医生说，每年主动到医院要求体检的人群，绝大部分是55岁以上的人群，随着年龄的增长，无论男女，最想得到的东西，其实已经不是名和利，而是健康。 只有有了好的身体，只有更长寿，才能干更多自己喜欢的事情。 那么，长寿的秘诀又是什么呢？ 有些人总是想 […]
说到补钙，很多人都知道喝牛奶。没错，牛奶不仅含钙丰富，而且钙的吸收利用率高，是膳食优质钙的主要来源。但有些人就是不喜欢喝牛奶，岂不是补钙无望！别急，其实饮食中常见的绿叶蔬菜也是补钙高手，只是大家一直没有发觉。 绿叶蔬菜补钙效益高 注册营养师 […]
人到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定，但有些疾病却逐渐冒出了头。饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但日积月累，身体内的平衡早已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。 很多40岁的人，还在假装很健康…… 你是那个假装很健康的中年人吗？ 假装 […]
吃货们有救了！汉堡、方便面、油条都不是“垃圾食品” 2019-10-1107:08 由于您未安装flash播放器视频无法播放，点击这里安装 说起“垃圾食品”，大家都是又恨又爱。 一方面，感觉“垃圾食品”总是和高油高脂高胆固醇联系在一起，连这 […]
人世纷华，满眼是沙，物欲纵横的时代，如何才能保持自我？ 树欲静而风不止，子欲养而亲不待，灯红酒绿、金钱美女、香车豪宅、高官厚禄的诱惑无处不在，到头来竹篮打水一场空的比比皆是。 经历过风风雨雨沧海横流后，其实一句话就可以诠释：万丈红尘三杯酒， […]
人的一生有不同的年龄阶段要经历，大致说来，30～40岁是人生奋斗的时期，你要努力为自己的人生打拼；40～50岁步入人生和事业的平稳期，同时也是身体健康的“黄金期”；到了50岁以后，便是决定寿命长短的“生命高危期”了，此时，拥有健康的身体 […]
俗话说：“春捂秋冻，不生杂病”。 “一场秋雨一场寒。”凉风时至，天气渐寒。 “秋冻”是传统的养生之道，因为秋天的气温升降不定，需要靠增减衣物来平衡人体的温度，才不会受到杂病的困扰。 作为夏季和冬季的过渡期，让身体承受一下冷冻，能起到促进血液 […]
骨密度对于人的整体健康很重要。如果骨头失去密度，它们可能很容易破裂、受损。骨密度随时间而变化，在整个童年，青春期和成年早期，骨骼吸收营养和矿物质，增加力量。 然而，当一个人20岁时，他们的骨量就已经达到峰值，这意味着他们将不再获得骨密度。 […]
作者：小鱼叔 1 前段时间，小舅突发脑梗住进了医院。 小舅年纪并不大，不过四十出头，虽说小舅得这种病让人很意外，但细细想来却也在情理之中。 小舅二十几岁时就开始开长途货车，常年作息不规律，昼夜颠倒。开一次长途，最少也要一天一夜，而在这期间， […]
作者：孟化 为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？ 都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？ 我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你 […]
作者：小碗良食 牛奶的营养非常好，是食物当中最接近完美的存在。 每天一杯牛奶已成为很多人的日常，特别是祖国的花朵：孩子。 牛奶这个男女老少通杀的“万人迷”拥有很多头衔，如「补钙之王」、「白色的血液」。 虽然我们都知道每日喝奶奶好处多多，但仍 […]
来源：正见网 传递美好与希望 澳洲法轮功法会系列报道 二零一九年澳洲法轮大法修炼心得交流会于墨尔本举行前夕，十月十一日、十二日两天的清晨，来自全澳洲各个省市的部分法轮大法（法轮功）学员分别汇集在墨尔本的财政花园（Treasury Garde […]
近日，有网友在北京机场偶遇了汪小菲大S一家！ 两夫妻穿着情侣装，被网友拍到了背影照，虽然他们没有牵手，但两人很有默契，汪小菲负责拉行李箱背着大包包，而大S（徐熙媛）就背着背囊穿上了外套还用围巾保暖，很轻松地往前走。 网友上前要求与大S合影， […]
秋天是收获的季节，好吃的水果接二连三的上市了，一定不能错过的就是橘子啦！酸酸甜甜，富含维C，一个橘子相当于5味药，秋天来几个，比吃营养品靠谱多了！ 吃橘子5大好处 1润肠通便 橘子含水量高，而且富含膳食纤维和维生素，对帮助消化有一定的功效。 […]
苹果作为一年四季皆可食用的水果，富含人体所需多种营养元素，备受人们喜爱。不过，关于苹果有这样一个说法：早上金苹果，晚上毒苹果，说的是苹果的养生功效随食用的时间不同，而有所改变。实际上，这是有一定道理的。那么，什么时间吃苹果效果更好？ 什么时 […]
虽然我们深知这一点 但还是忍不住在夜深人静的时候 “嚯”地撕开包装袋 “哗”地冲下开水…… 然后开始这世界上最漫长的 三分钟等待时间 1分钟过去了…… 2分钟过去了…… 还不能吃吗…… 看一眼包装袋 上面还就写着 建议用水煮或是以热水冲泡 […]
养生这么多年，才发现搞错了性别。 “男人来自火星，女人来自金星”，一句话便道出了男女的不同。其实，除了性格上的男人刚强女人柔弱、思维方式上的男人果断女人细致，男女在生理结构上也有很大不同，因此养生也要区别对待。只有抓住各自身体的特点来养生， […]
作者：薛丽君（中医学院副院长） 吃中药要注意一些忌口常识，吃错轻则减轻药效，重则威胁生命健康。 俗话说：“吃药不忌口，坏了大夫手。”无论西药还是中药，我们都要注意忌口的常识，轻则减轻药效，重则威胁生命健康。那么，在吃中药时该如何避免饮食影响 […]
猪血，是非常廉价的健康食品。猪血中的蛋白质经胃酸和消化液的分解后，可产生一种消毒和润肠的物质。这种物质能与入侵体内的粉尘、毛屑、有害金属微粒结合，使它们不容易被人体吸收而随粪便排出体外。猪血的蛋白质、铁、锌、钴等含量很高，而脂肪含量则很低， […]
平时跟茶友交流的时候，总能听到别人说，我喜欢喝浓茶，或者我喜欢口味浓一点的。所谓浓茶，其实并没有一个完全统一的标准。因为世人千千万，每个人对茶叶的要求和喜好，并不完全相同，由此也造成每个人喝茶的习惯和对口感的要求不同。 如果非要给浓茶一个量 […]
