城百合子，一生几乎都在与饮食打交道。从24岁罹患肺结核濒临死亡，因食糙米而获救，便一发不可收拾。 示意图／TVBS 东城百合子回忆，我弟弟还是婴儿的时候，曾因消化不良差点死掉，正是喝米汤救活的。那时我还小，只有些模 […]
又到了吃葡萄的季节，这时候市场上销售着各种各样的葡萄，有巨峰、有马奶子、有玫瑰香等等，虽然品种不一，但它们共同的好处就是好吃，营养价值高。可这黑提、红提、青提，我们到底应该选择哪种呢？ 从营养成分上来看，青提的水分较高，每百克的青提中大约含 […]
《黄帝内经》中有这样一个观点：“阳化气，阴成形”。明代著名的医家张景岳认为：“阳动而散，故化气，阴静而凝，故成形。” 因此，这里阳和阴是指物质的动与静、气化与凝聚、分化与合成等的相对运动，进而 […]
