又到了吃橘子的季节！橘子浑身都是宝，橘皮、橘络、橘核、橘肉均是“天然药物”，一个橘子相当于5味药。 每天吃一个橘子还可以避免口腔疾病的侵袭！橘子的以下优点，秋季吃橘子的朋友赶紧注意了，现在知道还不晚！别忘了告诉家人！ […]
天气变化剧烈，湿冷的空气常让人想咳嗽，原来是痰卡在喉咙，怎么咳就是咳不出来，十分困扰。这是因为痰太黏了，所以不管怎么咳，痰就是死赖着不出来。这种卡痰的情形，可以吃什么食物化解呢？ 不管是哪一种痰型、咳嗽都应该避免生冷饮、肥甘厚味的食物。 卡 […]
“不吃东西，体温就会下降”相信不少人都有这样的认知吧！然而，石原结实认为，不怎么运动的现代人，一天三餐反而是过量摄取。正是因为吃过饱，才容易手脚冰冷！ 石原结实是日本医学博士，在诊疗之余，一面研究世界各地的自然疗法。 […]
俗话说，人到60古来稀。 在古代，60岁已经算高寿了；在现代，60岁似乎很容易。 但是，前提是你不任意“挥霍”自己的身体！ 如果你想60岁以后的生活，依然有滋有味，想更加健康和长寿，那么这些事情，一定要注意。 60岁 […]
据说，有一种南北差异叫“搓澡”：南方人洗澡不搓澡，北方人不搓澡不算洗澡…… 对于北方人来说，天冷了泡个热水澡是再惬意不过的了，泡完澡再搓个背，感觉舒服又干净。 有人说，搓澡时用力搓洗会致使 […]
天气慢慢变冷，不少女性都出现手脚冰凉的状况，哪怕天气炎热，很多时候也会有这种症状，更别说冬天了，手根本都不敢拿出来，难道就没有什么好的方法来缓解这种症状了吗? 为什么会手脚冰冷 手脚冰凉一般是受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，中医认为，长 […]
文: 北京大法弟子 亿梅 /明慧网 二零一七年八月，我姐夫因身体不舒服，出现便血，到医院检查照片子，诊断是直肠癌，已到晚期，需马上做手术。因年龄大，又有四、五年的糖尿病史，医生告诉姐姐，姐夫癌变长的位置不好，做手术风险很大，是个大手术，手术 […]
核心提示：你有入睡困难问题吗?美国“ABC新闻网”最新刊登美国睡眠专家临床心理学家迈克尔?布列乌斯总结的“快速入睡9招”。不妨一试。 1、从300开始倒数，每次递减3。 很多人入睡困难是因为无 […]
被称为“世界纪录最营养水果”的酪梨，虽然说是水果，但吃起来几乎无甜味，反而富含油脂，也被称作“森林奶油”。而从酪梨果实榨取出的酪梨油，更是浓缩了酪梨的各种营养成分，每天摄取300~600毫克的 […]
在秋天，不论是男人、女人，或是老人、小孩，都要养好'它'！而且秋天正是养好'它'黄金时期！ 如果你错过了冬病夏治，那千万就不能再错过养'它'的黄金期，否则冬天身体好不了。 这个'它&# […]
小事不注意，大病染上身！ 我们给大家收集了， 18个科室医生的金玉良言， 一定要牢记哦， 现在知道还不晚！ 18个科室医生总结 01 血液病科医生 不希望你 经常染发 染发是否会致癌还没有明确定论， 不过经常染发易过敏损伤发质， 甚至会引起 […]
平时工作间隙或者看电视时，都会吃上一些零食来解馋。但是，突然对某些食物或者某种味道产生强烈的渴求和欲望，可能是身体出现了问题，或者缺乏营养元素引起的。针对这些情况，需要了解清楚，判断是否健康受到影响。 突然想吃这5种食物，说明身体出问题: […]
(健康医疗网／编辑部整理) 空气品质差，细悬浮微粒（PM2.5）浓度偏高时，国民健康署提醒民众，若有眼痛、咳嗽或喉咙痛等不适症状，应避免户外活动；特别是敏感性族群，如孩童、老年人及患有心脏、呼吸道及心血管疾病的成人，更应以室内活动为主；有气 […]
文: 大陆大法弟子/明慧网 我是在税务部门工作的法轮大法弟子，在中共迫害之前，就已经修炼法轮大法。修炼后，自己努力按照大法的心性标准要求自己，兢兢业业做好工作，在每年的单位综合测评中，都名列前茅。 迫害开始后，我被调到了税源管理部门，成了一 […]
〖明慧网大陆来稿〗前些天，听到一位法轮功学员的姐姐患淋巴癌起死回生的神奇经历，写出来与大家共享。 不久前，这位姐姐突然发现自己身上出现了九个肿包，就到当地的一个三甲医院检查，医生确诊为淋巴癌。在极度震惊之下，她抱着可能被误诊的侥幸心理，准备 […]
导读：我们关于睡眠的常识，大多是错误的。比如我们笃信的8个小时睡眠论，比如可以通过早点睡、晚点起补觉……这些理论其实并非普遍适用。在这些错误知识的指导下，我们其实很难获得满意的睡眠。 年轻人强迫症似的晚睡，都快成社会 […]
失眠是百病之源，优质的睡眠可消除身体与脑部疲劳，有助提高免疫力与消除压力。现代人因生活步调快、人际问题或经常熬夜加班等，承受各种压力，使身体一直处于神经紧绷的状态，导致交感神经持续地活络，难以入睡。 其实，许多人的失眠原因，都源于自律神经的 […]
镁的功效包括预防便祕、降血压、对抗身体发炎、改善失眠 等，也是对抗压力的重要营养素。日常生活中，压力无所不在。遇到压力时，肾上腺素骤升，消耗血糖、加速心跳以抵抗压力。过程中，镁扮演了一个非常关键的角色—协助血糖转换为能量。而除了 […]
美国国立衰老研究所（NIA）科学家茱莉·马蒂森及其同事对多项研究结果综合分析认为： 适当降低进食量，可以延年益寿。 美国塔夫茨大学营养专家苏珊·罗伯茨及其研究小组对218名21~50岁的参试者研究发现： 食物摄入 […]
