作者：吴宏干（宜陞中医诊所院长、中国医药大学兼任教授） 煮一碗鸡蛋药膳，帮你明目护眼、养肝补气血。 编者按：在容易眼睛疲劳、身体倦怠的日子里，煮一碗鸡蛋药膳，帮你明目护眼、养肝补气血。 明目护眼鸡蛋汤 补气养肝补血明目、改善疲倦、明目护眼、 […]
作者：佐藤青儿（牙科医师、佐藤式淋巴酸痛疗法创办人） 薄硬的垫被和松软的床垫，哪一个更能消除疲劳？ 松软的西式床垫与薄硬的日式垫被，哪一种比较能够帮助消除疲劳？ 为了推广“肌肉放松操”的理念，我们在日本全国开设免费的 […]
来源：[email protected], CC BY2.0 色彩斑斓、滋味酸甜的综合莓果派是许多人的最爱，风味独特的蓝莓果酱搭配吐司、松饼，也令人情有独衷。然而，现在水果行、超市越来越常见到盒装蓝莓，实际上会买回家吃、或是在果汁 […]
作者：路新宇 鼻炎的发病年龄越来越年轻化，持续鼻塞、流鼻涕、打喷嚏是其最痛苦的症状，有的人伴有头痛、头昏；有的人四季发病，只要空气冷热有些许变化，就没完没了地打喷嚏；有的人则只是在春暖花开时节不停打喷嚏。 人为什么要打喷嚏？在鼻腔吸入异物或 […]
根据国健署公布的105年癌症新发人数统计，肺癌新增了402起，其中只有1名是男性，其他401人都是女性，而这可能和厨房油烟、空污、二手烟、荷尔蒙等因素都有关系，身为女性更要注意预防。而一项最新研究指出，摄取充足的镁，竟可能有帮助预防肺癌的效 […]
最近每天都处于“春困夏乏”状态，干活没精神，东西容易弄错，怎么办? 为什么一段时间都这样?睡足了，也喝够咖啡了，还是昏昏欲睡? 总感到困倦乏力? （图源：全景网） 9个最可能使你疲惫的原因 1、喝太多咖啡 喝太多咖啡 […]
首先来了解下螃蟹 螃蟹大体上分两种——海蟹，河蟹。河蟹比海蟹更寒。河蟹，严格的说应该称为淡水蟹，还可以细分为三种：河蟹、湖蟹、江蟹。广受欢迎的大闸蟹属于湖蟹，它是最好吃的。螃蟹吃了能滋补肝阴，滋养胃液，抗结核，活血祛 […]
由于工作的忙碌，很多人最丰盛的一餐就是晚餐。下班后能来顿夜宵配冰啤酒，是很多人辛苦工作一天后的一大美事，但是你知道，冰啤酒配夜宵会对给你的健康埋下多大隐患吗？ 冰啤酒带来的健康隐患 酒精增加心血管风险 啤酒不是饮料，它是酒精，每天晚上饮用啤 […]
元代名医朱震亨曾明确指出：“乐者，亦为药也”。乐、药和疗三字同源，它们的甲骨文字形十分相近。中国古代很早就发现五音可疗疾，现代人也常常把聆听舒缓美妙的音乐作为一种精神疗法。那么音乐到底是怎样发挥这种神奇功效的呢？我们 […]
我们生病时，医生总会叮嘱，要忌口这，要忌口那！反复说几遍，估计你也还是记不住到底该忌哪些？ 今天小e就给你一份最全的忌口清单！赶快收藏起来！ 感冒 枸杞、大枣：枸杞温热身体的效果相当强，会让人体产生更多热量，使体温升高，加重病情。大枣同样有 […]
来源：正见网 初秋季节，来自全球34个国家的部分法轮功学员走上英国伦敦街头，他们在展示法轮大法的美好的同时，也向人们曝光中共的残暴，要求停止迫害法轮功。 8月29日，记者在唐宁街和鸽子广场分别采访了几位法轮功学员，她们讲述了自己在修炼中的体 […]
经常性的运动可以让身心保持健康的状态。（图片来源：Adobe Stock） 现代人越来越会保养了，上了一定年龄，头发白了，没关系，染一下，一头乌黑的头发保证让你年轻好几岁，也有些男性，因为保养的好，看上去，还真的看不出年纪有多大，不过，生老 […]
文: 河北新学员 二零一五年七月我在医院检查出肝癌，直径三至四厘米，医生说要立即做手术。当晚就发高烧，三天后做了手术，十三天后出院，共花了三万多元医药费。之后又去复查，医生说没做好，还需要做第二次手术。 我是农民，家里就靠打工干零活维持生活 […]
作者：洛桑加参医师 大脑喜欢你这样吃 觉得近来头脑不好使？脑筋打结转不过来？来试试哈佛大学推荐的五大类食物，助你脑力全开。 绿色蔬菜 「羽衣甘蓝、菠菜、芥蓝、花椰菜富含大脑所需要的营养素，诸如维生素K、叶黄素、叶酸、β胡萝卜素。研 […]
作者：迷罗 处暑谷到处暑黄，家家户户祛湿忙 「谷到处暑黄，家家场中打稻忙。」处暑正值秋天收获的时候。做了大半年养生功课的你，如果认真完成功课的话，此时也该是享受「丰收」喜悦的时候了。 不过，农谚有云：「处暑下雨万人愁。」意思是说，这时农民开 […]
作者：陈宛欣 photos放大显示 嘴馋时吃什么食物好呢？吃洋芋片、饼干又怕胖…那就吃优格吧！小小一杯优格的好处竟然有这么多… 营养师前田あきこ表示，优格经牛奶发酵而内含丰富的蛋白质及钙，相较其他乳制品，优格营养价值 […]
作者：井本邦昭 「部分体温下降」可能导致癌症 长期放任「部分体温下降的状态」会导致血液循环恶化，功能变差，这么一来内脏功能会变差，血管与肌肉会硬化，或是癌细胞增加而容易罹患疾病，进而产生身体不适或疼痛等症状，连原本有的症状都很容易跟着恶化。 […]
中华武术历史悠久，源远流长。源于中国属于世界的太极拳运动，是我国武术宝库中的瑰宝，它以其深厚的哲学基础，广泛的群众实践，明显的健身及修身养性效果越来越受到现代社会的重视。 太极拳的内在修养 太极拳的命名即来自于“太极&rdquo […]
