男人和女人天生结构不同、力量不同，所以在身体护理方面也是有一定区别的。对于男人来说，一双有力的双腿，可以让你显得更有力量，更有男人味。而女人有一个小蛮腰不仅会变得更加有自信，更有女人味，也会让别人羡慕不已。有一句话叫做：男人要练腿，女人要练 […]
打坐又称静坐（西方又称冥想），可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。 正如因是子所 […]
小草最近身体刚刚从疾病中恢复，天天枸杞西洋参一个不落，生怕又被疾病“找上门”。养生，是很多现代人都比较注重的一件事情，我今天就告诉你们，我们每时每刻都在做的“呼吸”，本身就是一种非常好的养生方 […]
文: 大陆大法弟子福缘口述 同修整理/明慧网 我今年六十七岁，现在讲一讲我的身体转危为安的神奇事。 一九九一年，我家从农村搬到城里，为谋生而做生意，后开了一家超市。那时候，街上的超市不多，利润大。而且超市的地点好，人流量大，所以赚了不少钱。 […]
文: 中国大陆大法弟子/明慧网 我是一九九八年跟随妈妈走入大法修炼的。在大法的修炼中，师父为我承受的太多，自己得到的太多，千言万语都不能表达对师父的感恩。我就以自己在二零一八年，承担家长开放课任务的一段经历，与大家分享在大法修炼中的幸福与美 […]
作者：胡乃文 来源：胡乃文开讲 – 名医话养生youtube频道，文章内容只代表评论员个人观点。 吃生鱼片、生鸡蛋、生牛肉、生蚝、生海鲜、生猪肉等等，有的人说吃原汁原味很好，可是，它对你的身体有没有什麽不良的影响？还有吃温泉蛋、 […]
〖大陆来稿〗说起来是八年前的事了。那年我的婆婆已经七十六岁。一天她在洗澡时不慎摔倒，我们赶紧把她送往医院。检查结果为胯骨粉碎性骨折。大夫说需要手术，下钢板固定，以后能否长好还不能确定。做完手术，在医院住了二十天回家休养。出院时，主治大夫说一 […]
文/小红 二零一八年秋的某一天，我和一同修出去讲真相救人。路遇一位大姨，我迎上去问，“大姨多大岁数了？”她说她八十岁了，接着我们就和老人聊了起来。我告诉她我是炼法轮功的，没炼功之前我有多种严重的疾病，有的病医院还治不了。钱花光了，旧病没好又 […]
鱼是公认的营养食物，对人体健康十分有益处。 鱼是公认的营养食物，富含优质蛋白、铁元素，且脂肪含量低，又多为不饱和脂肪酸，对人体健康十分有益处。 一项发表在权威期刊《临床胃肠病学和肝病学》上，由欧洲研究人员花了15年时间所做的研究报告指出：相 […]
文：莲子 来源:正见网 法轮大法从一九九二传出已经整整二十年，目前已经洪传世界一百多个国家。一人炼功，全家受益。一亿多人通过修炼法轮大法身心受益；数亿法轮功学员的家人和亲朋好友因为同情支持大法得到了福报，受益无穷；世人明白真相后，认同法轮大 […]
筷子作为一个天天和我们嘴巴打交道的餐具，其卫生问题不容小觑。 天天都洗筷子，能有啥卫生问题？当然有！洗筷子其实也是门技术活儿~ 不是吓你，清洗方法不对，可能会惹来一级致癌物！ 筷子成把搓洗，惹来一级致癌物 洗筷子的时候，有多少人是这样做的& […]
人与血管同寿，血管不好，百病缠身。 而血栓，一旦形成，严重危害生命，被称为“隐蔽杀手”。 寒冷的天气，容易刺激血管，导致血液流速变缓，加之体力活动减少，容易形成血栓。 晚上睡觉时，若都出现4个现象，很抱歉，血栓已&l […]
癌症令每个人都感到害怕，但是现在癌症患者却越来越多。 数据显示，每年新发癌症超过350万例，且有不断上升的趋势。 造成这一现象的主要原因是什么？ 癌症越来越多，离不开4个主要原因：一、吃出来的癌症——胃癌 1、麻辣食 […]
冬天已经正式来到，气温也是越来越低了，早晚的时候就能明显的感觉到寒风凛凛。有很多人到了冬天以后就很怕冷，风一吹过来，就觉得浑身都冰冷。明明已经穿了很多的衣服，还是会觉得很冷，只有在空调、暖气底下，才会觉得温暖。出现这样的情况，多数人都会觉得 […]
下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50%。 黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。 不宜运动的时间 进餐后：这时 […]
黑木耳,又名黑菜、木耳、云耳，属木耳科，木耳属，为我国珍贵的药食兼用胶质真菌，也是世界上公认的保健食品。 我国是黑木耳的故乡，中华民族早在4000多年前的神农氏时代便认识、开发了黑木耳，并开始栽培、食用。《礼记》中也有关于帝王宴会上食用黑木 […]
一到中老年之后，相比于美味的食物，一部分更注重的是身体健康。对于已经在家养老的人，每天都可以充分的安排自己的生活，于是就更方便做些养生的事情了。 尤其是一天中的早晨，在晨起后，中老年人每天都坚持以下这3个好习惯，不仅能养生还能减肥。 晨起后 […]
洗洁精是我们生活中必备的一种生活用品，家家户户都会使用到的东西，主要是用来去油污，清洁用具的，还有一些人会用来清洗果蔬，基本上可以说是生活离不开洗洁精。但近期有些言论是关于使用洗洁精洗完对身体不好，那这是真的吗？不放一起来了解一下。 使用洗 […]
健康养生 每分钟就有6人被诊断为癌症 2012年全球新增1400万癌症患者，20%以上在中国。 肺癌发病率、死亡率排第一位，1/3在中国。 中国新增癌症病例307万，死亡约220万人。 2013年新发癌症病例数309万，250万人死亡。 肺 […]
在日常生活中，很多人总会纠结于喝豆浆好还是喝牛奶好。毕竟从营养价值来看，两者可以说各有所长。牛奶最明显的优势，自然就是钙含量非常丰富，每100克中含有120毫克钙元素，差不多是豆浆的二十倍。 而豆浆的优势，就是它富含膳食纤维，每100克含有 […]
